Snacks Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Fingerfood

Gesunde Snack Rezepte

Snacks ohne Backen

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Blitz-Clean-Eating-Rezept

Süßkartoffel-Toasts mit Frischkäse und Avocado

(39)

20 Min.

30 Min.

372 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Sushi-Sandwiches mit Möhre und Kurkumacreme

(20)

60 Min.

310 kcal

Eiweißreich und vegan

Süßkartoffel-Toast mit Hummus und Roter Bete

(19)

20 Min.

415 kcal

100

Erfrischender Vitamin-Kick

Gurken-Radieschen-Tomaten-Salat

(18)

10 Min.

199 kcal

Figurbewusst genießen

Low-Carb-Milchschnitte

(18)

15 Min.

150 Min.

136 kcal

Für die ganze Familie

Pancake-Spieße mit Früchten

(17)

45 Min.

79 kcal

Für die Studentenküche

Brainfood Cookies

(16)

30 Min.

45 Min.

110 kcal

Für Glücksgefühle

Zimtschnecken mit Zuckerguss

(16)

60 Min.

150 Min.

265 kcal

Bauchschmeichler

Grüner Smoothie mit Kefir

(15)

10 Min.

214 kcal

Smarter Klassiker

Eggs Benedict mit Blitz-Hollandaise und Roggenbrot

(14)

25 Min.

456 kcal

Eiweißreich und vegan

Beeriger Tofu-Proteinshake mit Mango

(14)

10 Min.

286 kcal

Clever naschen

Saftige Käsekuchen-Riegel

Kindersnack (4-6 Jahre)

(14)

10 Min.

60 Min.

173 kcal

Vegetarisch snacken

Wraps mit Feta-Gemüsefüllung

(14)

25 Min.

269 kcal

Schnell und einfach

Käse-Zwiebel-Brot

(13)

15 Min.

35 Min.

240 kcal

Clean Eating Snack

Herzhafte Lachs-Lauch-Muffins mit Walnüssen

(13)

30 Min.

55 Min.

199 kcal

Abnehmen mit Shakes

Kokos-Cheesecake-Smoothie

(13)

10 Min.

155 kcal

Gibt Power für den Tag

Pinker Beeren-Kokos-Drink mit Seidentofu

(13)

10 Min.

401 kcal

Smart snacken

Pesto-Brötchen

(13)

30 Min.

120 Min.

166 kcal

Kindersnack (1–3 Jahre)

Radieschen-Ufos

(13)

10 Min.

115 kcal

Kindersnack (7–9 Jahre)

Wassermelone am Stiel

(13)

30 Min.

60 Min.

22 kcal

Fast Food ohne Reue

California Wrap

mit Hummus

(13)

20 Min.

456 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gefüllte Basilikum-Crêperolle mit Räucherlachs

(13)

30 Min.

100 Min.

314 kcal

Enthält viele gute Fette

Vollkornbrot mit Avocadofrischkäse und Räucherlachs

(13)

20 Min.

400 kcal

Leichtes Fingerfood

Pizzateilchen mit Zucchini-Ricotta

(13)

35 Min.

140 Min.

265 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Parmesanchips mit Kräutern und Paprika

(12)

20 Min.

140 kcal

Für Glücksgefühle

Trinkschokolade am Stiel

(12)

15 Min.

140 Min.

258 kcal

Stärkt die Knochen

Labneh

(12)

10 Min.

1450 Min.

128 kcal

Smart snacken

Hummus ohne Tahini

auf Brot

(12)

20 Min.

305 kcal

Kindersnack (10–14 Jahre)

Bananenbrötchen

(12)

5 Min.

421 kcal

Schnelles Frühstück

Frühstücks-Bowl

(12)

15 Min.

561 kcal

Für die ganze Familie

Pinsa Mozzarella

(12)

60 Min.

2880 Min.

750 kcal

Bio-Früchte-Nuss-Brot mit Weinbeeren und Macadamianüssen Rezept

Vegan backen

Bio-Früchte-Nuss-Brot mit Weinbeeren und Macadamianüssen

(12)

70 Min.

156 kcal

Smarter Klassiker

Waffelteig

Grundrezept

(12)

40 Min.

203 kcal

Smart snacken

Hefe-Puddingschnecken

(12)

40 Min.

120 Min.

173 kcal

Energy-Kick am Morgen

Ingwer-Sellerie-Shot mit Apfel

(12)

10 Min.

78 kcal

100

Kurbelt den Stoffwechsel an

Grüner Sirtfood-Smoothie

(12)

10 Min.

73 kcal

100

Besonders eiweißreich

Skyr-Dessert

(12)

20 Min.

359 kcal

Figurbewusst genießen

Möhrensalat auf Avocadocreme

(12)

25 Min.

241 kcal

Macht glücklich

Moonmilk mit Lavendel

(11)

10 Min.

178 kcal

Clever naschen

Himbeer-Limetten-Popcorn

(11)

10 Min.

20 Min.

114 kcal

Clever naschen

Würzige Wirsing-Chips

(11)

5 Min.

15 Min.

92 kcal

Erfrischend und leicht

Switchel

(11)

10 Min.

79 kcal

Vegan für Genießer

Beeren-Nicecream mit Minze

(11)

15 Min.

255 Min.

400 kcal

Gesundes Grundrezept

Rührkuchen Grundrezept

(11)

10 Min.

65 Min.

214 kcal

Smart snacken

Herzhafte Gemüsemuffins

(11)

25 Min.

55 Min.

165 kcal

Smarte Resteküche

Haselnuss-Schoko-Cookies mit Sauerteig

(11)

15 Min.

30 Min.

184 kcal

Smart snacken

Süßkartoffel-Canapés mit Ziegenkäse-Dip

(11)

20 Min.

142 kcal

Clever naschen

Spekulatius-Kugeln

(11)

25 Min.

40 Min.

263 kcal

Finden Sie bei uns Snack-Rezepte für jeden Geschmack: Häppchen, Canapées oder Fingerfood - unsere leckeren Snacks sind schnell gemacht. Die kleinen Leckereien von EAT SMARTER machen dabei immer eine gute Figur. Egal ob Party-Snacks oder Picknick-Snacks: für die Wraps, Sandwiches oder Baguette werden Sie viele Komplimente bekommen. Überzeugen Sie doch auf der nächsten Party mit Avocado-Toast mit Koriander oder Gurken-Lachs-Rouladen. Lieben Sie es exotisch? Dann kommen Sie mit gefüllte Reispapierrollen und Sushi-Bällchen voll auf Ihre Kosten. Das sind Snacks, die Sie lieben werden. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Snack-Rezepte.