Snacks Rezepte von EAT SMARTER

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Süßkartoffel-Toasts mit Frischkäse und Avocado

(22)

20 Min.

30 Min.

372 kcal

9,0

Rüblitorte

(20)

35 Min.

95 Min.

371 kcal

Sushi-Sandwiches mit Möhre und Kurkumacreme

Gesunde Gourmet-Küche

(18)

60 Min.

310 kcal

Süßkartoffel-Brownies mit Datteln

Vegan backen

(18)

30 Min.

810 Min.

101 kcal

Pancake-Spieße mit Früchten

Für die ganze Familie

(16)

45 Min.

79 kcal

8,1

Smart frühstücken

Kaffee-Smoothie

(16)

5 Min.

495 kcal

Süßkartoffel-Toast mit Hummus und Roter Bete

Eiweißreich und vegan

(16)

20 Min.

415 kcal

10,0

Für Glücksgefühle

Zimtschnecken mit Zuckerguss

(15)

60 Min.

150 Min.

265 kcal

6,8

Figurbewusst genießen

Low-Carb-Milchschnitte

(14)

15 Min.

150 Min.

136 kcal

7,6

5-Zutaten-Küche

5-Zutaten-Proteinshake

(14)

10 Min.

299 kcal

9,4

Bauchschmeichler

Grüner Smoothie mit Kefir

(14)

10 Min.

214 kcal

9,8

Saftige Käsekuchen-Riegel

Kindersnack (4-6 Jahre)

10 Min.

60 Min.

173 kcal

Kindersnack (1–3 Jahre)

Radieschen-Ufos

10 Min.

115 kcal

7,3

Für die Studentenküche

Brainfood Cookies

Erfrischender Vitamin-Kick

30 Min.

45 Min.

110 kcal

6,5

Gurken-Radieschen-Tomaten-Salat

Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben

10 Min.

199 kcal

9,3

Fast Food ohne Reue

20 Min.

292 kcal

Beeriger Tofu-Proteinshake mit Mango

Eiweißreich und vegan

10 Min.

286 kcal

9,5

Kindersnack (7–9 Jahre)

Wassermelone am Stiel

30 Min.

60 Min.

22 kcal

8,7

Schneller Energie-Kick

Heidelbeer-Cashew-Shake

5 Min.

326 kcal

9,9

Feine Gemüseküche

Zucchini-Fladen

30 Min.

55 Min.

483 kcal

Kindersnack (10–14 Jahre)

Bananenbrötchen

Smarter Butterkuchen mit Mandeln

5 Min.

421 kcal

7,9

Smarter Klassiker

30 Min.

100 Min.

197 kcal

7,5

Für Glücksgefühle

Trinkschokolade am Stiel

15 Min.

140 Min.

258 kcal

Bio-Früchte-Nuss-Brot mit Weinbeeren und Macadamianüssen

Vegan backen

Haselnuss-Schoko-Cookies mit Sauerteig

70 Min.

156 kcal

7,4

Smarte Resteküche

Kokos-Cheesecake-Smoothie

15 Min.

30 Min.

184 kcal

5,9

Abnehmen mit Shakes

10 Min.

155 kcal

Smart snacken

Schoko-Müsliriegel

15 Min.

60 Min.

213 kcal

Eggs Benedict mit Blitz-Hollandaise und Roggenbrot

Smarter Klassiker

Roggenbrote mit Avocado und Rote-Bete-Aufstrich

25 Min.

456 kcal

8,7

5-Zutaten-Küche

15 Min.

342 kcal

9,6

Smart snacken

Hefe-Puddingschnecken

40 Min.

120 Min.

173 kcal

5,8

Schnell und einfach

Käse-Zwiebel-Brot

15 Min.

35 Min.

240 kcal

8,5

Gesundes Grundrezept

Rührkuchen Grundrezept

10 Min.

65 Min.

214 kcal

Erdnuss-Bananen-Shake mit Quark

Ideal nach dem Sport

5 Min.

487 kcal

7,9

Macht glücklich

Moonmilk mit Lavendel

10 Min.

178 kcal

Spekulatius Kugeln

25 Min.

40 Min.

263 kcal

Schnell und einfach

Dinkelvollkornbrot

15 Min.

95 Min.

142 kcal

Himbeer-Limetten-Popcorn

10 Min.

20 Min.

432 kcal

Würzige Wirsing-Chips

5 Min.

15 Min.

92 kcal

7,9

Smart snacken

Pesto-Brötchen

30 Min.

120 Min.

166 kcal

8,3

Schnelles Frühstück

Frühstücks-Bowl

15 Min.

561 kcal

Schokoladiger Bananen-Shake mit Kichererbsen

Ideal nach dem Sport

Pinker Beeren-Kokos-Drink mit Seidentofu

10 Min.

370 kcal

9,5

Gibt Power für den Tag

Pizzateilchen mit Zucchini-Ricotta

10 Min.

401 kcal

9,3

Leichtes Fingerfood

35 Min.

140 Min.

265 kcal

9,4

Meal-Prep-Gericht

Caprese-Salat

15 Min.

321 kcal

Torteletts mit getrockneten Tomaten und Spargel

Regional & saisonal

45 Min.

90 Min.

474 kcal

Klassiker mal anders

Vegane Crêpes

30 Min.

174 kcal