Schnelle Rezepte Rezepte von EAT SMARTER

Avocado-Smørrebrød mit Ei

(20)

20 Min.

241 kcal

Couscous mit mariniertem Mozzarella

(16)

20 Min.

45 Min.

440 kcal

Spaghetti mit Garnelen und Pak Choi

(15)

25 Min.

542 kcal

Spargel-Möhren-Salat mit Burrata

Superfood aus der Heimat

(15)

15 Min.

671 kcal

10,0

Smart frühstücken

Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch

(15)

5 Min.

10 Min.

486 kcal

8,8

Gute-Laune-Rezept

Gemüselasagne mit Béchamelsauce

(14)

20 Min.

85 Min.

620 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Paprika-Omelette mit Kräutern

(14)

10 Min.

20 Min.

496 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Regional & saisonal

Porridge mit Winterobst

(13)

10 Min.

212 kcal

8,1

Gurken-Radieschen-Tomaten-Salat

(13)

10 Min.

199 kcal

9,2

Kindersnack (7–9 Jahre)

Wassermelone am Stiel

(13)

30 Min.

60 Min.

22 kcal

7,2

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

Lila Smoothie-Bowl

15 Min.

315 Min.

303 kcal

9,0

Clever naschen

Vanillepudding

Grüner Smoothie mit Kefir

10 Min.

161 kcal

6,8

Bauchschmeichler

10 Min.

214 kcal

10,0

Enthält viele gute Fette

Gegrillte Lachsspieße

mit Fenchel-Tomaten-Salsa

40 Min.

60 Min.

225 kcal

Heidelbeer-Kokos-Brötchen

Backen mit Superfood

15 Min.

30 Min.

227 kcal

7,9

Smart frühstücken

Hüttenkäse mit Obst

(11)

20 Min.

454 kcal

Gebackener Chicorée mit Kiwi-Dressing

Besonders kalorienarm

(11)

20 Min.

253 kcal

8,9

Gesunder Feierabend

Green Power Suppe

mit Spinat, Erbsen und Minze

(11)

20 Min.

35 Min.

255 kcal

Erdnuss-Bananen-Shake mit Quark

Ideal nach dem Sport

Winter-Bowl mit Kartoffel-Croûtons

5 Min.

487 kcal

8,6

Vegetarisch für Genießer

25 Min.

670 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Meerrettich und Apfel

Enthält viel Eisen

20 Min.

60 Min.

190 kcal

Vegan für Genießer

Vegane Ramen-Suppe

25 Min.

444 kcal

9,1

Smart frühstücken

Früchtequark mit Leinöl

nach "Doc Fleck"

Scandi-Bowl mit Matjes und Ringelbete

5 Min.

349 kcal

7,9

Gut für's Herz

20 Min.

422 kcal

Magic Shell Smoothie Bowl

Vegan naschen

7 Min.

261 kcal

8,6

Hawaii-Brot

Kürbissuppe mit Kardamom und Kürbiskernöl

15 Min.

35 Min.

244 kcal

6,3

Empfohlen von IN FORM

(7)

45 Min.

406 kcal

Vegan für Genießer

Acai Bowl – Exotik

Top Ballaststoff-Lieferant

10 Min.

380 kcal

8,8

Schafskäse-Pasta

15 Min.

595 kcal

Smart snacken

Schoko-Müsliriegel

15 Min.

60 Min.

213 kcal

8,0

Pasta mit Champignon-Sahne-Soße

25 Min.

45 Min.

517 kcal

9,1

Clever naschen

Sommerlicher Obstsalat

Pastasalat mit Schafskäse und Wassermelone

20 Min.

253 kcal

9,2

Gut für die Haut

25 Min.

35 Min.

588 kcal

9,0

Fitnessshake

Blitz-Clean-Eating-Rezept

15 Min.

80 kcal

9,6

Mandel-Porridge mit Heidelbeeren

(5)

15 Min.

442 kcal

8,6

Erfrischend und leicht

Frisches Erbsenpüree – smarter

mit Kresse und Zitrone

(5)

15 Min.

194 kcal