1.276 Vollwert-Rezepte von EAT SMARTER

Kindersnack (10–14 Jahre)

15 Min.

585 kcal

9,3

Puten-Sandwich

20 Min.

409 kcal

Entzündungslindernd

Gegrillter Spargel

mit buntem Kräutersalat

Spargel-Muffins mit Kräuter-Dip

30 Min.

150 kcal

8,9

Vegetarisch für Genießer

Spaghetti mit Mangold

in Pilz-Rahm-Sauce

(5)

30 Min.

35 Min.

400 kcal

9,0

Smart snacken

und gekochtem Schinken

(4)

70 Min.

80 Min.

147 kcal

Empfohlen von IN FORM

Fruchtiger Rotkohlsalat

EatSmarter Exklusiv-Rezept

25 Min.

130 kcal

Kochbuch

Glow-Food – Essen für Schönheit und Ausstrahlung

60 Min.

168 kcal

7,9

BBQ Pulled Sweet Potato Burger

mit Aubergine-Bacon & Erdnusscreme

Lachs-Wraps mit Hüttenkäse

40 Min.

65 Min.

Zum Mitnehmen

15 Min.

557 kcal

Tomaten-Bulgur mit Mandel-Avocado

Enthält viele gute Fette

Linsenfrikadellen mit Salat und Quarkdip

15 Min.

477 kcal

8,4

Figurbewusst genießen

30 Min.

577 kcal

9,5

Gesundes Grundrezept

Grundrezept Dinkelnudeln

mit Vollkornmehl

30 Min.

90 Min.

455 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Protein-Pancakes mit Magerquark

20 Min.

416 kcal

Veganer Walnuss-Pilz-Burger

Vegan für Genießer

Süßkartoffel-Toast mit Pflaumen-Kakao-Aufstrich und Beeren

55 Min.

671 kcal

8,9

Clean-Eating-Rezept

Golden Leinsamen-Pudding mit Pflaumen-Apfel-Topping

10 Min.

35 Min.

325 kcal

7,9

Smart frühstücken

20 Min.

740 Min.

245 kcal

Süßkartoffel-Radieschen-Pfanne mit Granatapfelkernen

Feine Gemüseküche

Blumenkohl-Nuggets auf festlichem Salat mit Kaki-Dressing

30 Min.

272 kcal

9,0

Vegetarisch für Genießer

Panierter Feta mit Rotkohl und Salsa verde

55 Min.

60 Min.

232 kcal

9,3

Low Carb Dinner

Vegane Wirsingrouladen mit Rotkohl und Semmelknödeln

30 Min.

599 kcal

8,9

Vegan für Genießer

Keto-Bowl mit Konjaknudeln und Erdnusssauce

100 Min.

550 kcal

8,0

Eiweißreich und vegan

Vegetarische Pizzabrötchen

30 Min.

50 Min.

621 kcal

9,1

Für die ganze Familie

(5)

20 Min.

35 Min.

266 kcal

9,1

Smart frühstücken

Overnight-Oats mit Schoko und Feigen

10 Min.

125 Min.

413 kcal

40 Min.

220 Min.

248 kcal

Smarte Dinkel-Vollkornbrötchen

Gesundes Grundrezept

(8)

15 Min.

95 Min.

200 kcal

7,8

Clean-Eating-Mittag

Spinat-Kartoffelpüree mit Kichererbsen

und Champignons

(9)

35 Min.

671 kcal

8,7

Vegetarisch abnehmen

Auberginen-Tomaten-Salat mit Kichererbsen und Feta

(7)

20 Min.

610 kcal

9,0

Klassiker mal anders

Vegane Quarkkeulchen mit Apfelkompott

(7)

35 Min.

447 kcal

7,4

Clean Eating fürs Büro

Gemüse-Linsen-Eintopf mit Erbsen

(7)

25 Min.

592 kcal

9,2

Erfrischend und leicht

Gurken-Radieschen-Salat mit Feta

(6)

15 Min.

273 kcal