Snacks Rezepte von EAT SMARTER

Pancake-Spieße mit Früchten

Hüttenkäsesalat

(16)

10 Min.

286 kcal

9,1

Für die ganze Familie

(16)

45 Min.

79 kcal

8,3

Smart frühstücken

Kaffee-Smoothie

(16)

5 Min.

495 kcal

Vegan backen

Kürbiskekse

(15)

10 Min.

22 Min.

155 kcal

6,0

Low Carb Dessert

Low-Carb-Marmorkuchen

(15)

20 Min.

65 Min.

180 kcal

8,1

Für die Studentenküche

Brainfood Cookies

Erfrischender Vitamin-Kick

30 Min.

45 Min.

110 kcal

6,5

Gurken-Radieschen-Tomaten-Salat

10 Min.

199 kcal

Kindersnack (7–9 Jahre)

Wassermelone am Stiel

30 Min.

60 Min.

22 kcal

7,2

Saftige Käsekuchen-Riegel

Kindersnack (4-6 Jahre)

10 Min.

60 Min.

173 kcal

6,6

Figurbewusst genießen

Low-Carb-Milchschnitte

15 Min.

150 Min.

136 kcal

7,6

Kindersnack (1–3 Jahre)

Radieschen-Ufos

10 Min.

115 kcal

7,9

Für Glücksgefühle

Trinkschokolade am Stiel

Grüner Smoothie mit Kefir

15 Min.

140 Min.

258 kcal

6,0

Bauchschmeichler

Smarter Butterkuchen mit Mandeln

10 Min.

214 kcal

10,0

Smarter Klassiker

Kindersnack (10–14 Jahre)

30 Min.

100 Min.

195 kcal

7,3

Bananenbrötchen

5 Min.

421 kcal

Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben

Fast Food ohne Reue

20 Min.

292 kcal

8,7

Macht glücklich

Moonmilk mit Lavendel

Heidelbeer-Kokos-Brötchen

10 Min.

178 kcal

6,8

Backen mit Superfood

15 Min.

30 Min.

227 kcal

7,9

Spekulatius Kugeln

Haselnuss-Schoko-Cookies mit Sauerteig

25 Min.

40 Min.

263 kcal

7,5

Smarte Resteküche

15 Min.

30 Min.

184 kcal

5,8

Käse-Zwiebel-Brot

Erdnuss-Bananen-Shake mit Quark

15 Min.

35 Min.

240 kcal

8,0

Ideal nach dem Sport

Obstsalat auf Quarkcreme mit Vanille

5 Min.

487 kcal

8,6

Laktosefrei genießen

15 Min.

30 Min.

256 kcal

Tomaten-Mozzarella-Brot

Pizzateilchen mit Zucchini-Ricotta

15 Min.

35 Min.

133 kcal

7,6

Leichtes Fingerfood

35 Min.

140 Min.

265 kcal

9,3

Dinkelvollkornbrot

Eggs Benedict mit Blitz-Hollandaise und Roggenbrot

15 Min.

95 Min.

142 kcal

8,4

Smarter Klassiker

25 Min.

456 kcal

9,1

Stärkt die Knochen

Labneh

Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps

10 Min.

1450 Min.

128 kcal

7,2

Ideal nach dem Sport

mit Salat und Sesam

65 Min.

90 Min.

464 kcal

9,5

Hawaii-Brot

Tacos mit Blumenkohl-Bohnen-Mole und Sour Cream

15 Min.

35 Min.

244 kcal

6,3

Fast Food ohne Reue

Hand-Pies mit Tomaten-Haselnuss-Rosmarin-Füllung

25 Min.

35 Min.

503 kcal

9,5

Clean Eating für Gäste

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

40 Min.

60 Min.

107 kcal

8,6

Schoko-Bananen-Brotaufstrich

Gurken-Radieschen-Salat mit Feta

15 Min.

276 kcal

7,3

Erfrischend und leicht

15 Min.

273 kcal

8,7

Himbeer-Limetten-Popcorn

10 Min.

20 Min.

432 kcal

Parmesan-Thymian-Popcorn

8 Min.

15 Min.

460 kcal

Schoko-Brezel-Popcorn

Schoko-Erdbeeren mit Kardamom

8 Min.

15 Min.

828 kcal

5,8

Naschen ohne Reue

20 Min.

30 Min.

156 kcal

7,2

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Amaranth-Müsliriegel

mit Sultaninen und Datteln

(7)

25 Min.

50 Min.

175 kcal

6,6

Thunfisch-Tatar

mit Mangosalat und Koriander

(7)

40 Min.

340 kcal

9,3

Feine Gemüseküche

Zucchini-Fladen

30 Min.

55 Min.

483 kcal

Energy-Kick am Morgen

Avocado-Erdbeeren-Brot

mit Feta

15 Min.

366 kcal

Würzige Kerne

10 Min.

30 Min.

177 kcal

6,8

Grünkohl-Avocado-Chili-Dip mit Keto-Crackern

20 Min.

50 Min.

337 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Vegetarische Club-Sandwiches

mit Ziegenkäse-Pesto-Creme

30 Min.

487 kcal

Schoko-Müsliriegel

Vegane Schokopralinen mit Glasur

15 Min.

60 Min.

213 kcal

8,0

Clean Eating Snack