69 Ernährung-Rezepte von EAT SMARTER

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Zitronen-Spargel-Hähnchen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Zitronen-Spargel-Hähnchen

20 Min.

20 Min.

leicht

355 kcal

Gegrillter Spargel mit pochiertem Ei Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gegrillter Spargel mit pochiertem Ei

20 Min.

20 Min.

leicht

246 kcal

Erdbeer-Gazpacho Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Erdbeer-Gazpacho

15 Min.

15 Min.

leicht

119 kcal

Schnelle Erdbeermarmelade Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schnelle Erdbeermarmelade

5 Min.

5 Min.

leicht

44 kcal

Schnelle Tomatensauce Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schnelle Tomatensauce

15 Min.

15 Min.

leicht

558 kcal

Grill-Halloumi Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Mango und Zucchini

25 Min.

25 Min.

leicht

538 kcal

Kochbuch

Glow-Food – Essen für Schönheit und Ausstrahlung

Bunter Tomatensalat auf körnigem Frischkäse Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bunter Tomatensalat auf körnigem Frischkäse

10 Min.

10 Min.

leicht

151 kcal

Carrot Cake Cookies Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Carrot Cake Cookies

60 Min.

60 Min.

leicht

217 kcal

Ausgebackener Spargel Rezept

Ausgebackener Spargel

30 Min.

50 Min.

leicht

Kürbis-Sandwich Rezept

Kürbis-Sandwich

20 Min.

40 Min.

leicht

225 kcal

Brokkoli Nuggets Rezept

Brokkoli Nuggets

35 Min.

35 Min.

leicht

67 kcal

Pellkartoffeln mit Rosenkohl und Budwig-Kräuter-Dip Rezept

Pellkartoffeln mit Rosenkohl und Budwig-Kräuter-Dip

nach Dr. Johanna Budwig

45 Min.

45 Min.

leicht

Pasta mit cremigem Pesto Rezept

Pasta mit cremigem Pesto

nach Dr. Johanna Budwig

20 Min.

20 Min.

leicht

Obstsalat mit Granatapfel und Budwig Joghurt Rezept

Obstsalat mit Granatapfel und Budwig Joghurt

nach Dr. Johanna Budwig

15 Min.

15 Min.

leicht

Rote-Bete-Linsen-Salat Rezept

Rote-Bete-Linsen-Salat

nach Dr. Johanna Budwig

15 Min.

15 Min.

leicht

Basilikumpesto Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

10 Min.

leicht

Fitnessdrink Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

10 Min.

leicht

Beerenquark Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

10 Min.

leicht

Vollwert-Möhrenkuchen mit Quarktopping Rezept

Vollwert-Möhrenkuchen mit Quarktopping

nach Dr. Johanna Budwig

14 Min.

65 Min.

mittel

Espresso-Honig Naked Cake Rezept

Espresso-Honig Naked Cake

25 Min.

195 Min.

leicht

Acai-Himbeer-Smoothie Rezept

Acai-Himbeer-Smoothie

mit Mandelmilch

10 Min.

10 Min.

leicht

168 kcal

Quinoa-Joghurt-Parfait Rezept

Quinoa-Joghurt-Parfait

mit Himbeeren

10 Min.

10 Min.

leicht

192 kcal

Hirsebrei mit Obst und Walnüssen Rezept

Hirsebrei mit Obst und Walnüssen

15 Min.

20 Min.

leicht

249 kcal

Kichererbsen-Feta-Salat Rezept

Kichererbsen-Feta-Salat

20 Min.

20 Min.

leicht

252 kcal

Kürbis Overnight Oats Rezept

Kürbis Overnight Oats

50 Min.

180 Min.

mittel

Honig-Zitronen-Dessertküchlein Rezept

Honig-Zitronen-Dessertküchlein

mit Cheesecake-Creme

50 Min.

50 Min.

leicht

Orangen-Tomatensuppe Rezept

Orangen-Tomatensuppe

nach Dr. Johanna Budwig

30 Min.

30 Min.

leicht

Quark-Leinöl-Dip mit frischen Kräutern Rezept

Quark-Leinöl-Dip mit frischen Kräutern

nach Dr. Johanna Budwig

5 Min.

5 Min.

leicht

Kartoffel-Radieschen-Salat mit grünem Spargel Rezept

Kartoffel-Radieschen-Salat mit grünem Spargel

30 Min.

60 Min.

leicht

Apfeltarte Rezept

30 Min.

60 Min.

leicht

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Rezepte nach Ernährungskriterien

Unsere Rezepte für eine gesunde Ernährung stehen für einen rundum gesunden Genuss. Denn gesund kann richtig lecker sein! Alle Rezepte für eine ausgewogene und gesunde Ernährung wurden von Profiköchen und Food-Experten entwickelt und dem aufwändigen EAT SMARTER-Foodcheck unterzogen. Dabei werden alle Rezepte auf Herz und Nieren geprüft und im Zweifel noch einmal verändert. Erst wenn alle Nährwerte stimmen, stellen wir die Rezepte für eine gesunde Ernährung unseren Usern auf EAT SMARTER zur Verfügung.