Glutenfrei Rezepte von EAT SMARTER

5 Min.

65 Min.

18 kcal

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

Heidelbeer-Cashew-Quark

10 Min.

198 kcal

Seelenwärmer

Cremige Hummus-Pasta

Linsennudeln mit Pesto und Rosenkohl

30 Min.

277 kcal

Figurbewusst genießen

Rote Bete mit Radieschen und Walnüssen

30 Min.

531 kcal

Feine Gemüseküche

Gefüllter Spaghettikürbis mit Spinat und Mozzarella

20 Min.

50 Min.

411 kcal

5-Zutaten-Küche

Süßkartoffel-Toast mit Hummus und Roter Bete

60 Min.

452 kcal

Eiweißreich und vegan

20 Min.

415 kcal

Spaghettikürbis mit Hackfleisch und Feta

Besonders eiweißreich

Kurbelt den Stoffwechsel an

20 Min.

70 Min.

645 kcal

Curryhähnchen auf indische Art (Chicken Korma)

60 Min.

648 kcal

Saisonale Küche

Kürbissuppe mit Hokkaido

25 Min.

40 Min.

406 kcal

Snacks für Kinder

Heidelbeer-Joghurt-Shake

10 Min.

104 kcal

Leichtes Mittagessen

Edamame-Salat mit Feta

20 Min.

333 kcal

Gesunder Feierabend

Vegane Zucchinisuppe

Curry-Hähnchenbrust mit Quinoa und Möhren

30 Min.

55 Min.

238 kcal

Besonders eiweißreich

30 Min.

691 kcal

Clean-Eating-Mittag

Reis-Bowl mit Avocado

Schnelles Low-Carb-Rezept

45 Min.

618 kcal

Blumenkohlreis-Bowl

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

25 Min.

273 kcal

Vanillejoghurt mit Aprikosen

15 Min.

145 kcal

Besonders eiweißreich

Lamm-Curry mit Pflaumen

Griechischer Kartoffelsalat mit getrockneten Tomaten

35 Min.

60 Min.

463 kcal

Unterwegs genießen

20 Min.

35 Min.

392 kcal

Glutenfrei backen

Tarte au Chocolat

15 Min.

40 Min.

175 kcal

Gesunder Feierabend

Green Power Suppe

mit Spinat, Erbsen und Minze

20 Min.

35 Min.

255 kcal

Figurbewusst genießen

Low-Carb-Milchschnitte

Gulaschsuppe nach ungarischer Art

15 Min.

150 Min.

136 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Erdnuss-Süßkartoffel-Suppe

30 Min.

130 Min.

478 kcal

Seelenwärmer

Ofengemüse mit Tahinsauce

45 Min.

475 kcal

Feine Gemüseküche

Curry-Linsen-Dal mit Kokoschips

30 Min.

45 Min.

566 kcal

Veganer Sattmacher

25 Min.

493 kcal

Gut für die Haut

Scharfer Möhrensaft

mit Curryschaum

Grüner Smoothie mit Kefir

10 Min.

71 kcal

Bauchschmeichler

10 Min.

214 kcal

Smart snacken

Rote-Bete-Latte

Beeriger Tofu-Proteinshake mit Mango

10 Min.

83 kcal

Eiweißreich und vegan

Scandi-Bowl mit Matjes und Ringelbete

10 Min.

286 kcal

Gut für's Herz

Erfrischender Vitamin-Kick

20 Min.

422 kcal

Gurken-Radieschen-Tomaten-Salat

10 Min.

199 kcal

Klassiker mal anders

Kürbis-Hummus

15 Min.

20 Min.

77 kcal

Leichtes Abendessen

Zucchini-Kokos-Suppe

20 Min.

255 kcal

5-Zutaten-Küche

Rosenkohl vom Blech

Schnelles Low-Carb-Rezept

25 Min.

285 kcal

Lauchfrittata

15 Min.

25 Min.

265 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Gefüllte Eier mit Kresse

Linsen-Dal mit Spinat und Tofu

15 Min.

98 kcal

Seelenwärmer

Lavendelwasser mit Himbeeren

25 Min.

416 kcal

Gesundes Grundrezept

Tahini-Dressing

(13)

5 Min.

122 kcal

Detox Drink

(13)

5 Min.

10 kcal