Winter Rezepte von EAT SMARTER

Backen mit Vollkorn

Kartoffel-Lauch-Kuchen

(13)

40 Min.

80 Min.

357 kcal

9,0

Gute-Laune-Rezept

Spekulatiuscreme

Lángos mit Knoblauch und Käse

5 Min.

65 Min.

96 kcal

6,4

Fast Food ohne Reue

45 Min.

90 Min.

425 kcal

8,0

Für Glücksgefühle

Kandierte Äpfel

Rosenkohl-Dattel-Cashew-Suppe

45 Min.

580 kcal

5,7

Vegan für Genießer

Gewinnerrezept von Simone Thurau

20 Min.

280 Min.

451 kcal

9,2

Für Glücksgefühle

Trinkschokolade am Stiel

Erfrischender Vitamin-Kick

15 Min.

140 Min.

258 kcal

6,0

Healthy Green-Shot

Schoko-Buchweizen-Porridge mit Birne und Maracuja

15 Min.

33 kcal

8,8

Smart frühstücken

Linsennudeln mit Pesto und Rosenkohl

20 Min.

384 kcal

7,3

Figurbewusst genießen

Gebackener Chicorée mit Kiwi-Dressing

30 Min.

531 kcal

9,5

Besonders kalorienarm

20 Min.

253 kcal

8,9

Spekulatius Kugeln

Überbackener Kabeljau auf Rahmwirsing mit Rübenstampf

25 Min.

40 Min.

263 kcal

7,5

Saisonale Küche

50 Min.

502 kcal

Spekulatius Cheesecake mit Kirschen und Rosmarin

40 Min.

120 Min.

384 kcal

6,7

Haselnussplätzchen

20 Min.

55 Min.

197 kcal

6,3

Schnell und einfach

Käse-Zwiebel-Brot

Erdnuss-Bananen-Shake mit Quark

15 Min.

35 Min.

240 kcal

8,0

Ideal nach dem Sport

Winter-Bowl mit Kartoffel-Croûtons

5 Min.

487 kcal

8,6

Vegetarisch für Genießer

(10)

25 Min.

670 kcal

9,3

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Spitzkohl in Sojacreme

mit Paprika-Würze

(10)

25 Min.

208 kcal

8,5

Vegan backen

Bio-Früchte-Nuss-Brot mit Weinbeeren und Macadamianüssen

(10)

70 Min.

156 kcal

7,4

Brasilianischer Fischtopf

Puddingplätzchen

(9)

15 Min.

60 Min.

131 kcal

4,6

Low Carb Lunch

mit Kokos und Chili

(9)

45 Min.

280 kcal

10,0

Saisonale Küche

Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen

(9)

40 Min.

276 kcal

Vegane Quarkkeulchen mit Apfelkompott

Veganer Sattmacher

Immunbooster-Buddha-Bowl

(8)

40 Min.

55 Min.

727 kcal

8,2

Klassiker mal anders

(8)

35 Min.

447 kcal

7,5

Spekulatius-Kekse mit Mandeln

(8)

50 Min.

120 Min.

44 kcal

5,9

Vegan für Genießer

Rote Bete-Suppe mit Kokos, Birne und Zimt

(7)

15 Min.

45 Min.

433 kcal

7,9

Low Carb Dinner

Panierter Feta mit Rotkohl und Salsa verde

(7)

30 Min.

599 kcal

9,1

Ohne raffinierten Zucker

Süßkartoffel-Pie

30 Min.

120 Min.

265 kcal

7,5

Smart snacken

Schoko-Müsliriegel

Glutenfreies Porridge mit gerösteten Pflaumen

15 Min.

60 Min.

213 kcal

8,0

Vegetarisch für Genießer

Blumenkohl-Nuggets auf festlichem Salat mit Kaki-Dressing

35 Min.

435 kcal

7,6

Vegetarisch für Genießer

55 Min.

60 Min.

280 kcal

Veganer Braten mit Kürbis-Pilz-Füllung

Vegan für Genießer

Bananenbrot mit Streuseln

40 Min.

60 Min.

482 kcal

8,6

Heidelbeer-Mocktail mit Zimt

20 Min.

65 Min.

233 kcal

6,3

Gesunder Feierabend

5 Min.

46 kcal

6,5

Leichtes Mittagessen

Pastinakenpuffer mit Dip

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

30 Min.

469 kcal

9,5

Empfohlen von IN FORM

Gemüse-Kassler-Eintopf

mit Graupen

Good-Life-Winter-Bowl mit Hanfsamenbällchen

40 Min.

50 Min.

256 kcal

Clean-Eating-Rezept

Winterliche Buddha-Bowl mit Gerstengraupen

50 Min.

680 kcal

9,5

Regional & saisonal

Veganes Schwarzwurzel-Risotto

25 Min.

447 kcal

9,1

Klassiker mal anders

60 Min.

507 kcal

7,6

Backen mit Superfood

Matcha-Pistazien-Sterne