Glutenfrei Rezepte von EAT SMARTER

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Smarte Resteküche

Pytt i panna

(schwedische Restepfanne)

(32)

35 Min.

248 kcal

Süßkartoffel-Toasts mit Frischkäse und Avocado

(31)

20 Min.

30 Min.

372 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

Möhren-Tagliatelle mit Tomaten und Rucola

(29)

35 Min.

272 kcal

Gut für die Haut

Cremige Tomatensuppe

(28)

30 Min.

65 Min.

230 kcal

Klassiker mal anders

Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen

(25)

30 Min.

575 kcal

Low Carb Dinner

Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien

(23)

15 Min.

30 Min.

232 kcal

Gesunder Feierabend

Smashed Sweet Potatoes mit Rote-Bete-Feta-Salat

(23)

50 Min.

449 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Gebackene Süßkartoffel mit Quinoa-Salat und Lachs

(21)

25 Min.

55 Min.

608 kcal

Gebackene Möhren mit Sesamspinat

Low Carb Dinner

(20)

30 Min.

60 Min.

278 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Sushi-Sandwiches mit Möhre und Kurkumacreme

(19)

60 Min.

310 kcal

Gesundes Grundrezept

Smartes Rindergulasch Grundrezept

(19)

120 Min.

288 kcal

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

Heidelbeer-Cashew-Quark

(18)

10 Min.

198 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Zimt-Wasser

mit Rosmarin und Grapefruit

(18)

5 Min.

65 Min.

18 kcal

Süßkartoffel-Toast mit Hummus und Roter Bete

Regionale Küche

Taco-Bowl

(17)

25 Min.

473 kcal

Seelenwärmer

Cremige Hummus-Pasta

(17)

30 Min.

277 kcal

Eiweißreich und vegan

(17)

20 Min.

415 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Curryhähnchen auf indische Art (Chicken Korma)

60 Min.

648 kcal

Snacks für Kinder

Heidelbeer-Joghurt-Shake

10 Min.

104 kcal

Leichtes Mittagessen

Edamame-Salat mit Feta

20 Min.

521 kcal

Gesunder Feierabend

Vegane Zucchinisuppe

Rote Bete mit Radieschen und Walnüssen

30 Min.

55 Min.

238 kcal

Feine Gemüseküche

20 Min.

50 Min.

411 kcal

Figurbewusst genießen

Low-Carb-Milchschnitte

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

15 Min.

150 Min.

136 kcal

Vanillejoghurt mit Aprikosen

15 Min.

145 kcal

Glutenfrei backen

Tarte au Chocolat

15 Min.

40 Min.

175 kcal

Clean-Eating-Mittag

Reis-Bowl mit Avocado

45 Min.

618 kcal

Gut für die Haut

Scharfer Möhrensaft

mit Curryschaum

Erfrischender Vitamin-Kick

10 Min.

71 kcal

Gurken-Radieschen-Tomaten-Salat

Linsennudeln mit Pesto und Rosenkohl

10 Min.

199 kcal

Figurbewusst genießen

Grüner Smoothie mit Kefir

30 Min.

531 kcal

Bauchschmeichler

10 Min.

214 kcal

Gesunder Feierabend

Green Power Suppe

mit Spinat, Erbsen und Minze

Spaghettikürbis mit Hackfleisch und Feta

20 Min.

35 Min.

255 kcal

Low Carb und Eiweißreich

20 Min.

70 Min.

645 kcal

Smart snacken

Rote-Bete-Latte

Schnelles Low-Carb-Rezept

10 Min.

83 kcal

Blumenkohlreis-Bowl

25 Min.

273 kcal

Klassiker mal anders

Kürbis-Hummus

15 Min.

20 Min.

77 kcal

Beeriger Tofu-Proteinshake mit Mango

Eiweißreich und vegan

Griechischer Kartoffelsalat mit getrockneten Tomaten

10 Min.

286 kcal

Unterwegs genießen

Schnelles Low-Carb-Rezept

20 Min.

35 Min.

392 kcal

Lauchfrittata

15 Min.

25 Min.

265 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Gefüllte Eier mit Kresse

15 Min.

98 kcal

Leichtes Abendessen

Zucchini-Kokos-Suppe

Erdnuss-Süßkartoffel-Suppe

20 Min.

255 kcal

Seelenwärmer

Ofengemüse mit Tahinsauce

45 Min.

475 kcal

Feine Gemüseküche

Curry-Hähnchenbrust mit Quinoa und Möhren

30 Min.

45 Min.

566 kcal

Besonders eiweißreich

Gulaschsuppe nach ungarischer Art

30 Min.

691 kcal

Deftiges Diät-Rezept

30 Min.

130 Min.

478 kcal

Seelenwärmer

Kheer

Indischer Milchreis

Keto-Brokkoli-Pizzafladen

10 Min.

50 Min.

323 kcal

Klassiker in Low Carb

30 Min.

50 Min.

369 kcal

Kindersnack (7–9 Jahre)

Wassermelone am Stiel

Vanillepudding mit Beerensauce

30 Min.

60 Min.

22 kcal

Clever naschen