Asiatische Salate Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

959 Asiatische Salate Rezepte von EAT SMARTER

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Gemüsecurry mit Seelachs Rezept

Gemüsecurry mit Seelachs

30 Min.

30 Min.

452 kcal

Rinderfiletscheiben Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rinderfiletscheiben

in Ingwersauce

40 Min.

40 Min.

227 kcal

Japanischer Nudelsalat Rezept

Eiweißreich und vegan

Japanischer Nudelsalat

mit Tofu und Rettich

40 Min.

40 Min.

574 kcal

Gurken-Avocado-Salat mit Mango und Spargel Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Gurken-Avocado-Salat mit Mango und Spargel

30 Min.

30 Min.

245 kcal

Salat aus Glasnudeln Rezept

Salat aus Glasnudeln

30 Min.

30 Min.

330 kcal

Couscoussalat mit Paprika Rezept

Couscoussalat mit Paprika

30 Min.

30 Min.

291 kcal

Nudelsalat mit Scampispießen auf asiatische Art Rezept

Nudelsalat mit Scampispießen auf asiatische Art

20 Min.

35 Min.

530 kcal

Gegrillte Karpfenfilets mit Honig und Soja mariniert Rezept

Gegrillte Karpfenfilets mit Honig und Soja mariniert

25 Min.

25 Min.

393 kcal

Gurkensalat auf orientalische Art Rezept

Gurkensalat auf orientalische Art

15 Min.

15 Min.

112 kcal

Salat-Hackfleisch-Päckchen Rezept

Salat-Hackfleisch-Päckchen

45 Min.

45 Min.

350 kcal

Burger mit Hähnchen und Sataysoße Rezept

Burger mit Hähnchen und Sataysoße

20 Min.

30 Min.

536 kcal

Nudelsalat auf asiatische Art Rezept

Nudelsalat auf asiatische Art

15 Min.

30 Min.

Caesar Salad mit Tofu Rezept

Caesar Salad mit Tofu

30 Min.

30 Min.

326 kcal

Lachs-Gemüseröllchen Rezept

Lachs-Gemüseröllchen

20 Min.

20 Min.

157 kcal

Avocado-Hänchensalat Rezept

Avocado-Hänchensalat

30 Min.

30 Min.

Blattsalat mit Hähnchen Rezept

Blattsalat mit Hähnchen

35 Min.

35 Min.

Reissalat Rezept

20 Min.

20 Min.

612 kcal

Avocado-Melonen-Smoothie Rezept

Avocado-Melonen-Smoothie

15 Min.

15 Min.

139 kcal

Chinakohl-Gemüsesalat Rezept

Chinakohl-Gemüsesalat

20 Min.

20 Min.

180 kcal

Gebratenes Rotbarschfilet mit Glasnudelsalat Rezept

Gebratenes Rotbarschfilet mit Glasnudelsalat

30 Min.

30 Min.

390 kcal

Bagels mit Paprika und Frischkäsecreme Rezept

Bagels mit Paprika und Frischkäsecreme

Kindersnacks für viele

50 Min.

110 Min.

157 kcal

Bulgur-Melonen-Salat Rezept

Gibt Power für den Tag

Bulgur-Melonen-Salat

mit Minz-Tsatsiki

45 Min.

55 Min.

247 kcal

Erbsensuppe mit Mini-Cabanossi Rezept

Kochen für Kinder

Erbsensuppe mit Mini-Cabanossi

20 Min.

25 Min.

377 kcal

Exotisches Roastbeef-Sandwich Rezept

Exotisches Roastbeef-Sandwich

mit Currycreme und gegrillter Ananas

15 Min.

15 Min.

524 kcal

Thai-Garnelenbällchen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Thai-Garnelenbällchen

mit Papaya-Paprika-Salat

40 Min.

60 Min.

199 kcal

Grüner Spargel-Rindfleisch-Salat Rezept

Grüner Spargel-Rindfleisch-Salat

25 Min.

40 Min.

399 kcal

Frühlingsrollen mit Kassler Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Frühlingsrollen mit Kassler

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

40 Min.

40 Min.

530 kcal

Blattsalat mit geräucherter Forelle Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Blattsalat mit geräucherter Forelle

und Wasabi-Joghurt-Dressing

15 Min.

15 Min.

277 kcal

Exotische Obstplatte Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Exotische Obstplatte

mit Grapefruit-Joghurt

25 Min.

25 Min.

338 kcal

Glasnudelsalat mit Shrimps Rezept

Glasnudelsalat mit Shrimps

30 Min.

45 Min.

558 kcal

Rindfleischsalat nach thailändischer Art mit Mango und Gemüse Rezept

Rindfleischsalat nach thailändischer Art mit Mango und Gemüse

25 Min.

55 Min.

621 kcal

Pikante Fischbuletten mit Dip Rezept

Pikante Fischbuletten mit Dip

30 Min.

30 Min.

1434 kcal

Karottensalat mit Linsen auf orientalische Art Rezept

Karottensalat mit Linsen auf orientalische Art

20 Min.

50 Min.

452 kcal

Thunfischröllchen nach asiatischer Art mit Melone und Gemüse Rezept

Thunfischröllchen nach asiatischer Art mit Melone und Gemüse

30 Min.

30 Min.

Gemüsekuchen nach ayurvedischer Art Rezept

Gemüsekuchen nach ayurvedischer Art

50 Min.

70 Min.

439 kcal

Lachs mit Ananas im Bananenblatt Rezept

Lachs mit Ananas im Bananenblatt

35 Min.

35 Min.

560 kcal

Asia-Gemüse-Salat Rezept

Asia-Gemüse-Salat

30 Min.

30 Min.

186 kcal

Tofu mit Sojabohnen und Tomaten Rezept

Tofu mit Sojabohnen und Tomaten

20 Min.

20 Min.

354 kcal

Gefüllte Reispapierrollen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Reispapierrollen

mit Putenbrust, Paprika, Orange und Koriander

20 Min.

20 Min.

199 kcal

Curry mit roten Linsen und Kartoffeln Rezept

Curry mit roten Linsen und Kartoffeln

45 Min.

45 Min.

415 kcal

Vietnamesischer Hähnchensalat Rezept

Vietnamesischer Hähnchensalat

20 Min.

40 Min.

199 kcal

Zucchinirohkost mit Walnusssoße Rezept

Zucchinirohkost mit Walnusssoße

20 Min.

20 Min.

325 kcal

Obstsalat auf vietnamesische Art Rezept

Obstsalat auf vietnamesische Art

45 Min.

45 Min.

554 kcal

Grüner Bohnensalat auf indische Art Rezept

Grüner Bohnensalat auf indische Art

15 Min.

30 Min.

179 kcal

Glasnudeln mit Zucchini Rezept

Glasnudeln mit Zucchini

25 Min.

25 Min.

184 kcal

Tamarinden-Wachteln Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tamarinden-Wachteln

mit Pfirsichen und Blattsalat

75 Min.

315 Min.

398 kcal

Salatschüssel mit Räucherhähnchen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Salatschüssel mit Räucherhähnchen

und Papaya

60 Min.

60 Min.

438 kcal

Samt-Garnelen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

in Eiweißhülle mit Gemüse und Pilzen

45 Min.

45 Min.

572 kcal