Grünkohl Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
176 Grünkohl Rezepte
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Immunbooster-Buddha-Bowl Rezept
Veganer Sattmacher
Immunbooster-Buddha-Bowl
5
(7)

40 Min.

55 Min.

727 kcal

8,2
Grünkohl-Avocado-Chili-Dip mit Keto-Crackern Rezept
Smart snacken
Grünkohl-Avocado-Chili-Dip mit Keto-Crackern
5
(6)

20 Min.

50 Min.

337 kcal

9,2
Brot mit Avocado und Ei Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Brot mit Avocado und Ei
5
(5)

25 Min.

25 Min.

325 kcal

9,8
Waffeln aus Grünkohl mit Kräutersoße Rezept
Waffeln aus Grünkohl mit Kräutersoße
5
(4)

30 Min.

60 Min.

834 kcal

7,9
Bulgur-Kräutersalat mit Falafel Rezept
Bulgur-Kräutersalat mit Falafel
5
(4)

50 Min.

796 Min.

8,7
Steckrüben-Grünkohl-Curry mit Hähnchen Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Steckrüben-Grünkohl-Curry mit Hähnchen
5
(3)

30 Min.

40 Min.

315 kcal

9,7
Grünkohl-Kartoffelpüree mit pochiertem Ei Rezept
Superfood aus der Heimat
Grünkohl-Kartoffelpüree mit pochiertem Ei
5
(3)

40 Min.

40 Min.

282 kcal

9,4
Polnisches Weihnachtsgericht: Grünkohl mit Kastanien Rezept
Polnisches Weihnachtsgericht: Grünkohl mit Kastanien
5
(3)

30 Min.

65 Min.

456 kcal

9,4
Kartoffeleintopf mit Grünkohl Rezept
Kartoffeleintopf mit Grünkohl
5
(3)

75 Min.

75 Min.

250 kcal

9,2
Bohnen-Gemüseeintopf Rezept
Empfohlen von IN FORM
Bohnen-Gemüseeintopf
5
(3)

35 Min.

875 Min.

359 kcal

Kichererbsen-Quinoa-Gemüsesuppe Rezept
Kichererbsen-Quinoa-Gemüsesuppe
5
(3)

30 Min.

50 Min.

387 kcal

Möhren-Grünkohl-Pfanne mit Bulgur Rezept
Möhren-Grünkohl-Pfanne mit Bulgur
5
(2)

30 Min.

60 Min.

367 kcal

8,4
Pasta mit Lachs-Grünkohl-Sauce Rezept
Empfohlen von IN FORM
Pasta mit Lachs-Grünkohl-Sauce
5
(2)

40 Min.

40 Min.

674 kcal

Grünkohl-Orecchiette mit Gorgonzola Rezept
Superfood aus der Heimat
Grünkohl-Orecchiette mit Gorgonzola
5
(2)

30 Min.

30 Min.

530 kcal

9,3
Grünkohl-Pesto mit Haselnüssen Rezept
Entzündungslindernd
Grünkohl-Pesto mit Haselnüssen
5
(2)

20 Min.

20 Min.

219 kcal

8,7
Salat mit Eiern und Kohl-Pesto Rezept
Entzündungslindernd
Salat mit Eiern und Kohl-Pesto
5
(2)

35 Min.

35 Min.

567 kcal

9,3
Gefüllte Butternusskürbisse mit Dinkel Rezept
Empfohlen von IN FORM
Gefüllte Butternusskürbisse mit Dinkel
5
(2)

40 Min.

70 Min.

475 kcal

Falafel-Grünkohl-Salat Rezept
Veganer Sattmacher
Falafel-Grünkohl-Salat
5
(2)

15 Min.

15 Min.

422 kcal

9,3
Grünes Thai-Curry mit Hähnchenbrustfilet Rezept
Leichtes Abendessen
Grünes Thai-Curry mit Hähnchenbrustfilet
5
(2)

35 Min.

35 Min.

307 kcal

9,5
Vegane Mac'n'Cheese mit Wie'n Schnitzel-Streifen Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Vegane Mac'n'Cheese mit Wie'n Schnitzel-Streifen
5
(2)

40 Min.

40 Min.

832 kcal

Blumenkohlkuchen mit Grünkohl Rezept
Feine Gemüseküche
Blumenkohlkuchen mit Grünkohl
5
(2)

20 Min.

80 Min.

176 kcal

9,5
Harissa-Hähnchen-Auflauf Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick
Harissa-Hähnchen-Auflauf
5
(2)

30 Min.

230 Min.

500 kcal

9,8
Mettwurst mit Grünkohlgemüse Rezept
Mettwurst mit Grünkohlgemüse
5
(1)

40 Min.

160 Min.

700 kcal

8,5
Grünkohlküchlein mit Speck und Tomatensugo Rezept
Grünkohlküchlein mit Speck und Tomatensugo
5
(1)

45 Min.

75 Min.

644 kcal

8,6
Wildente mit Grünkohlgemüse und Preiselbeeren Rezept
Wildente mit Grünkohlgemüse und Preiselbeeren
5
(1)

45 Min.

90 Min.

715 kcal

8,6
Spaghetti mit pikanter Grünkohl-Soße Rezept
Spaghetti mit pikanter Grünkohl-Soße
5
(1)

20 Min.

35 Min.

573 kcal

8,3
Grünkohl mit Pinkel Rezept
Grünkohl mit Pinkel
5
(1)

120 Min.

120 Min.

632 kcal

7,4
Deftiger Grünkohl Rezept
Deftiger Grünkohl
5
(1)

80 Min.

80 Min.

1274 kcal

7,8
Kürbissuppe mit Grünkohl Rezept
Saisonale Küche
Kürbissuppe mit Grünkohl
5
(1)

50 Min.

50 Min.

172 kcal

9,6
Grünkohl-Lasagne mit Putenspeck Rezept
Klassiker mal anders
Grünkohl-Lasagne mit Putenspeck
5
(1)

75 Min.

75 Min.

518 kcal

8,6
Smoothie mit Grünkohl Rezept
Smoothie mit Grünkohl
5
(1)

10 Min.

10 Min.

55 kcal

9,6
Bunter Salat mit Kirschen und Feta Rezept
Gut für's Herz
Bunter Salat mit Kirschen und Feta
5
(1)

15 Min.

15 Min.

504 kcal

8,9
Rotes Risotto mit Kidneybohnen Rezept
Klassiker mal anders
Rotes Risotto mit Kidneybohnen
5
(1)

35 Min.

840 Min.

491 kcal

8,3
Garnelen mit Grünkohl Rezept
Empfohlen von IN FORM
Garnelen mit Grünkohl
5
(1)

25 Min.

25 Min.

353 kcal

Quinoa-Risotto mit Steckrübe und Grünkohl Rezept
Empfohlen von IN FORM
Quinoa-Risotto mit Steckrübe und Grünkohl
5
(1)

35 Min.

35 Min.

460 kcal

Quinoasalat mit Veggie-Sticks und Rote-Bete-Hummus Rezept
Clean Eating fürs Büro
Quinoasalat mit Veggie-Sticks und Rote-Bete-Hummus

von Nathalie Gleitman

5
(1)

40 Min.

40 Min.

757 kcal

9,7
Grüne Minestrone mit Pesto Rezept
Klassiker mal anders
Grüne Minestrone mit Pesto
5
(1)

40 Min.

40 Min.

508 kcal

9,8
Grünkohl mit Rosinen Rezept
Perfekt zum Abnehmen
Grünkohl mit Rosinen
5
(1)

25 Min.

25 Min.

211 kcal

9,2
Buchweizen-Risotto mit Pilzen und Palmkohl Rezept
Empfohlen von IN FORM
Buchweizen-Risotto mit Pilzen und Palmkohl
5
(1)

45 Min.

45 Min.

388 kcal

Bulgursalat mit Grünkohl Rezept
Saisonale Küche
Bulgursalat mit Grünkohl
5
(1)

30 Min.

30 Min.

559 kcal

9,5
Lamm-Curry mit Linsen Rezept
Empfohlen von IN FORM
Lamm-Curry mit Linsen
5
(1)

40 Min.

40 Min.

636 kcal

Selleriesteak mit Bohnen Rezept
Empfohlen von IN FORM
Selleriesteak mit Bohnen
5
(1)

35 Min.

35 Min.

269 kcal

Gnudi mit Grünkohl und Parmesan Rezept
Seelenwärmer
Gnudi mit Grünkohl und Parmesan
5
(1)

45 Min.

45 Min.

607 kcal

9,3
Süßkartoffeln mit Feta und Grünkohl Rezept
Clean-Eating-Rezept
Süßkartoffeln mit Feta und Grünkohl
5
(1)

20 Min.

45 Min.

562 kcal

9,0
Kokos-Grünkohl-Süppchen mit Chili und Pistazien Rezept
Vegan für Genießer
Kokos-Grünkohl-Süppchen mit Chili und Pistazien
4.90909
(11)

15 Min.

15 Min.

347 kcal

8,5
Green Smoothie mit Minze Rezept
Superfood aus der Heimat
Green Smoothie mit Minze
4.875
(8)

15 Min.

15 Min.

71 kcal

9,4
Grünkohl-Avocado-Salat mit Goji-Beeren dazu Granatapfel-Kumquat-Dressing Rezept
Leichtes Mittagessen
Grünkohl-Avocado-Salat mit Goji-Beeren dazu Granatapfel-Kumquat-Dressing
4.857145
(7)

30 Min.

48 Min.

337 kcal

8,5
Grünkohl-Lasagne Rezept
Grünkohl-Lasagne
4.833335
(6)

40 Min.

105 Min.

344 kcal

Die Grünkohl-Rezepte von EAT SMARTER sind nicht nur äußerst gesund, sondern auch lecker. Grünkohl ist einer der gehaltvollsten Gemüsesorten mit einem Reichtum an Mineralen, Vitaminen und Spurenelementen. Grünkohl enthält alle B-Vitamine, die es gibt. Und allein in einer Portion Grünkohl steckt der empfohlene Tagesbedarf an Vitamin C. Mit unseren Grünkohl-Rezepten tun Sie Ihrer Gesundheit also wirklich etwas Gutes. Ob klassisch-deftig als Grünkohl mit Pinkel oder modern und vegetarisch zu kleinen Grünkohl-Nockerln geformt - der Grünkohl erlebt seit mehreren Jahren sein Comeback als DAS Wintergemüse schlechthin. 

Versuchen Sie doch einmal unseren Portugiesischen Grünkohl-Eintopf oder die Kartoffelsuppe mit Grünkohl.rezepte/kartoffelsuppe-gruenkohl/"> ist für jeden etwas dabei. Auf dieser Seite finden Sie all unsere Grünkohl-Rezepte. Klicken Sie sich durch die Rezepte und werden Sie zum Grünkohl-Fan!

Zum großen Themen-Special: Kohl-Rezepte

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