Ostern Rezepte von EAT SMARTER

Spargel klassisch mit Entenbrust

Russische Eier

mit Kräutern und Kaviar

(4)

35 Min.

144 kcal

8,7

Smarter Klassiker

(4)

70 Min.

80 Min.

704 kcal

30 Min.

55 Min.

316 kcal

6,4

Superfood aus der Heimat

Geröstete Hefezopfscheiben

mit Erdbeeren und Minzquark

25 Min.

368 kcal

7,9

Kaviar-Eier

mit Sahne und Schnittlauch

35 Min.

203 kcal

8,0

Wachsweiche Eier

auf Wirsing-Bohnen-Gemüse

30 Min.

40 Min.

218 kcal

10,0

Vegetarisch für Genießer

Feines Spargelragout

in Teigschälchen

Veganer Nussbraten mit Pflaumenglasur

60 Min.

90 Min.

377 kcal

9,4

Veganer Sattmacher

Frischkäsebällchen auf Salat

15 Min.

135 Min.

415 kcal

25 Min.

155 Min.

301 kcal

6,7

Erfrischend und leicht

mit Spinat und Tomaten

20 Min.

198 kcal

9,9

Kräuter-Kartoffel-Suppe

mit Forellenfilet

30 Min.

50 Min.

200 kcal

9,6

Kalbsragout mit Kohlrabi

und Kerbel

90 Min.

477 kcal

8,1

Low Carb für Gourmets

Lauwarmer Spargelsalat

mit Garnelen

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

35 Min.

171 kcal

9,7

Pilzhackbraten in Rahmsauce

60 Min.

120 Min.

666 kcal

8,9

Fusilli mit Lamm-Gemüse-Ragout

und mediterranen Kräutern

Polnische Suppe mit Wurst und Wachteleiern (Zurek)

25 Min.

45 Min.

459 kcal

25 Min.

50 Min.

308 kcal

8,5

Smarte Hausmannskost

30 Min.

4350 Min.

340 kcal

8,9

Energy-Kick am Morgen

Rosinensemmeln

Frankfurter grüne Sauce (Kräutersauce)

45 Min.

110 Min.

242 kcal

7,5

Deutscher Klassiker

Ostereier im Hefezopfnest

25 Min.

247 kcal

8,4

Für die ganze Familie

40 Min.

155 Min.

348 kcal

60 Min.

840 Min.

209 kcal

8,4

Deutscher Klassiker

Rhabarber-Baiser-Kuchen

45 Min.

125 Min.

186 kcal

7,3

Für die ganze Familie

Möhren-Schokokuchen

150 Min.

346 kcal

60 Min.

285 Min.

314 kcal

7,9

Clever naschen

Cupcake mit Eierlikör

Tiramisu mit Erdbeeren und Rhabarber

60 Min.

90 Min.

306 kcal

30 Min.

95 Min.

299 kcal

7,6

45 Min.

165 Min.

419 kcal

7,4

Backen nach Clean Eating

Bohnen-Brownies

Buchweizen-Blinis mit Spirulina-Hummus

20 Min.

60 Min.

250 kcal

20 Min.

163 kcal

9,3

Clean Eating für Gäste

Gedämpfte Garnelen-Teigtaschen

105 Min.

549 kcal

8,8

Fast Food ohne Reue

mit knackigem Wokgemüse

45 Min.

60 Min.

292 kcal

9,1

Gebratener Tofu

mit Kohl und Pilzen in Pfannkuchen serviert

70 Min.

579 kcal

8,3

Ganzer gedämpfter Zander

mit schwarzen Bohnen und Chili

40 Min.

60 Min.

253 kcal

9,2

Frittierte Garnelen

mit scharfer Ananas-Salsa

Unterstützt die Abwehrkräfte

40 Min.

60 Min.

197 kcal

8,6

Möhren-Drink

mit Petersilie und Zitrone mit Knoblauch

15 Min.

62 kcal

9,6

Klassiker mal anders

Erbsen-Flan

auf Löwenzahnsalat mit Minzsauce

40 Min.

70 Min.

473 kcal

8,7

Pasta mit pochiertem Ei

und Kaviar

25 Min.

712 kcal

7,9

Klassiker für Vegetarier

Eier in Curry-Senf-Sauce

mit Weizen und frischem Kerbel

20 Min.

574 kcal

8,6

Forelle blau

mit Kräuterkartoffeln

25 Min.

60 Min.

376 kcal

9,5

Marzipan-Quark-Kränze

mit Pistazien

Bärlauch-Schaum mit Buchweizenklößen

30 Min.

60 Min.

292 kcal

6,5

Saisonale Küche

und Koriander

50 Min.

70 Min.

402 kcal

9,0

Glasierte Honig-Möhren

mit geröstetem Mohn

Gebackene Marzipan-Ostereier

25 Min.

99 kcal

8,4

Clever naschen

mit Schokolade