Thailändisch Rezepte von EAT SMARTER

25 Min.

411 kcal

Gesunder Feierabend

Kokos-Curry-Sauce

Curry-Reis mit Ananas und Ente

15 Min.

275 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Lachs mit Garnelen und Spargel aus dem Wok

50 Min.

633 kcal

Saisonale Küche

Thailändische Melonensuppe

30 Min.

588 kcal

Smarter Klassiker

Sommerrollen

mit Glasnudeln und Zuckerschoten

(7)

40 Min.

102 kcal

Klassiker für Vegetarier

Auberginen-Kokos-Curry

mit Basmatireis

(12)

40 Min.

50 Min.

302 kcal

Erfrischend und leicht

mit Krebsfleisch und Koriander

55 Min.

235 Min.

158 kcal

Fisch-Kokos-Spaghetti

mit Limette

45 Min.

457 kcal

Hähnchen aus dem Wok

mit Papaya und Frühlingszwiebeln

(8)

35 Min.

343 kcal

100

Gelbes Gemüse-Curry

mit Thai-Gewürzen

(6)

40 Min.

195 kcal

Gemüsereis mit Curry

Grünes Fisch-Curry mit Reis

30 Min.

404 kcal

Besonders eiweißreich

40 Min.

607 kcal

Thai-Kürbistopf

mit Garnelen und Reisnudeln

(10)

50 Min.

341 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Fisch-Kokos-Curry

mit Mango, Tomaten und scharfen Gewürzen

(10)

45 Min.

60 Min.

387 kcal

Erdnuss-Tofu-Topf

Thailändische Reisnudelpfanne mit Tofu und Chilisauce

30 Min.

55 Min.

649 kcal

Low Carb Lunch

Spargel-Curry

mit Hähnchen und Zuckerschoten

(19)

30 Min.

267 kcal

Vegetarisch für Genießer

(8)

45 Min.

772 kcal

Kokos-Limetten-Eis

mit karamellisierten Mangospalten

40 Min.

280 Min.

185 kcal

Thai-Frühlingsrollen

mit Schweinehack, Salat und Glasnudeln

70 Min.

459 kcal

Thai-Calamari

mit Kokosmilch und Shiitakepilzen

60 Min.

85 Min.

620 kcal

Gedämpfte Thai-Fischbällchen

mit scharfem Dip

Jakobmuschelsuppe auf thailändische Art

30 Min.

75 Min.

266 kcal

Thailändische Krabben-Küchlein

40 Min.

493 kcal

Fischfrikadellen auf thailändische Art

45 Min.

340 kcal

Scharfe Reissuppe aus Thailand

30 Min.

241 kcal

Meal-Prep-Gericht

knusprige Frühlingsrollen mit Sojasoße

25 Min.

45 Min.

286 kcal

100

Gemüsepfanne mit Mangold und scharfer Kokossoße

30 Min.

50 Min.

35 Min.

Gute-Laune-Rezept

Satéspieße mit Dips

90 Min.

469 kcal

Blattsalat mit Hähnchen

35 Min.

Hähnchencurry

Reisnudeln mit Shrimps und Sprossen

25 Min.

37 Min.

443 kcal

35 Min.

335 kcal

Kokos-Bananen-Smoothie

mit Cranberrys

(6)

10 Min.

196 kcal

Thai-Garnelenbällchen

mit Papaya-Paprika-Salat

40 Min.

60 Min.

199 kcal

Zitronengrassuppe

mit Steinbeißer

30 Min.

40 Min.

180 kcal

Hähnchen in der Folie

mit Thai-Aromen

20 Min.

50 Min.

270 kcal

Zitronengras-Hähnchen-Spieße

mit Erdnuss-Dip

50 Min.

329 kcal

Kokos-Cocktail

mit Grenadine

Glasnudelsalat mit Shrimps

5 Min.

95 kcal

30 Min.

45 Min.

558 kcal

Rinder-Curry

mit Kartoffeln, Kokos und Erdnüssen

75 Min.

550 kcal

Thai-Suppe

mit Reisnudeln und Hähnchenbrustfilet

Rindfleischsalat nach thailändischer Art mit Mango und Gemüse

30 Min.

45 Min.

400 kcal

Curry mit Kürbis, Süßkartoffeln, Kohl und Bohnen

25 Min.

55 Min.

621 kcal

Pikante Fischbuletten mit Dip

30 Min.

60 Min.

424 kcal

Knusprig frittierte Garnelen

30 Min.

1434 kcal

25 Min.

2357 kcal

Gefüllte Reispapierrollen

mit Putenbrust, Paprika, Orange und Koriander

(6)

20 Min.

199 kcal

Gebratener Wasserspinat

aus dem Wok

15 Min.

82 kcal

Gegrillter Schwertfisch

mit thailändischem Gemüse und Ingwer

(0)

50 Min.

230 Min.

364 kcal