Schnelle Rezepte Rezepte von EAT SMARTER

Avocado-Smørrebrød mit Ei

(21)

20 Min.

241 kcal

Spaghetti mit Garnelen und Pak Choi

(19)

25 Min.

542 kcal

Couscous mit mariniertem Mozzarella

(19)

20 Min.

45 Min.

440 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Zimt-Wasser

mit Rosmarin und Grapefruit

(18)

5 Min.

65 Min.

18 kcal

Gemüselasagne mit Béchamelsauce

Gute-Laune-Rezept

(17)

20 Min.

85 Min.

620 kcal

9,4

Veganer Sattmacher

Tofu-Spinat-Tomaten-Curry mit Kurkuma-Reis

(16)

25 Min.

419 kcal

8,7

Regional & saisonal

Porridge mit Winterobst

Erfrischender Vitamin-Kick

10 Min.

386 kcal

9,6

Gurken-Radieschen-Tomaten-Salat

10 Min.

199 kcal

Grüner Smoothie mit Kefir

Bauchschmeichler

10 Min.

214 kcal

9,8

Schneller Energie-Kick

Heidelbeer-Cashew-Shake

5 Min.

326 kcal

9,9

Kindersnack (7–9 Jahre)

Wassermelone am Stiel

30 Min.

60 Min.

22 kcal

8,7

Gesunder Feierabend

Green Power Suppe

mit Spinat, Erbsen und Minze

Lavendelwasser mit Himbeeren

20 Min.

35 Min.

255 kcal

9,8

Detox Drink

5 Min.

10 kcal

Beeriger Tofu-Proteinshake mit Mango

Eiweißreich und vegan

10 Min.

286 kcal

Roggenbrote mit Avocado und Rote-Bete-Aufstrich

5-Zutaten-Küche

15 Min.

342 kcal

9,6

Enthält viele gute Fette

Gegrillte Lachsspieße

mit Fenchel-Tomaten-Salsa

40 Min.

60 Min.

225 kcal

8,9

Smart snacken

Schoko-Müsliriegel

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

15 Min.

60 Min.

213 kcal

8,6

Lila Smoothie-Bowl

15 Min.

315 Min.

303 kcal

Clever naschen

Vanillepudding

Erfrischender Vitamin-Kick

10 Min.

161 kcal

5,4

Chia-Wasser mit Kiwi

5 Min.

15 Min.

64 kcal

Caprese-Wraps mit Avocado

Low Carb fürs Büro

Wraps mit Kichererbsen und Avocado

10 Min.

20 Min.

667 kcal

8,9

Veganer Sattmacher

15 Min.

20 Min.

389 kcal

Pastasalat mit Schafskäse und Wassermelone

Gut für die Haut

Top Ballaststoff-Lieferant

25 Min.

35 Min.

588 kcal

9,8

Süßkartoffel-Toast mit Avocado-Erbsen-Püree

5 Min.

15 Min.

425 kcal

Klassiker mal anders

Chili-con-Carne-Salat

Beeren-Nicecream mit Minze

20 Min.

479 kcal

9,4

Vegan für Genießer

15 Min.

255 Min.

400 kcal

9,6

Smart frühstücken

Hüttenkäse mit Obst

Gebackener Chicorée mit Kiwi-Dressing

20 Min.

454 kcal

8,6

Besonders kalorienarm

20 Min.

253 kcal

9,0

Vegan für Genießer

Vegane Ramen-Suppe

Magic Shell Smoothie Bowl

25 Min.

469 kcal

8,9

Vegan naschen

7 Min.

261 kcal

Clever naschen

Würzige Wirsing-Chips

Pinker Beeren-Kokos-Drink mit Seidentofu

5 Min.

15 Min.

92 kcal

7,9

Gibt Power für den Tag

10 Min.

401 kcal

High Protein-Wraps mit Räucherlachs

Stärkender Eiweiß-Kick

Süße Erdbeer-Bananen-Wraps mit Erdnussmus

10 Min.

20 Min.

437 kcal

8,4

Smart snacken

10 Min.

15 Min.

448 kcal

9,0

Klassiker mal anders

Tortilla mit Spiegelei

Schneller Rote-Bete-Drink

25 Min.

365 kcal

9,1

Besonders bekömmlich

mit Schnittlauch

5 Min.

69 kcal

9,4

Hawaii-Brot

15 Min.

35 Min.

244 kcal

5,4

Empfohlen von IN FORM

Apfel-Möhren-Salat

Alkoholfreie Halloween-Bowle

15 Min.

167 kcal

Erfrischend und leicht

15 Min.

80 kcal

7,9

Smart frühstücken

Früchtequark mit Leinöl

nach "Doc Fleck"

Blitz-Clean-Eating-Rezept

5 Min.

349 kcal

8,0

Mandel-Porridge mit Heidelbeeren

15 Min.

442 kcal

9,0

Für Glücksgefühle

Keto Gewürz-Kakao

Tacos mit Blumenkohl-Bohnen-Mole und Sour Cream

10 Min.

406 kcal

6,7

Fast Food ohne Reue

25 Min.

35 Min.

503 kcal

Scandi-Bowl mit Matjes und Ringelbete

Gut für's Herz

20 Min.

422 kcal

Winter-Bowl mit Kartoffel-Croûtons

Vegetarisch für Genießer

Wraps mit Feta-Gemüsefüllung

25 Min.

670 kcal

8,7

Vegetarisch snacken

25 Min.

269 kcal