Der Blog in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse

Auf dieser Seite erfahren Sie alles Wichtige rund um das Thema Gesundheit: was Sie für ein gesundes und langes Leben tun können, wie Sie bestimmten Krankheiten vorbeugen und wie Sie sich allgemein besser und vitaler fühlen. Mit der Techniker Krankenkasse (TK) steht uns für den "Live Smarter-Blog" ein überaus kompetenter Partner zur Seite.

Wenn Sie mehr über die Zusammenarbeit von EAT SMARTER und der TK erfahren möchten, können Sie hier die wichtigsten Infos nachlesen. Informieren Sie sich auch über die vielseitigen Leistungen und Produkte von der TK passend zu den jeweiligen Themen.

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Abnehmen mit dem Glykämischen Index

Der glykämische Index, auch GLYX oder GI genannt, ist eine wichtige Größe für eine gesunde Ernährung. Im Live Smarter Blog erfahren Sie, was der GI aussagt und warum er für das Abnehmen wichtig sein kann.

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Dehnungsstreifen: Auch Männer können sie bekommen!

Dehnungsstreifen

Wenn sich die Haut zu schnell dehnt, etwa durch Muskelwachstum oder Schwangerschaft, können Dehnungsstreifen entstehen. Ganz vermeiden lassen sich die Streifen nicht – aber Sie können durch Ernährung und Hautpflege vorbeugen.

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Weniger Zucker essen – so gelingt es

Weniger Zucker essen

Zuckerkonsum ist einer der Hauptfaktoren für Übergewicht und daraus resultierende Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Tückisch: Oftmals versteckt sich Zucker hinter unbekannten Benennungen oder in Lebensmitteln, bei denen man ihn nicht erwartet. Fünf Tipps für eine bewusstere Ernährung.

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Ernährung ab 50: So bleiben Sie schlank und gesund

Abnehmen ab 50: Seniorin mit Apfel

Je älter wir werden, desto geringer wird der Kalorienbedarf. Besonders in den Jahrzehnten zwischen 40 und 60 legen daher nicht wenige Menschen zu. Doch wer Ernährung und Bewegung anpasst, bleibt auch in dieser Lebensphase fit und sportlich.

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Diese Sommerfrüchte sind besonders gesund

Sommerfrüchte gesund_Schale mit Früchten

Im August bietet sich eine große Vielfalt an aromatischem, regionalem Obst. Die frischen Früchte sind nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund! Bei diesen Sorten sollten Sie jetzt zugreifen.

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Zecken entfernen: Schutz vor Borreliose und FSME

Warnschild: Zecken im Wald

Besonders im Süden Deutschlands treiben Zecken im Sommer ihr Unwesen. Ihre Leibspeise: Blut! Ein Zeckenbiss ist zwar ziemlich eklig, aber nicht immer gefährlich. Bei welchen Symptomen Sie zum Arzt gehen sollen und mit welche Methode Sie sicher Zecken entfernen, lesen Sie im Live Smarter-Blog.

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Ab in den Urlaub – so kommen Sie gesund wieder

Sommerleiden wie Sonnenbrand vorbeugen Sommerleiden wie Sonnenbrand vorbeugen

Die Temperaturen steigen, der Urlaub ist gebucht, alles könnte perfekt sein – gäbe es da nicht die typischen Sommerleiden, die nicht nur die gute Laune trüben, sondern mitunter auch die Gesundheit in Mitleidenschaft ziehen. Wir stellen Ihnen sechs Varianten vor und erklären, wie Sie vorbeugen können.

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Wenn die Mandeln wehtun

Mandelentzündung erkennen: Ärztin tastet den Hals ab

Bei einer Mandelentzündung schmerzt jedes Schlucken höllisch, und wenn man nicht aufpasst, kann so eine Tonsillitis fiese Folge-Erkrankungen nach sich ziehen. Wann die Mandeln entfernt werden müssen und ob Eis tatsächlich ein gutes Hausmittel ist, erfahren Sie im Live Smarter-Blog.

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Schlaganfall: Erkennen, handeln und Leben retten!

Frau fasst sich an den schmerzenden Kopf

Am 10. Mai ist der Tag gegen den Schlaganfall. Doch es braucht kein Motto, um sich die wichtigsten Symtome und das richtige Handeln bei einem Schlaganfall immer wieder einzuprägen. So können Sie Leben retten und Ihre Lieben vor schweren Folgeschäden bewahren!

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Der große Impf-Check

Frau wird geimpft - Welche Impfung ist notwendig?

Wissen Sie eigentlich, ob Sie über einen ausreichenden Impfschutz verfügen und ob Ihr Impfausweis aktuell ist? Wir sagen Ihnen, welche Impfungen von Jung bis Alt nötig sind. Denn Impfungen zählen zu den wichtigsten Vorsorgemaßnahmen gegen schwere Infektionskrankheiten.

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