236 15-Minuten-Rezepte-Rezepte von EAT SMARTER

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Grünes Spargelpesto Rezept

Schnelles Clean-Eating-Rezept

Grünes Spargelpesto

15 Min.

15 Min.

60 kcal

Schnelle Pasta mit getrockneten Tomaten Rezept

Schnelle Pasta mit getrockneten Tomaten

15 Min.

15 Min.

468 kcal

Feigen auf Parmaschinken Rezept

Feigen auf Parmaschinken

mit Zitrone, Honig und Minze

15 Min.

15 Min.

156 kcal

Pikanter Apfel-Ananas-Saft Rezept

Pikanter Apfel-Ananas-Saft

mit Ingwer

15 Min.

15 Min.

106 kcal

Zimtblütentee Rezept

Aromatischer Seelenwärmer

mit Schokoschaum

15 Min.

15 Min.

29 kcal

Kidneybohnentopf Rezept

Fertig in 15 Minuten

Kidneybohnentopf

mit Parmesantalern

15 Min.

15 Min.

349 kcal

Kochbuch

Schnelles Abendessen

Gratinierte grüne Bohnen Rezept

Schnell und leicht

Gratinierte grüne Bohnen

auf Dinkelgrieß

15 Min.

15 Min.

317 kcal

Gefüllte Laugenstange Rezept

Mit Puten-Aufschnitt

Gefüllte Laugenstange

Kindersnack (10–14 Jahre)

15 Min.

15 Min.

376 kcal

Gebratenes Rotbarbenfilet Rezept

Besonders schnell fertig

Gebratenes Rotbarbenfilet

mit Limettensauce und Rucola

15 Min.

15 Min.

433 kcal

Gemüse-Carpaccio Rezept

Besonders kalorienarm

Gemüse-Carpaccio

mit Limetten-Vinaigrette

15 Min.

15 Min.

98 kcal

Gefüllte Radicchioblätter Rezept

Smarter snacken

Gefüllte Radicchioblätter

mit Früchtejoghurt

15 Min.

15 Min.

100 kcal

Joghurt-Knoblauch-Sauce Rezept

Leichte Sauce zur Pasta

Joghurt-Knoblauch-Sauce

mit Minze

15 Min.

15 Min.

380 kcal

Grilled Cheese Sandwich mit Avocado und Spinat Rezept

Grilled Cheese Sandwich mit Avocado und Spinat

15 Min.

15 Min.

327 kcal

Skyr mit Kernen, Grapefruit und Kiwi Rezept

Skyr mit Kernen, Grapefruit und Kiwi

15 Min.

15 Min.

299 kcal

Gewürztee Rezept

mit Milch

10 Min.

15 Min.

49 kcal

Falafel mit Sesam-Joghurt-Dip Rezept

Snack in Vollwertversion

Falafel mit Sesam-Joghurt-Dip

und Zucchinisalat

15 Min.

15 Min.

400 kcal

Gefüllte Tacos mit Schafskäse Rezept

Smartes Fast Food

Gefüllte Tacos mit Schafskäse

und Kräuter-Gemüse-Joghurt

15 Min.

15 Min.

262 kcal

Lammlachs auf Couscous Rezept

In nur 15 Minuten fertig

Lammlachs auf Couscous

mit Rosinen, Pinienkernen und Harissa

15 Min.

15 Min.

655 kcal

Schnelle Maispuffer Rezept

Vegetarischer Leckerbissen

Schnelle Maispuffer

mit Kräuterfrischkäse

15 Min.

15 Min.

557 kcal

Sauerkraut-Filet-Topf Rezept

Fertig in 15 Minuten

Sauerkraut-Filet-Topf

mit Pilzen und Cornichons

15 Min.

15 Min.

247 kcal

Fenchel-Birnen-Salat Rezept

Besonders kalorienarm

Fenchel-Birnen-Salat

mit Brunnenkresse

15 Min.

15 Min.

98 kcal

Ziegenkäse-Pasta Rezept

Vegetarisch genießen

Ziegenkäse-Pasta

mit getrockneten Tomaten

15 Min.

15 Min.

590 kcal

Hähnchenbrust mit Spargel Rezept

Geflügelter Genuss

Hähnchenbrust mit Spargel

und Basilikum

15 Min.

15 Min.

279 kcal

Pflaumen mit Zimt-Dickmilch Rezept

Leicht und lecker

Pflaumen mit Zimt-Dickmilch

und Zitronenmelisse

15 Min.

15 Min.

161 kcal

Avocado-Dip Rezept

Enthält viele gute Fette

mit Tomatenwürfeln

15 Min.

15 Min.

98 kcal

Tomaten-Pasta mit Lauch Rezept

Das schmeckt allen

Tomaten-Pasta mit Lauch

und gehobelten Nüssen

15 Min.

15 Min.

387 kcal

Mango-Lauch-Pasta Rezept

In 15 Minuten fertig

Mango-Lauch-Pasta

mit Schafskäse und Basilikum

15 Min.

15 Min.

602 kcal

Bulgur-Avocado-Salat Rezept

Vegetarischer Genuss

Bulgur-Avocado-Salat

mit Minze und Schafskäse

15 Min.

15 Min.

514 kcal

Melonen-Spinat-Saft Rezept

Besonders vitaminreich

Melonen-Spinat-Saft

mit Zimt

15 Min.

15 Min.

82 kcal

Karamellisierter Tofu Rezept

Vegetarisch genießen

Karamellisierter Tofu

auf Chicorée-Zucchini-Gemüse

15 Min.

15 Min.

275 kcal

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15-Minuten-Rezepte

Nach Hause kommen und schnell zwischen Arbeit und Sport noch was zu essen zaubern? Und das noch gesund und nahrhaft? Klingt erstmal unmöglich! Doch die 15-Minuten-Rezepte von EAT SMARTER lassen genau diesen Traum in Erfüllung gehen: Jedes der hier aufgeführten Rezepte werden in nur 15 Minuten zubereitet. Hier findet wirklich jeder sein neues Ratz-Fatz-Rezept: Die Pasta mit Ziegenkäse sind zum Beispiel für Nudelliebhaber genau das Richtige. Und Fleischliebhaber freuen sich über die schnellen Hähnchenschnitzel. Guten Appetit!