15-Minuten-Rezepte Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Blitzrezepte

10-Minuten-Rezepte

10-Minuten-Rezepte

20-Minuten-Rezepte

20-Minuten-Rezepte

Nach Hause kommen und schnell zwischen Arbeit und Sport noch was zu essen zaubern? Und das noch gesund und nahrhaft? Klingt erstmal unmöglich! Doch die 15-Minuten-Rezepte von EAT SMARTER lassen genau diesen Traum in Erfüllung gehen: Jedes der hier aufgeführten Rezepte werden in nur 15 Minuten zubereitet. Hier findet wirklich jeder sein neues Ratz-Fatz-Rezept: Die Pasta mit Ziegenkäse sind zum Beispiel für Nudelliebhaber genau das Richtige. Und Fleischliebhaber freuen sich über die schnellen Hähnchenschnitzel. Guten Appetit!

325 15-Minuten-Rezepte Rezepte

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Feigen auf Parmaschinken Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Feigen auf Parmaschinken

mit Zitrone, Honig und Minze

15 Min.

15 Min.

156 kcal

Frisches Erbsenpüree – smarter Rezept

Erfrischend und leicht

Frisches Erbsenpüree – smarter

mit Kresse und Zitrone

15 Min.

15 Min.

194 kcal

Möhren-Drink Rezept

Unterstützt die Abwehrkräfte

mit Petersilie und Zitrone mit Knoblauch

15 Min.

15 Min.

62 kcal

Pikanter Apfel-Ananas-Saft Rezept

Schnell und einfach

Pikanter Apfel-Ananas-Saft

mit Ingwer

15 Min.

15 Min.

265 kcal

Starker Gemüsesaft Rezept

Gute-Laune-Rezept

Starker Gemüsesaft

mit Ingwer

15 Min.

15 Min.

48 kcal

Paprika-Cocktail Rezept

Beugt Erkältungen vor

Paprika-Cocktail

mit Orange

15 Min.

15 Min.

96 kcal

Kochbuch

Schnelles Abendessen

Papaya-Mango-Shake Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Papaya-Mango-Shake

mit Apfelsaft

15 Min.

15 Min.

230 kcal

Roter Apfelsaft Rezept

Entzündungslindernd

Roter Apfelsaft

mit Rotkohl

15 Min.

15 Min.

65 kcal

Buchweizen-Kräuter-Grütze Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Buchweizen-Kräuter-Grütze

mit Putenstreifen und Joghurt

15 Min.

15 Min.

535 kcal

Gegrillte Austernpilze Rezept

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Austernpilze

mit Walnüssen

15 Min.

15 Min.

172 kcal

Gefüllte Laugenstange Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Laugenstange

Kindersnack (10–14 Jahre)

15 Min.

15 Min.

376 kcal

Gebratenes Rotbarbenfilet Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratenes Rotbarbenfilet

mit Limettensauce und Rucola

15 Min.

15 Min.

433 kcal

Gefüllte Radicchioblätter Rezept

Gefüllte Radicchioblätter

mit Früchtejoghurt

15 Min.

15 Min.

100 kcal

Joghurt-Knoblauch-Sauce Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Joghurt-Knoblauch-Sauce

mit Minze

15 Min.

15 Min.

380 kcal

Grünes Spargelpesto Rezept

Saisonale Küche

Grünes Spargelpesto

15 Min.

15 Min.

60 kcal

Pasta mit Tomaten, Lauch und Haselnüssen Rezept

Gute-Laune-Rezept

Pasta mit Tomaten, Lauch und Haselnüssen

15 Min.

15 Min.

585 kcal

Apfel-Möhren-Salat Rezept

Empfohlen von IN FORM

Apfel-Möhren-Salat

15 Min.

15 Min.

167 kcal

Süßkartoffel-Toast mit Räucherlachs Rezept

Schnell und einfach

Süßkartoffel-Toast mit Räucherlachs

5 Min.

15 Min.

350 kcal

Schnelle Pasta mit getrockneten Tomaten Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Schnelle Pasta mit getrockneten Tomaten

15 Min.

15 Min.

468 kcal

Radieschengrün-Pesto Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Radieschengrün-Pesto

15 Min.

15 Min.

295 kcal

Mandel-Porridge mit Heidelbeeren Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Mandel-Porridge mit Heidelbeeren

15 Min.

15 Min.

442 kcal

Erbsensuppe mit Feta und Dill Rezept

Figurbewusst genießen

Erbsensuppe mit Feta und Dill

15 Min.

15 Min.

533 kcal

Hefeschmelz Rezept

Vegan für Genießer

5 Min.

15 Min.

216 kcal

Kaki Lassi Rezept

Besonders bekömmlich

15 Min.

15 Min.

153 kcal

Spicy Hot Chocolate Rezept

Unterstützt die Abwehrkräfte

Spicy Hot Chocolate

10 Min.

15 Min.

239 kcal

Quarkcreme mit Beeren Rezept

Low Carb Frühstück

Quarkcreme mit Beeren

15 Min.

15 Min.

500 kcal

Quark mit Früchten Rezept

Gibt Power für den Tag

Quark mit Früchten

15 Min.

15 Min.

327 kcal

Exotischer Früchtequark Rezept

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Exotischer Früchtequark

15 Min.

15 Min.

490 kcal

Keto-Kokos-Porridge mit Heidelbeeren Rezept

Low Carb Frühstück

Keto-Kokos-Porridge mit Heidelbeeren

15 Min.

15 Min.

334 kcal

Parmesanchips mit Kräutern und Paprika Rezept

Gesunder Low-Carb-Snack

Parmesanchips mit Kräutern und Paprika

20 Min.

20 Min.

140 kcal

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15-Minuten-Rezepte

Nach Hause kommen und schnell zwischen Arbeit und Sport noch was zu essen zaubern? Und das noch gesund und nahrhaft? Klingt erstmal unmöglich! Doch die 15-Minuten-Rezepte von EAT SMARTER lassen genau diesen Traum in Erfüllung gehen: Jedes der hier aufgeführten Rezepte werden in nur 15 Minuten zubereitet. Hier findet wirklich jeder sein neues Ratz-Fatz-Rezept: Die Pasta mit Ziegenkäse sind zum Beispiel für Nudelliebhaber genau das Richtige. Und Fleischliebhaber freuen sich über die schnellen Hähnchenschnitzel. Guten Appetit!