Vegan Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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vegane glutenfreie Fingerfood
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Veganer gefüllter Kürbis
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Linsen-Dal Rezept
Veganer Sattmacher
Linsen-Dal

mit Kokoschips

5
(36)

25 Min.

25 Min.

493 kcal

93
Zuckerfreies Granola Rezept
Smart frühstücken
Zuckerfreies Granola
5
(35)

20 Min.

60 Min.

232 kcal

97
Kürbissuppe mit Hokkaido Rezept
Saisonale Küche
Kürbissuppe mit Hokkaido
5
(25)

25 Min.

40 Min.

406 kcal

95
Mandel-Porridge mit Heidelbeeren Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Mandel-Porridge mit Heidelbeeren
5
(18)

15 Min.

15 Min.

442 kcal

90
Reis-Bowl mit Avocado Rezept
Clean-Eating-Mittag
Reis-Bowl mit Avocado
5
(18)

45 Min.

45 Min.

618 kcal

85
Vegane Quarkkeulchen mit Apfelkompott Rezept
Klassiker mal anders
Vegane Quarkkeulchen mit Apfelkompott
5
(16)

35 Min.

35 Min.

447 kcal

80
Baked Oats mit Brombeeren Rezept
Backen mit Superfood
Baked Oats mit Brombeeren
5
(16)

15 Min.

40 Min.

265 kcal

97
Kürbis-Hummus Rezept
Klassiker mal anders
Kürbis-Hummus
5
(15)

15 Min.

20 Min.

77 kcal

100
Smarte Dinkel-Vollkornbrötchen Rezept
Gesundes Grundrezept
Smarte Dinkel-Vollkornbrötchen
5
(15)

15 Min.

95 Min.

200 kcal

87
Konjaknudelsalat mit Tahini-Limetten-Sauce Rezept
Klassiker in Low Carb
Konjaknudelsalat mit Tahini-Limetten-Sauce
5
(14)

30 Min.

30 Min.

279 kcal

90
Chili-Hummus Rezept
Smart snacken
Chili-Hummus
5
(14)

15 Min.

15 Min.

176 kcal

98
Veganes Rührei Rezept
Gesundes Grundrezept
Veganes Rührei

mit Tomaten

5
(14)

15 Min.

15 Min.

209 kcal

90
Knuspriges Buchweizen-Granola Rezept
Gesundes Grundrezept
Knuspriges Buchweizen-Granola
5
(14)

15 Min.

50 Min.

459 kcal

90
Tomate-Basilikum-Hummus Rezept
Klassiker mal anders
Tomate-Basilikum-Hummus
5
(13)

15 Min.

20 Min.

77 kcal

94
Sauerteig-Baguette Rezept
Smarter Klassiker
Sauerteig-Baguette
5
(13)

30 Min.

1320 Min.

232 kcal

100
Sauerteig Rezept
Gesundes Grundrezept
Sauerteig
5
(13)

15 Min.

7215 Min.

540 kcal

100
Haferflocken Burger mit Rote Bete und Walnüssen Rezept
Vegan für Genießer
Haferflocken Burger mit Rote Bete und Walnüssen
5
(13)

40 Min.

40 Min.

766 kcal

84
Wassermelone am Stiel Rezept
Kindersnack (7–9 Jahre)
Wassermelone am Stiel
5
(13)

30 Min.

60 Min.

22 kcal

87
Crunchy Kokos-Granola Rezept
Smart frühstücken
Crunchy Kokos-Granola
5
(13)

30 Min.

30 Min.

280 kcal

87
Lavendelwasser mit Himbeeren Rezept
Detox Drink
Lavendelwasser mit Himbeeren
5
(13)

5 Min.

5 Min.

10 kcal

100
Pinker Beeren-Kokos-Drink mit Seidentofu Rezept
Gibt Power für den Tag
Pinker Beeren-Kokos-Drink mit Seidentofu
5
(13)

10 Min.

10 Min.

401 kcal

93
Brokkoli kochen Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Brokkoli kochen
5
(13)

10 Min.

10 Min.

42 kcal

100
Gemüse-Pommes mit Ketchup Rezept
Gesundes Grundrezept
Gemüse-Pommes mit Ketchup
5
(13)

30 Min.

45 Min.

209 kcal

96
Kartoffelsalat mit Radieschen Rezept
5-Zutaten-Küche
Kartoffelsalat mit Radieschen
5
(13)

30 Min.

60 Min.

275 kcal

100
Einfache Sauerteigbrötchen Rezept
Smart frühstücken
Einfache Sauerteigbrötchen
5
(12)

10 Min.

840 Min.

250 kcal

54
Hummus ohne Tahini Rezept
Smart snacken
Hummus ohne Tahini

auf Brot

5
(12)

20 Min.

20 Min.

305 kcal

87
Weizen-Sauerteigbrot Rezept
Backen mit Vollkorn
Weizen-Sauerteigbrot
5
(12)

60 Min.

815 Min.

144 kcal

74
Magic Shell Smoothie Bowl Rezept
Vegan naschen
Magic Shell Smoothie Bowl
5
(12)

7 Min.

7 Min.

261 kcal

93
Healthy Green-Shot Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Healthy Green-Shot
5
(12)

15 Min.

15 Min.

33 kcal

100
Ingwer-Sellerie-Shot mit Apfel Rezept
Energy-Kick am Morgen
Ingwer-Sellerie-Shot mit Apfel
5
(12)

10 Min.

10 Min.

78 kcal

100
Gemüse-Focaccia mit Kräutern und Brokkoli-Pesto Rezept
Vegan für Genießer
Gemüse-Focaccia mit Kräutern und Brokkoli-Pesto
5
(12)

30 Min.

270 Min.

579 kcal

Quittengelee Rezept
Gibt Power für den Tag
Quittengelee
5
(12)

40 Min.

90 Min.

47 kcal

79
Salat aus Gemüsenudeln Rezept
Klassiker mal anders
Salat aus Gemüsenudeln
5
(12)

25 Min.

25 Min.

465 kcal

100
Himbeer-Limetten-Popcorn Rezept
Clever naschen
Himbeer-Limetten-Popcorn
5
(11)

10 Min.

20 Min.

114 kcal

89
Würzige Wirsing-Chips Rezept
Clever naschen
Würzige Wirsing-Chips
5
(11)

5 Min.

15 Min.

92 kcal

79
Sauerteig-Focaccia Rezept
Gesundes Grundrezept
Sauerteig-Focaccia
5
(11)

20 Min.

505 Min.

352 kcal

93
Alkoholfreie Halloween-Bowle Rezept
Erfrischend und leicht
Alkoholfreie Halloween-Bowle
5
(11)

15 Min.

15 Min.

80 kcal

79
Zucchini-Kartoffel-Haferflocken-Brei Rezept
Nachmittagsbrei ab 6. Monat (milchfrei)
Zucchini-Kartoffel-Haferflocken-Brei
5
(11)

15 Min.

15 Min.

214 kcal

Melonen Smoothie Rezept
Erfrischend und leicht
Melonen Smoothie
5
(11)

10 Min.

10 Min.

80 kcal

100
Vegane Wirsingrouladen Rezept
Vegan für Genießer
Vegane Wirsingrouladen

mit Rotkohl und Semmelknödeln

5
(11)

100 Min.

100 Min.

513 kcal

77
Beeren-Nicecream mit Minze Rezept
Vegan für Genießer
Beeren-Nicecream mit Minze
5
(11)

15 Min.

255 Min.

400 kcal

96
Spitzkohl-Curry Rezept
Veganer Sattmacher
Spitzkohl-Curry
5
(11)

25 Min.

35 Min.

495 kcal

100
Gesunde heiße Schokolade Rezept
Seelenwärmer
Gesunde heiße Schokolade
5
(11)

10 Min.

10 Min.

150 kcal

73
Haferbrei mit Nektarine Rezept
Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)
Haferbrei mit Nektarine
5
(11)

10 Min.

10 Min.

171 kcal

Auberginen mit Granatapfelkernen Rezept
Figurbewusst genießen
Auberginen mit Granatapfelkernen
5
(11)

30 Min.

30 Min.

146 kcal

99
Grüner Smoothie mit Spinat Rezept
Detox Drink
Grüner Smoothie mit Spinat
5
(11)

10 Min.

10 Min.

121 kcal

100
Vegane Tortillas Rezept
Klassiker mal anders
Vegane Tortillas
5
(11)

60 Min.

60 Min.

492 kcal

90
Speed-Kimchi Rezept
Starkoch-Rezept
Speed-Kimchi

mit Mango

5
(11)

30 Min.

210 Min.

209 kcal

82

Leckere vegane Rezepte

Die vegane Ernährung stellt ganz besondere Anforderungen: Sie sollte ausgewogen und dennoch schmackhaft sein. Mit den veganen Rezepten von EAT SMARTER kein Problem. Sich fleischlos und ohne jegliche Tierprodukte zu ernähren muss für Sie nicht mehr Verzicht bedeuten, denn EAT SMARTER bietet über 300 leckere vegane Rezepte. Unser Angebot an veganen Rezepten ist dabei äußerst breit. Ob Quinoa, Safranmöhren oder Wildreismüsli unsere Auswahl an pflanzlichen Rezepten für die vegane Küche ist riesig. Ernähren Sie sich bewusst, gesund und kalorienarm - wir liefern die veganen Rezepte dafür! 

 

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