Winter Rezepte von EAT SMARTER

Boeuf Bourguignon – smarter

Rüblitorte

(20)

35 Min.

95 Min.

371 kcal

8,2

Klassiker mal anders

Veggie-Lasagne-Eintopf

(19)

30 Min.

581 kcal

9,4

Smarter Klassiker

mit Pilzen in Rotwein geschmort

Kurbelt den Stoffwechsel an

40 Min.

180 Min.

446 kcal

8,9

Zimt-Wasser

mit Rosmarin und Grapefruit

Sushi-Sandwiches mit Möhre und Kurkumacreme

5 Min.

65 Min.

18 kcal

10,0

Gesunde Gourmet-Küche

Gebackene Möhren mit Sesamspinat

60 Min.

310 kcal

8,9

Low Carb Dinner

30 Min.

60 Min.

278 kcal

9,5

Seelenwärmer

Golden Milk

Vegane Quarkkeulchen mit Apfelkompott

5 Min.

8 Min.

213 kcal

7,8

Klassiker mal anders

35 Min.

447 kcal

Smartes Rindergulasch Grundrezept

Gesundes Grundrezept

Tofu-Spinat-Tomaten-Curry mit Kurkuma-Reis

120 Min.

288 kcal

9,5

Veganer Sattmacher

25 Min.

419 kcal

8,7

Zimtschnecken mit Zuckerguss

(15)

60 Min.

150 Min.

265 kcal

6,8

Entzündungslindernd

Hühner-Gemüse-Suppe mit Zitrone

(15)

40 Min.

50 Min.

630 kcal

9,3

Regional & saisonal

Porridge mit Winterobst

10 Min.

212 kcal

Apple Crisp

mit Vanilleeis

25 Min.

55 Min.

486 kcal

7,7

Smart frühstücken

Haferschleim

15 Min.

384 kcal

9,3

Kandierte Äpfel

Linsennudeln mit Pesto und Rosenkohl

45 Min.

580 kcal

6,5

Figurbewusst genießen

30 Min.

531 kcal

Backen mit Vollkorn

Kartoffel-Lauch-Kuchen

40 Min.

80 Min.

357 kcal

8,7

Smart snacken

Rote-Bete-Latte

Haferbratlinge auf Möhrenstampf mit Gremolata

10 Min.

83 kcal

7,3

Vegetarisch für Genießer

35 Min.

568 kcal

Seelenwärmer

Cremige Hummus-Pasta

Smashed Sweet Potatoes mit Rote-Bete-Feta-Salat

30 Min.

277 kcal

9,8

Gesunder Feierabend

50 Min.

449 kcal

Gute-Laune-Rezept

Spekulatiuscreme

Panierter Feta mit Rotkohl und Salsa verde

5 Min.

65 Min.

96 kcal

6,7

Low Carb Dinner

Lángos mit Knoblauch und Käse

30 Min.

599 kcal

8,7

Fast Food ohne Reue

45 Min.

90 Min.

425 kcal

8,5

Trinkschokolade am Stiel

15 Min.

140 Min.

258 kcal

5,4

Haselnussplätzchen

Bio-Früchte-Nuss-Brot mit Weinbeeren und Macadamianüssen

20 Min.

55 Min.

197 kcal

6,9

Vegan backen

Kokos-Cheesecake-Smoothie

70 Min.

156 kcal

7,4

Abnehmen mit Shakes

Konjaknudelsalat mit Tahini-Limetten-Sauce

10 Min.

155 kcal

8,6

Klassiker in Low Carb

Erbsenpasta-Auflauf mit Zitronen-Béchamelsauce

30 Min.

279 kcal

9,0

Protein-Kick zum Mittag

15 Min.

30 Min.

450 kcal

9,3

Smart snacken

Schoko-Müsliriegel

Rote Bete mit Radieschen und Walnüssen

15 Min.

60 Min.

213 kcal

8,6

Feine Gemüseküche

20 Min.

50 Min.

411 kcal

Clean-Eating-Rezept

Quinoa-Porridge

5 Min.

20 Min.

440 kcal

10,0

Smart snacken

Hefe-Puddingschnecken

40 Min.

120 Min.

173 kcal

5,8

Seelenwärmer

Kartoffeleintopf

45 Min.

359 kcal

9,5

Schnell und einfach

Käse-Zwiebel-Brot

15 Min.

35 Min.

240 kcal

8,5

Gesundes Grundrezept

Rührkuchen Grundrezept

Erfrischender Vitamin-Kick

10 Min.

65 Min.

214 kcal

5,4

Healthy Green-Shot

Erdnuss-Bananen-Shake mit Quark

15 Min.

33 kcal

10,0

Ideal nach dem Sport

5 Min.

487 kcal

Gebackener Chicorée mit Kiwi-Dressing

Besonders kalorienarm

20 Min.

253 kcal

9,0

Spekulatius Kugeln

25 Min.

40 Min.

263 kcal

8,2

Spekulatius Cheesecake mit Kirschen und Rosmarin

40 Min.

120 Min.

384 kcal

7,0

Himbeer-Limetten-Popcorn

10 Min.

20 Min.

432 kcal

8,9

Würzige Wirsing-Chips

5 Min.

15 Min.

92 kcal

Gesundes Grundrezept

Glutenfreie Pfannkuchen

25 Min.

259 kcal