Paleo-Ernährung - Rezepte, Infos & Wissen
Lieblingsrezepte der Paleo-Ernährung
Gebratener grüner Spargel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieGemüse

Schwierigkeitleicht

Fertig35 Min.

4.666665
Lachsfilet aus dem Ofen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieFisch

Schwierigkeitganz einfach

Fertig1 Std.

4.583335
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieHähnchen

Schwierigkeitleicht

Fertig1 Std. 15 Min.

4.7
Kartoffelpfanne Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieKartoffel

Schwierigkeitleicht

Fertig1 Std. 15 Min.

4.3125
Gegrillte Lachsforelle Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieVatertag

Schwierigkeitleicht

Fertig40 Min.

5
Fischfilet mit Mandelkruste Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieFisch

Schwierigkeitleicht

Fertig20 Min.

4.18182
Kleine Rinderrouladen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieRind

Schwierigkeitleicht

Fertig1 Std. 5 Min.

4
Fischfilet aus dem Ofen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieFisch

Schwierigkeitleicht

Fertig4 Std. 30 Min.

4.3125
Italienisches Folien-Hähnchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieHähnchen

Schwierigkeitleicht

Fertig1 Std.

4.357145
Pfannen-Lachsfilet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieFisch

Schwierigkeitmittel

Fertig35 Min.

4.375
10 Vegetarische Rezepte der Paleo-Ernährung
Papayasalat mit Gurken Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieSalat

Schwierigkeitleicht

Fertig40 Min.

4
Kartoffel-Radieschen-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieKartoffelsalat

Schwierigkeitganz einfach

Fertig1 Std. 10 Min.

4
Kürbis-Eierkuchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieOmelett

Schwierigkeitleicht

Fertig45 Min.

3.166665
Spinat-Mango-Gemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieGemüse

Schwierigkeitleicht

Fertig40 Min.

5
Lauwarmer Champignonsalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategoriePilze

Schwierigkeitleicht

Fertig25 Min.

5
Safranmöhren Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieGemüse

Schwierigkeitleicht

Fertig30 Min.

4.57143
Gedünstete Artischoken Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieBlütengemüse

Schwierigkeitleicht

Fertig2 Std.

0
Fenchel-Birnen-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieSalat

Schwierigkeitganz einfach

Fertig15 Min.

4.5
Gedünsteter Lauch Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategorieSalat

Schwierigkeitleicht

Fertig1 Std. 30 Min.

5
Pilz-Gratin auf Sprossensalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

KategoriePilze

Schwierigkeitleicht

Fertig50 Min.

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Paleo-Ernährung - Die Hintergründe
Mann beißt in Steak - Was steckt hinter der Steinzeitdiät?
Bei Anhängern der Steinzeitdiät darf nur gegessen werden, was bereits die steinzeitlichen Vorfahren kannten. EAT SMARTER verrät, warum sich Menschen für die Steinzeitdiät entscheiden und welche Nachteile es geben könnte.
Rohes Steak - Steinzeiternährung
Die Steinzeiternährung empfiehlt Nahrungsmittel, die vermutlich dem Menschen in der Altsteinzeit zur Verfügung standen – vor allem ein großes Angebot an Fleisch und Fisch.
Steinzeit-Diät
EAT SMARTER beleuchtet für Sie die Paleo-Diät, befragt Experten und schaut auch einmal hinter die Kulissen. Lesen Sie selbst unsere Fakten zu Paleo!
Steak - Steinzeitdiät im Check
Nicht nur Tom Jones hat mit der Steinzeitdiät ordentlich abgespeckt. Wir wollten wissen: Wie fühlt sich eine Woche Steinzeitdiät an? Und machten den Selbsttest. Plus: Was Verbraucherschützer zur Steinzeitdiät sagen.
Steak und Salat - Paleo
Unser EAT SMARTER Experte Dr. Kurscheid klärt uns über die Steinzeit-Diät auf und sagt, wir können uns bei unseren Vorfahren durchaus einiges abschauen.
Paleo-Brot
Pasta, Brot, Zucker, Chips und Müsli sind bei der Steinzeiternährung tabu. Wir haben interessante paleotaugliche Alternativen gefunden und stellen die besten Paleo-Produkte vor.
Paleo-Leckereien selber machen
Paleo-Reis
Wer sich Paleo ernährt, muss auf Reis nicht verzichten. Aus Blumenkohl gelingt ein toller Ersatz.
Paleo-Nudeln
Paleo-Nudeln sind schnell gemacht und schmecken. Wir zeigen Ihnen im Do-it-yourself wie es geht.
Tasse Bulletproof Coffee
Bulletproof Coffee soll wach machen, lange sättigen und so beim Abnehmen helfen. Die Zutaten sind jedoch gewöhnungsbedürftig: Kaffee, Kokosöl und Butter.
Eier-Muffins - Leckeres Paleo-Frühstück
Paleo ist in aller Munde. Doch was isst man bei der Steinzeiternährung eigentlich zum Frühstück, wenn Getreide tabu ist? Wir haben ein tolles Paleo-Frühstücksrezept mit nur 2 Zutaten für Sie.
Sandwich ohne Brot - mit mehreren Lagen aus Portobello-Pilzen und Tomaten
Wer sagt, dass man für Sandwiches Weißbrot braucht? Hier kommen tolle, gesunde Rezepte ganz ohne Weizen, dafür mit um so mehr Gemüse!
Backen in der Paleo-Ernährung
Paleo-Kekse
Wie heißt es doch so oft: Früher war alles einfacher. Nein, war es natürlich nicht. Doch wer „gesünder“ backen wollte, hat dies meist in einer von nur drei Varianten gemacht. Lesen Sie selbst!
Paleo Backen
Wer nach Paleo backen möchte, muss sich zum Teil umstellen. Backexpertin Kathrin Runge erklärt, welche gewohnten Backzutaten ersetzt werden müssen und was es für tolle Rezepte gibt.
Paleo-Ernährung zu Weihnachten
Fisch zu Weihnachten
EAT SMARTER hat Ihnen fünf Spezial-Menüs zum Weihnachtsfest zusammengestellt. Darunter auch eines für Paleoaner.
paleo-weihnachtsrezepte
Diese drei Rezepte sollten Sie unbedingt nachbacken. Bei Paleo wird auf Zucker, Getreide und Milchprodukte verzichtet.
Das finden Sie auf dieser Seite

Paleo-Ernährung - Rezepte, Infos & Wissen rund um PALEO

Sie haben sich schon immer gefragt, was eigentlich die Paleo-Diät oder auch Steinzeitdiät ist? Oder Sie ernähren sich nach der Paleo-Ernährung und brauchen neue Inspirationen rund um dieses spannende Thema?

Wir von EAT SMARTER haben Ihnen viel Wissenswertes rund um das Thema Paleo-Ernährung zusammen getragen. Unsere Infos für Sie sind dabei sowohl für den Paleo-Einsteiger als auch für den Paleo-Hero geeignet.

Probieren Sie doch unsere leckeren Paleo-Rezepte aus und kochen Sie ein ganzes Paleo-Menü mit Paleo-Vorspeise, Paleo-Hauptgericht und Paleo-Dessert.

EAT SMARTER wünscht viel Spaß beim Ausprobieren!