Muttertag Rezepte von EAT SMARTER

35 Min.

427 kcal

Sesam-Hähnchenbrust

mit Chili-Honig-Sauce

25 Min.

310 kcal

Gute-Laune-Rezept

Erdbeerrolle mit Quark

30 Min.

42 Min.

171 kcal

Gesundes Grundrezept

Vollkorn-Pfannkuchenteig

(Grundrezept)

(18)

30 Min.

60 Min.

124 kcal

Birnen-Vanille-Herz

mit Kokos-Baiserhaube

(7)

35 Min.

70 Min.

195 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Fischfilet-Päckchen

auf mediterrane Art

(10)

25 Min.

45 Min.

275 kcal

Hähnchengeschnetzeltes

mit Röstitalern

(10)

20 Min.

327 kcal

Leichter Eisgenuss

Schnelles Beereneis

mit Zimt und Buttermilch

(16)

5 Min.

20 Min.

93 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Spargel-Trüffel-Lasagne

mit weißem und grünem Spargel

40 Min.

303 kcal

Seelenwärmer

Bircher-Müsli

mit Pfirsichspalten

25 Min.

526 kcal

Energy-Kick am Morgen

Obstsalat mit Joghurt

Möhren-Radieschen-Salat mit Ziegenkäse

25 Min.

136 kcal

Perfekt fürs Büro

25 Min.

241 kcal

Süße Rhabarberfladen

mit Vanillejoghurt

50 Min.

80 Min.

191 kcal

Saisonale Küche

Soja-Quitten-Eis

mit Vanille und Ingwer

30 Min.

120 Min.

340 kcal

Erdbeer-Gugelhupf

35 Min.

90 Min.

329 kcal

Süße Brötchen

Würzige Mozzarella-Nudeln

25 Min.

105 Min.

129 kcal

Enthält viel Eisen

Couscous-Gemüse-Pfanne

mit Harissa

(105)

30 Min.

354 kcal

Schnell und einfach

mit getrockneten Tomaten, Oregano und Pinienkernen

(21)

15 Min.

25 Min.

574 kcal

Knusprige Brötchen-Pizzen

mit Bündner Fleisch

(13)

10 Min.

17 Min.

417 kcal

Smarter Klassiker

Erdbeer-Tiramisu

mit Fruchtsaft

(13)

30 Min.

210 Min.

311 kcal

Besonders eiweißreich

Champignon-Kartoffeln

mit Rucola und Zitronen-Scampi

(5)

45 Min.

414 kcal

Naschen ohne Reue

Erdbeer-Quark-Knödel

mit Erdbeer-Rhabarber-Sauce

(5)

50 Min.

90 Min.

433 kcal

Haferflocken-Kaiserschmarrn

Maisgrieß-Rührkuchen

mit Zitrone

(5)

25 Min.

75 Min.

288 kcal

Klassiker mal anders

mit Heidelbeeren

(21)

25 Min.

40 Min.

400 kcal

Macht glücklich

Eierlikörtorte mit Biskuitboden

(7)

60 Min.

390 Min.

284 kcal

Smart snacken

Herzhafte Räucherlachsschnitten

mit Frischkäse und Zwiebel

(7)

10 Min.

329 kcal

Erdbeermüsli

mit Hirse- und Haferflocken

15 Min.

45 Min.

288 kcal

Buttermilch-Vollkorn-Pancakes

mit Quark und Beeren

(28)

45 Min.

440 kcal

Gesundes Grundrezept

Nicecream Banana Split

(8)

5 Min.

240 Min.

409 kcal

Mohn-Hagebutten-Schnitten

mit Apfelmus

40 Min.

185 Min.

230 kcal

Erdbeer-Tiramisu-Rolle

mit Espresso

Muffin-Herzen mit Schokolade

45 Min.

180 Min.

162 kcal

Gute-Laune-Rezept

und Erdbeeren

Käse-Sahne-Törtchen – smarter

40 Min.

70 Min.

247 kcal

Klassiker mal anders

mit Kokos-Biskuit-Böden

60 Min.

260 Min.

310 kcal

Kirschtörtchen

mit Vanillepudding

30 Min.

105 Min.

187 kcal

Hausgebeizter Lachs

mit Senf-Dill-Sauce

45 Min.

1485 Min.

225 kcal

Macht glücklich

Papaya-Herztorte

mit Limettensahne

Apfeltorte mit Eierlikörcreme

60 Min.

240 Min.

158 kcal

Deutscher Klassiker

40 Min.

195 Min.

283 kcal

Smarter Klassiker

Mascarpone-Erdbeer-Torte

Erdbeerschnitten nach Schweizer Art

40 Min.

195 Min.

232 kcal

Enthält viel Eisen

35 Min.

110 Min.

98 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Schokoladentatzen

45 Min.

55 Min.

139 kcal

Schokoladenkuchen mit Kirschen

20 Min.

60 Min.

102 kcal

Lachsfilet auf Tomatengemüse

Haferflocken-Frühstück

mit Obst und Frischkäse

(23)

15 Min.

75 Min.

415 kcal

Leichtes Abendessen

Spargel-Schinken-Omelett

mit Kartoffeln und Petersilie

(13)

50 Min.

294 kcal

Enthält viele gute Fette

mit schwarzen Oliven und Basilikum

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

20 Min.

25 Min.

407 kcal

Grießpfannkuchen mit Rhabarber

25 Min.

485 kcal

Backen mit Vollkorn

Waffelherzen

mit Ricotta-Himbeer-Creme

40 Min.

90 Min.

82 kcal

Quinoa-Pancakes

10 Min.

20 Min.

141 kcal