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Grünkohl Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
179 Grünkohl Rezepte
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Grünes Thai-Curry mit Hähnchenbrustfilet Rezept
Leichtes Abendessen
Grünes Thai-Curry mit Hähnchenbrustfilet
5
(13)

35 Min.

35 Min.

307 kcal

9,7
Linsen-Grünkohl-Moussaka Rezept
Klassiker mal anders
Linsen-Grünkohl-Moussaka
5
(11)

45 Min.

75 Min.

501 kcal

9,1
Falafel-Grünkohl-Salat Rezept
Veganer Sattmacher
Falafel-Grünkohl-Salat
5
(9)

15 Min.

15 Min.

422 kcal

9,3
Immunbooster-Buddha-Bowl Rezept
Veganer Sattmacher
Immunbooster-Buddha-Bowl
5
(8)

40 Min.

55 Min.

727 kcal

9,4
Grünkohl-Avocado-Chili-Dip mit Keto-Crackern Rezept
Smart snacken
Grünkohl-Avocado-Chili-Dip mit Keto-Crackern
5
(6)

20 Min.

50 Min.

337 kcal

10,0
Brot mit Avocado und Ei Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Brot mit Avocado und Ei
5
(6)

25 Min.

25 Min.

325 kcal

9,6
Steckrüben-Grünkohl-Curry mit Hähnchen Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Steckrüben-Grünkohl-Curry mit Hähnchen
5
(5)

30 Min.

40 Min.

315 kcal

9,5
Süßkartoffel-Quinoa-Topf Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Süßkartoffel-Quinoa-Topf
5
(5)

20 Min.

20 Min.

812 kcal

10,0
Waffeln aus Grünkohl mit Kräutersoße Rezept
Waffeln aus Grünkohl mit Kräutersoße
5
(4)

30 Min.

60 Min.

834 kcal

7,9
Bohnen-Gemüseeintopf Rezept
Empfohlen von IN FORM
Bohnen-Gemüseeintopf
5
(4)

35 Min.

875 Min.

359 kcal

Bulgur-Kräutersalat mit Falafel Rezept
Bulgur-Kräutersalat mit Falafel
5
(4)

50 Min.

796 Min.

8,7
Grünkohl-Kartoffelpüree mit pochiertem Ei Rezept
Superfood aus der Heimat
Grünkohl-Kartoffelpüree mit pochiertem Ei
5
(3)

40 Min.

40 Min.

282 kcal

8,7
Polnisches Weihnachtsgericht: Grünkohl mit Kastanien Rezept
Polnisches Weihnachtsgericht: Grünkohl mit Kastanien
5
(3)

30 Min.

65 Min.

456 kcal

9,4
Kartoffeleintopf mit Grünkohl Rezept
Empfohlen von IN FORM
Kartoffeleintopf mit Grünkohl
5
(3)

75 Min.

75 Min.

250 kcal

Möhren-Grünkohl-Pfanne mit Bulgur Rezept
Empfohlen von IN FORM
Möhren-Grünkohl-Pfanne mit Bulgur
5
(3)

30 Min.

60 Min.

367 kcal

Kichererbsen-Quinoa-Gemüsesuppe Rezept
Empfohlen von IN FORM
Kichererbsen-Quinoa-Gemüsesuppe
5
(3)

30 Min.

50 Min.

387 kcal

Pasta mit Lachs-Grünkohl-Sauce Rezept
Empfohlen von IN FORM
Pasta mit Lachs-Grünkohl-Sauce
5
(2)

40 Min.

40 Min.

674 kcal

Grünkohl-Orecchiette mit Gorgonzola Rezept
Superfood aus der Heimat
Grünkohl-Orecchiette mit Gorgonzola
5
(2)

30 Min.

30 Min.

530 kcal

9,6
Smoothie mit Grünkohl Rezept
Smoothie mit Grünkohl
5
(2)

10 Min.

10 Min.

55 kcal

9,6
Grünkohl-Pesto mit Haselnüssen Rezept
Entzündungslindernd
Grünkohl-Pesto mit Haselnüssen
5
(2)

20 Min.

20 Min.

219 kcal

9,9
Garnelen mit Grünkohl Rezept
Empfohlen von IN FORM
Garnelen mit Grünkohl
5
(2)

25 Min.

25 Min.

353 kcal

Salat mit Eiern und Kohl-Pesto Rezept
Entzündungslindernd
Salat mit Eiern und Kohl-Pesto
5
(2)

35 Min.

35 Min.

567 kcal

9,4
Gefüllte Butternusskürbisse mit Dinkel Rezept
Empfohlen von IN FORM
Gefüllte Butternusskürbisse mit Dinkel
5
(2)

40 Min.

70 Min.

475 kcal

Vegane Mac'n'Cheese mit Wie'n Schnitzel-Streifen Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Vegane Mac'n'Cheese mit Wie'n Schnitzel-Streifen
5
(2)

40 Min.

40 Min.

832 kcal

Harissa-Hähnchen-Auflauf Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick
Harissa-Hähnchen-Auflauf
5
(2)

30 Min.

230 Min.

500 kcal

9,7
Bananen-Grünkohl-Smoothie Rezept
Beugt Erkältungen vor
Bananen-Grünkohl-Smoothie
5
(2)

15 Min.

15 Min.

139 kcal

8,3
Bunte Winter-Lasagne mit Grünkohl und Roter Bete Rezept
Klassiker mal anders
Bunte Winter-Lasagne mit Grünkohl und Roter Bete
5
(3)

40 Min.

90 Min.

614 kcal

9,7
Grünkohlpizza mit Räucherlachs Rezept
Klassiker mal anders
Grünkohlpizza mit Räucherlachs
5
(2)

50 Min.

50 Min.

606 kcal

8,9
Kichererbsen-Möhren-Eintopf Rezept
Empfohlen von IN FORM
Kichererbsen-Möhren-Eintopf
5
(2)

30 Min.

780 Min.

367 kcal

Mettwurst mit Grünkohlgemüse Rezept
Mettwurst mit Grünkohlgemüse
5
(1)

40 Min.

160 Min.

700 kcal

8,5
Grünkohlküchlein mit Speck und Tomatensugo Rezept
Grünkohlküchlein mit Speck und Tomatensugo
5
(1)

45 Min.

75 Min.

644 kcal

8,6
Wildente mit Grünkohlgemüse und Preiselbeeren Rezept
Wildente mit Grünkohlgemüse und Preiselbeeren
5
(1)

45 Min.

90 Min.

715 kcal

8,6
Spaghetti mit pikanter Grünkohl-Soße Rezept
Spaghetti mit pikanter Grünkohl-Soße
5
(1)

20 Min.

35 Min.

573 kcal

8,3
Grünkohl mit Pinkel Rezept
Grünkohl mit Pinkel
5
(1)

120 Min.

120 Min.

632 kcal

7,4
Deftiger Grünkohl Rezept
Deftiger Grünkohl
5
(1)

80 Min.

80 Min.

1274 kcal

7,8
Kürbissuppe mit Grünkohl Rezept
Saisonale Küche
Kürbissuppe mit Grünkohl
5
(1)

50 Min.

50 Min.

172 kcal

9,8
Grünkohl-Lasagne mit Putenspeck Rezept
Klassiker mal anders
Grünkohl-Lasagne mit Putenspeck
5
(1)

75 Min.

75 Min.

518 kcal

7,9
Muschelnudeln mit Grünkohl Rezept
Empfohlen von IN FORM
Muschelnudeln mit Grünkohl
5
(1)

15 Min.

30 Min.

566 kcal

Bunter Salat mit Kirschen und Feta Rezept
Gut für's Herz
Bunter Salat mit Kirschen und Feta
5
(1)

15 Min.

15 Min.

519 kcal

8,7
Rotes Risotto mit Kidneybohnen Rezept
Klassiker mal anders
Rotes Risotto mit Kidneybohnen
5
(1)

35 Min.

840 Min.

491 kcal

7,9
Quinoa-Risotto mit Steckrübe und Grünkohl Rezept
Empfohlen von IN FORM
Quinoa-Risotto mit Steckrübe und Grünkohl
5
(1)

35 Min.

35 Min.

460 kcal

Quinoasalat mit Veggie-Sticks und Rote-Bete-Hummus Rezept
Clean Eating fürs Büro
Quinoasalat mit Veggie-Sticks und Rote-Bete-Hummus
5
(1)

40 Min.

40 Min.

757 kcal

10,0
Grüne Minestrone mit Pesto Rezept
Klassiker mal anders
Grüne Minestrone mit Pesto
5
(1)

40 Min.

40 Min.

508 kcal

10,0
Grünkohl mit Rosinen Rezept
Perfekt zum Abnehmen
Grünkohl mit Rosinen
5
(1)

25 Min.

25 Min.

211 kcal

9,3
Buchweizen-Risotto mit Pilzen und Palmkohl Rezept
Empfohlen von IN FORM
Buchweizen-Risotto mit Pilzen und Palmkohl
5
(1)

45 Min.

45 Min.

388 kcal

Bulgursalat mit Grünkohl Rezept
Empfohlen von IN FORM
Bulgursalat mit Grünkohl
5
(1)

30 Min.

30 Min.

562 kcal

Lamm-Curry mit Linsen Rezept
Empfohlen von IN FORM
Lamm-Curry mit Linsen
5
(1)

40 Min.

40 Min.

636 kcal

Selleriesteak mit Bohnen Rezept
Empfohlen von IN FORM
Selleriesteak mit Bohnen
5
(1)

35 Min.

35 Min.

269 kcal

Die Grünkohl-Rezepte von EAT SMARTER sind nicht nur äußerst gesund, sondern auch lecker. Grünkohl ist einer der gehaltvollsten Gemüsesorten mit einem Reichtum an Mineralen, Vitaminen und Spurenelementen. Grünkohl enthält alle B-Vitamine, die es gibt. Und allein in einer Portion Grünkohl steckt der empfohlene Tagesbedarf an Vitamin C. Mit unseren Grünkohl-Rezepten tun Sie Ihrer Gesundheit also wirklich etwas Gutes. Ob klassisch-deftig als Grünkohl mit Pinkel oder modern und vegetarisch zu kleinen Grünkohl-Nockerln geformt - der Grünkohl erlebt seit mehreren Jahren sein Comeback als DAS Wintergemüse schlechthin. 

Versuchen Sie doch einmal unseren Portugiesischen Grünkohl-Eintopf oder die Kartoffelsuppe mit Grünkohl.rezepte/kartoffelsuppe-gruenkohl/"> ist für jeden etwas dabei. Auf dieser Seite finden Sie all unsere Grünkohl-Rezepte. Klicken Sie sich durch die Rezepte und werden Sie zum Grünkohl-Fan!

Zum großen Themen-Special: Kohl-Rezepte

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