Fettarm Rezepte von EAT SMARTER

Manuka-Hafer-Bowl mit Rhabarber und Erdbeeren

Smart frühstücken

(14)

20 Min.

688 kcal

Linsennudel-Bowl mit Skyr-Leinöl-Dip

Gut für die Haut

Scharfer Möhrensaft

mit Curryschaum

(13)

10 Min.

71 kcal

9,2

Perfekt zum Abnehmen

(13)

20 Min.

224 kcal

9,5

Erfrischender Vitamin-Kick

Brokkoli kochen

(13)

10 Min.

42 kcal

Kalorienarmer Protein-Kick

Radieschen-Garnelen-Pfanne auf Selleriemus

(11)

25 Min.

254 kcal

Smarter Klassiker

Sauerteig-Baguette

(10)

30 Min.

1320 Min.

232 kcal

Brasilianischer Fischtopf

Low Carb Lunch

mit Kokos und Chili

Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps

45 Min.

280 kcal

9,9

Ideal nach dem Sport

mit Salat und Sesam

Herbstliche Bowl mit Kurkumadinkel

65 Min.

90 Min.

464 kcal

9,2

Feine Gemüseküche

35 Min.

55 Min.

380 kcal

8,8

Bauchschmeichler

Gemüse-Fisch-Suppe

35 Min.

215 kcal

9,9

Gesundes Grundrezept

Apfelkompott

(8)

25 Min.

145 Min.

200 kcal

6,2

Gibt Power für den Tag

Bananen-Möhren-Saft

mit Orange

(8)

5 Min.

184 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Erdbeer-Papaya-Drink

mit Kiwipüree

(8)

10 Min.

110 kcal

Curry-Hühnersuppe

mit Pilzen und Nudeln

(7)

25 Min.

55 Min.

369 kcal

9,2

Smart frühstücken

Multikorn-Porridge

mit gebackenem Pfirsich

(7)

25 Min.

374 kcal

7,9

Smarte Sättigungsbeilage

Mexikanisches Maisbrot

mit Buttermilch und vielen Chilis

(6)

20 Min.

70 Min.

169 kcal

7,6

Smart snacken

Apfel-Majoran-Brote

mit Lauch

(6)

30 Min.

60 Min.

229 kcal

Empfohlen von IN FORM

Hähnchen-Gemüse-Spieße

mit Joghurt-Minze-Dip

(5)

45 Min.

345 Min.

485 kcal

Gesundes Grundrezept

Smarter Rotkohl

(5)

20 Min.

80 Min.

177 kcal

7,9

Vegan naschen

Low-Carb-Schokokuchen

(5)

35 Min.

65 Min.

201 kcal

8,2

Kirsch-Biskuitrolle

mit Quarkcreme

Stampfkartoffeln – smarter

30 Min.

150 Min.

275 kcal

4,8

Smarte Sättigungsbeilage

mit Spitzkohl und Meerrettich

45 Min.

257 kcal

Gebackene Honigbananen

mit knusprigen Teigecken

25 Min.

45 Min.

455 kcal

5,7

Schoko-Himbeerschnitten

mit Himbeeren

Würzige Melonenkaltschale

30 Min.

190 Min.

335 kcal

4,2

Erfrischend und leicht

mit Frühlingszwiebeln

15 Min.

96 kcal

8,5

Erfrischend und leicht

Garnelensalat

mit Melonenspalten

30 Min.

80 Min.

190 kcal

9,0

Papaya-Mango-Shake

mit Apfelsaft

15 Min.

230 kcal

8,5

Stärkender Eiweiß-Kick

Pizza auf indische Art

mit Hähnchen und Mango

35 Min.

75 Min.

569 kcal

6,2

Ohne raffinierten Zucker

Melonenbowle

alkoholfrei

20 Min.

78 kcal

Gefüllte Lachsforellenfilets

Figurbewusst genießen

mit Tomaten und Rucola

25 Min.

45 Min.

345 kcal

Clever naschen

Amaranth-Schnitten

mit Johannisbeer-Quark-Creme

40 Min.

110 Min.

158 kcal

6,7

Spaghetti mit Calamaretti

und Kirschtomaten

Überbackener Pfirsich-Toast

25 Min.

35 Min.

580 kcal

9,0

Klassiker mal anders

mit Schweinefilet

Veganes Hafer-Porridge mit Mango und Kokos

40 Min.

55 Min.

303 kcal

7,9

Vegan abnehmen

Wassermelonen-Paprika-Drink

20 Min.

376 kcal

8,3

Erfrischend und leicht

10 Min.

80 kcal

Beeren-Nicecream mit Minze

Vegan für Genießer

15 Min.

255 Min.

400 kcal

Putenbrust mit Couscous-Salat

Schnelles Abendessen

20 Min.

749 kcal

Putenbrust mit Oliven, Feta und Tomaten

Kalorienarm aus dem Ofen