• Anmelden
    • Passwort vergessen?
      oder
      Mit Facebook anmelden
      Mit Google anmelden
      Mit Apple anmelden
  • Registrieren
Menü
Suche
Login
X
  • Weihnachten
    • Weihnachtsmenüs
    • Weihnachtsrezepte
    • Weihnachtsplätzchen
    • Weihnachtskekse
    • Weihnachtsbäckerei
    • Weihnachtskuchen
    • Weihnachtsgebäck
    • Weihnachtsfrühstück
    • Vegetarisches Weihnachtsessen
    • Vegane Weihnachtsrezepte
    • Weihnachtsdessert
    • Adventsessen
    • Raclette
    • Fondue
  • Rezepte
    • Was koche ich heute?
    • Saisonale Rezepte
      • Frühlingsrezepte
      • Halloween-Rezepte
      • Osterrezepte
      • Party Rezepte
      • Sommer Rezepte
      • Weihnachtsessen
      • Weihnachtsrezepte
      • Winterrezepte
    • Ernährungsarten Rezepte
      • Vegetarische Rezepte
      • Low Carb Frühstück
      • Vegane Rezepte
      • Fettarme Rezepte
      • Wenig Zucker
      • Vollwert
      • Vitaminreich
      • Eiweiß-Rezepte
      • Glutenfreie Rezepte
      • Laktosefreie Rezepte
      • Ballaststoffreich
      • Rohkost Rezepte
      • Low Carb Rezepte
      • Low Carb Abendessen
    • Rezepte zum Abnehmen
      • Abendessen zum Abnehmen
      • Abnehmen mit Salat
      • Diät Snacks
      • Diät Suppen Rezepte
      • Einfache Diät Rezepte
      • Frühstück zum Abnehmen
      • Kalorienarme Hauptgerichte
      • Kalorienarme Rezepte vegetarisch
      • Kalorienarme Snacks
      • Mittagessen zum Abnehmen
      • Schnelle Diät-Rezepte
      • Rezepte unter 500 kcal
      • Kalorienarme Rezepte
    • Klassiker-Rezepte
      • Suppen-Rezepte
      • Salat-Rezepte
      • Burger-Rezepte
      • Curry-Rezepte
      • Fleisch-Rezepte
      • Gemüse-Rezepte
      • Gnocchi-Rezepte
      • Gulasch-Rezepte
      • Kartoffel-Rezepte
      • Lasagne-Rezepte
      • Pasta-Rezepte
      • Pilz-Rezepte
      • Reis-Rezepte
      • Nudel-Rezepte
      • Fisch-Rezepte
    • Rezepte bei Krankheiten
      • Rezepte bei Arthrose
      • Rezepte bei Bluthochdruck
      • Rezepte bei Fettleber
      • Rezepte bei Gastritis
      • Rezepte bei Gicht
      • Rezepte bei Lipödem
      • Rezepte bei Osteoporose
      • Rezepte bei Reizdarm
      • Rezepte für Diabetiker
    • Rezepte nach Zutaten
      • Aubergine Rezepte
      • Avocado Rezepte
      • Blumenkohl Rezepte
      • Brokkoli Rezepte
      • Grünkohl Rezepte
      • Mangold Rezepte
      • Pfifferlinge Rezepte
      • Rosenkohl Rezepte
      • Rotkohl Rezepte
      • Spargel Rezepte
      • Spitzkohl Rezepte
      • Süßkartoffel Rezepte
      • Wirsing Rezepte
      • Zucchini Rezepte
    • Schnelle Rezepte
      • Schnelle Rezepte Mittagessen
      • Schnelles Abendessen
      • Schnelle vegetarische Gerichte
      • Schnelle vegane Rezepte
      • Schnelle Low-Carb-Rezepte
      • Schnelle Pasta Rezepte
      • Blitzrezepte
      • Leichte Suppen
      • 15-Minuten-Rezepte
    • Diät-Rezepte
      • Dash Diät Rezepte
      • Eier Diät Rezepte
      • Eiweiss Diät Rezepte
      • Glyx Diät Rezepte
      • Keto Diät Rezepte
      • Louwen Diät Rezepte
      • Low Carb Diät Rezepte
      • Metabolic Balance Rezepte
      • Mittelmeerdiät Rezepte
      • Paleo Diät Rezepte
      • Reisdiät Rezepte
      • Trennkost Rezepte
    • Kategorien
      • Rezepte nach Mahlzeiten
      • Backrezepte
      • Rezepte für Kinder
      • Dessert Rezepte
      • Snack-Rezepte
      • Internationale Küche
      • Frühstück Rezepte
      • Deutsche Rezepte
      • Grundrezepte
      • Starköche-Rezepte
      • Unsere besten Rezepte
      • Gesundes Frühstück
      • Kochbücher
      • Partnerrezepte
  • Gesunde Ernährung
    • News
    • Lebensmittel-Lexikon
      • Obst
      • Gemüse
      • Superfood
      • Hülsenfrüchte
      • Nüsse
      • Milch & Milchprodukte
      • Getreide & Getreideprodukte
      • Gewürze
      • Öle & Fette
      • Kräuter
      • Meeresfrüchte
      • Fisch
      • Fleisch & Geflügel
      • Salatsorten
    • Ernährungspläne
    • Ernährungsarten
      • Zuckerfreie Ernährung
      • Basische Ernaehrung
      • Dash Diät
      • FODMAP Diät
      • Flexitarier
      • Makrobiotische Ernaehrung
      • Paleo
      • Rohkost
      • Schonkost
      • Vegane Ernährung
      • Vollwertkost
    • Ernährung bei Krankheiten
      • Ernährung bei Arthrose
      • Ernährung bei Bluthochdruck
      • Ernährung bei Diabetes
      • Ernährung bei Fettleber
      • Ernährung bei Gastritis
      • Ernährung bei Gicht
      • Ernährung bei Hashimoto
      • Ernährung bei Herzinsuffizienz
      • Ernährung bei Laktoseintoleranz
      • Ernährung bei Osteoporose
      • Ernährung bei Reflux
      • Ernährung bei Reizdarm
      • Ernährung bei Rheuma
    • Ernährung bei Zielen
      • Fasten
      • Muskelaufbau Ernährung
    • Ernährung für Kinder
    • Meal Prep
    • Ernährungsstudien
    • Natürlich besser-Blog
  • Klüger abnehmen
    • Diäten im Überblick
      • Keto-Diät
      • Sirtfood Diät
      • Atkins-Diät
      • DASH-Diät
      • Dukan-Diät
      • FODMAP-Diät
      • Glyx-Diät
      • Almased-Diät
      • Blutgruppendiät
      • Intervallfasten 16:8
      • Intervallfasten
      • Intervallfasten 5:2
      • Low-Carb-Diät
      • Paleo Diät
    • Gesund abnehmen
    • Abnehmprogramme
    • Abnehmen ohne Diät
    • Alles über Kalorien
    • Abnehmen mit Sport
  • Smarter leben
    • Übersicht Themen
    • Saisonkalender
    • Gesundheit
    • Fitness
    • Wellness
    • Nachhaltigkeit
    • Kulinarische Reise
    • Blogs
      • Der Fitness-Doktor
      • Live Smarter-Blog
      • Der Ernährungs-Doktor
      • Clean Eating
      • Good Food-Blog
      • Natürlich besser-Blog
    • Kochtipps
      • Selber machen
      • Blumenkohl kochen
      • Entenbrust zubereiten
      • Fenchel zubereiten
      • Gnocchi selber machen
      • Grünen Spargel kochen
      • Grünkohl kochen
      • Klassiker
      • Mangold zubereiten
      • Maronen zubereiten
      • Nudeln kochen
      • Pizzateig selber machen
      • Rosenkohl kochen
      • Spargel kochen
      • Süßkartoffeln kochen
    • Video
      • Rezeptvideos
      • Online-Kochkurs
      • Kochschule für Anfänger
      • Küchentricks
      • Polettos Kochschule
      • Küchentipps
      • Kinderkochschule
    • Branchennews
      • Produktempfehlungen
  • Aktionen
    • Gewinnspiele
    • Produkttests
    • Events
    • Newsletter
  • Shop
    • Abnehmkurs
    • Zuckerkurs
    • Aktuelles Heft
    • Einzelhefte bestellen
    • Sonderhefte
    • Abnehmbuch
    • Jubiläumsbuch
    • EAT SMARTER-Pfanne
  • Reformhaus®
  • NEU: Unsere Ernährungskurse
  • Newsletter
  • Über uns
  • Karriere
  • Dein EatSmarter
    Melde dich an und speichere Rezepte im Kochbuch.
  • Login
  • Registrieren
  • Häufig gesucht
    Kürbis ↖
    Zitrone ↖
    Brokkoli ↖
    Suppen ↖
    Rosenkohl ↖
  • Thema des Tages
    Kalorienarmes Frühstück leicht gemacht ↖
  • Rezept des Tages
    Schwarzkohl-Curry mit Tofu ↖
  • EatSmarter
  • »
    Video
  • »
    Rezeptvideos
Rezeptvideos
Anzeige
Maronensuppe mit Topping
Maronensuppe mit Topping
Anzeige
Lachs mit Pistazienkruste
Lachs mit Pistazienkruste
Anzeige
Rotkohlrouladen ohne Fleisch
Rotkohlrouladen ohne Fleisch
Anzeige
Hähnchen mit Zitrone und Kartoffeln
Hähnchen mit Zitrone und Kartoffeln
Anzeige
Feigen aus dem Ofen
Feigen aus dem Ofen
Anzeige
Blumenkohl aus dem Ofen
Blumenkohl aus dem Ofen
Anzeige
Mini-Tartes herzhaft
Mini-Tartes herzhaft
Anzeige
Ingwer-Zitronen-Kekse
Ingwer-Zitronen-Kekse
Anzeige
Schoko-Energy-Balls
Schoko-Energy-Balls
Anzeige
Linsenbrot
Linsenbrot
Anzeige
Nuss-Saaten-Brot
Nuss-Saaten-Brot
Anzeige
Panierte Pilze mit Dip und Aprikosen-Salsa
Panierte Pilze mit Dip und Aprikosen-Salsa
Anzeige
Marinierte Champignon-Spieße mit buntem Pasta-Salat
Marinierte Champignon-Spieße mit buntem Pasta-Salat
Anzeige
Fisch aus der Heißluftfritteuse
Fisch aus der Heißluftfritteuse
Anzeige
Gemüse aus der Heißluftfritteuse
Gemüse aus der Heißluftfritteuse
Anzeige
Rum-Cheesecake
Rum-Cheesecake
Anzeige
Kokos-Rum-Kuchen
Kokos-Rum-Kuchen
Anzeige
Schlemmerfilet mit Kartoffeln
Schlemmerfilet mit Kartoffeln
Anzeige
Spargel-Erdbeer-Bruschetta auf Grana-Padano-Creme
Spargel-Erdbeer-Bruschetta auf Grana-Padano-Creme
Anzeige
Rotes Risotto mit Grana-Padano-Spargel
Rotes Risotto mit Grana-Padano-Spargel
Anzeige
Overnight Oats mit Hirseflocken
Overnight Oats mit Hirseflocken
Anzeige
Emmer-Spaghetti mit Kräuter-Pesto
Emmer-Spaghetti mit Kräuter-Pesto
Anzeige
Pizzaschnecken aus der Heißluftfritteuse
Pizzaschnecken aus der Heißluftfritteuse
Anzeige
Frühstücksbrei
Frühstücksbrei
Anzeige
Green Goddess Salat
Green Goddess Salat
Anzeige
Nussiges Früchtebrot
Nussiges Früchtebrot
Anzeige
Grünkernbratlinge mit Orangensauce
Grünkernbratlinge mit Orangensauce
Anzeige
Gewürzplätzchen
Gewürzplätzchen
Anzeige
Camembert aus der Heißluftfritteuse
Camembert aus der Heißluftfritteuse
Anzeige
Hähnchenspieße aus der Heißluftfritteuse
Hähnchenspieße aus der Heißluftfritteuse
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • …
  • 13
Beliebte Themen
Diät-Special
Diät-Special
Wichtige Infos & Tipps
Meal-Prep-Special
Meal-Prep-Special
Gesund vorkochen
Ernährungspläne
Ernährungspläne
Rezepte zum Abnehmen
Rezept des Tages
Schwarzkohl-Curry mit Tofu Rezept
Klassiker mal anders
Schwarzkohl-Curry mit Tofu
5
(3)

40 Min.

408 kcal

88
Jetzt am Kiosk
Die Zeitschrift zur Website
Ausgabe 04/25
Leseprobee-Paper
Tolles Angebot: kostenloses Probe-Heft zum Kennenlernen
Jetzt anmelden!
Starten Sie jetzt mit unserem Onlinekurs "Gesund abnehmen"
Abnehmkurse gibt es viele. Der EAT SMARTER-Onlinekurs basiert auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Er will Ihnen helfen, gesund und langfristig abzunehmen, damit Sie Ihr Wunschgewicht auf Dauer behalten und keinen Jo-Jo-Effekt erleben.
Kooperationspartner
Natürlich besser-Blog
Sie möchten gesund leben? In dem Natürlich besser-Blog von Reformhaus® und EAT SMARTER geben wir Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty.
Geschenke für Gesundheit und Wohlbefinden
Die besten Geschenkideen für Gesundheitsbewusste
Geschenke für Gesundheit und Wohlbefinden
zum Blog
Jetzt bestellen!
Das EAT SMARTER-Abnehmbuch
Das EAT SMARTER-Abnehmbuch
Auf 400 Seiten findet sich alles, was das Foodie-Herz höher schlagen lässt. Damit wird gesund Abnehmen zum Genuss!
Lieblingszutaten im Dezember
Saisonkalender für Dezember
Saisonkalender für Dezember
Rosenkohl, Feldsalat, Birnen, Rote Bete & Co – im Dezember ist der Einkaufskorb prall gefüllt mit jeder Menge Köstlichkeiten! Probieren Sie sich durch die Gemüse- und Obstsaison im Dezember und genießen Sie die Vielfalt in vollen Zügen.
Hat gerade Saison
Kaki
Kaki
Vitamin-A-Bedarf decken leicht gemacht!
Pastinake
Pastinake
So unterstützt das Wurzelgemüse beim Abnehmen
Grünkohl
Grünkohl
Heimisches Superfood mit viel Vitamin C
Cranberries
Cranberries
Beugen Entzündungen vor
Rotkohl
Rotkohl
Farbenfroher Zellschützer
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
140 Rezepte
Schnelles Abendessen
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1573 Rezepte
Was koche ich heute?
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
33 Rezepte
Gerichte mit nur 5 Zutaten
Simpel, lecker, gesund
Thema des Tages
Kalorienarmes Frühstück leicht gemacht
Kalorienarmes Frühstück leicht gemacht
Bislang galt: Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Das ist so nicht mehr ganz richtig. Wir zeigen Ihnen wie Sie im Handumdrehen ein kalorienarmes Frühstück zaubern können.
Video der Woche
Lachsfrikadellen auf Lauchgemüse Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Lachsfrikadellen auf Lauchgemüse
4.82353
(17)

30 Min.

439 kcal

90
EAT SMARTER Newsletter

EAT SMARTER APPs

Jetzt alle Rezepte von eatsmarter.de auf Ihrem Smartphone!

               iOs App erhältlich im Appstore

               Android App erhältlich im Appstore

EAT SMARTER Premium-Partner
Reformhaus
FRoSTA
Riso Gallo
TK - Die Techniker
Uniklinik Köln
EAT SMARTER Online-Kurse
Schaebens
MyFoodDoctor
  • Über uns
  • Karriere
  • Sitelinks
  • Kontakt
  • AGB
  • Impressum
  • Datenschutz
  • Datenschutzeinstellungen
  • Barrierefreiheitserklärung
  • Mediadaten
  • Kategorien