Snacks Rezepte von EAT SMARTER

10 Min.

115 kcal

Schnell und einfach

Käse-Zwiebel-Brot

Wraps mit Feta-Gemüsefüllung

15 Min.

35 Min.

240 kcal

Vegetarisch snacken

25 Min.

269 kcal

Fast Food ohne Reue

California Wrap

mit Hummus

Kindersnack (10–14 Jahre)

20 Min.

456 kcal

Bananenbrötchen

(12)

5 Min.

421 kcal

Herzhafte Gemüsemuffins

25 Min.

55 Min.

165 kcal

Gesundes Grundrezept

Rührkuchen Grundrezept

10 Min.

65 Min.

214 kcal

Smarter Klassiker

Waffelteig

Grundrezept

Veganer Erdbeer-Milchshake

40 Min.

203 kcal

Vegan abnehmen

10 Min.

82 kcal

Hähnchen-Wraps mit Rucola

Schneller Rote-Bete-Drink

30 Min.

395 kcal

Besonders bekömmlich

mit Schnittlauch

(10)

5 Min.

69 kcal

Energy-Kick am Morgen

Beerensmoothie

(10)

5 Min.

141 kcal

Ideal nach dem Sport

Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps

mit Salat und Sesam

(9)

65 Min.

90 Min.

464 kcal

Schnell und einfach

Hawaii-Brot

(9)

15 Min.

35 Min.

244 kcal

Energy-Kick am Morgen

Apfel-Möhren-Saft mit Ingwer

(9)

10 Min.

181 kcal

Amaranth-Müsliriegel

mit Sultaninen und Datteln

(8)

25 Min.

50 Min.

175 kcal

Thunfisch-Tatar

mit Mangosalat und Koriander

(8)

40 Min.

340 kcal

Seelenwärmer

Rosmarintee

mit Orange

10 Min.

13 kcal

Vegan backen

Apfel-Crumble

Französischer Apfelkuchen aus der Bretagne

35 Min.

65 Min.

345 kcal

Backen mit Vollkorn

40 Min.

90 Min.

247 kcal

Pizza-Kringel mit Rucola und Tomaten

45 Min.

130 Min.

126 kcal

Vegetarische Club-Sandwiches

mit Ziegenkäse-Pesto-Creme

30 Min.

487 kcal

Würzige Windbeutel

mit getrockneten Kirschen

40 Min.

70 Min.

278 kcal

Apfel-Majoran-Brote

mit Lauch

30 Min.

60 Min.

229 kcal

Erfrischend und leicht

Gurken-Melonen-Drink

mit Kumquats

10 Min.

94 kcal

Gut für's Herz

Guacamole

20 Min.

142 kcal

Backen mit Vollkorn

Pflaumen-Crumble

Vollkornbrot mit Walnussaufstrich

15 Min.

30 Min.

468 kcal

Smart frühstücken

10 Min.

330 kcal

Vegetarisch für Genießer

Avocado-Crostini

mit Ziegenkäse und Kirschtomaten

35 Min.

307 kcal

Seelenwärmer

Zimtblütentee

mit Schokoschaum

15 Min.

29 kcal

Grillen auf leichte Art

Hähnchen-Gemüse-Spieße

mit Joghurt-Minze-Dip

45 Min.

345 Min.

370 kcal

Spargel-Muffins mit Kräuter-Dip

und gekochtem Schinken

70 Min.

80 Min.

147 kcal

Gute-Laune-Rezept

Schoko-Plätzchen

mit Zartbitterschokolade und Vanille

20 Min.

35 Min.

146 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gemüse-Sushi

mit Nori-Algen

60 Min.

105 Min.

264 kcal

Leichtes Fingerfood

Thunfisch-Häppchen

in Teigtaschen

45 Min.

102 kcal

Russische Eier

mit Kräutern und Kaviar

35 Min.

144 kcal

Gesunder Feierabend

Herzhafte Grießschnitten

mit Paprikagemüse

Minipizzen mit Paprikagemüse

45 Min.

70 Min.

259 kcal

Klassiker für Vegetarier

und Schafskäsewürfeln

40 Min.

100 Min.

61 kcal

Entzündungslindernd

Roter Apfelsaft

mit Rotkohl

15 Min.

65 kcal

Gesundes Grundrezept

Gebratene Mini-Paprika

in Olivenöl

Pikante marinierte Erdbeeren

10 Min.

115 kcal

Figurbewusst genießen

mit Balsamessig-Honig-Sirup

Honigkuchen mit Orangencreme

20 Min.

169 kcal

Saisonale Küche

Scharfe Garnelen mit weißem Spargel

25 Min.

85 Min.

248 kcal

Low Carb und Eiweißreich

50 Min.

385 kcal

Leichter Eisgenuss

Joghurteis mit Himbeeren

40 Min.

280 Min.

240 kcal

Bruschetta

25 Min.

226 kcal

Schokoladenkuchen (Brownies)