Der Clean Easting-Blog von Adaeze Wolf

Der Clean Eating-Blog von Adaeze Wolf

Wer ein ganzheitliches und gesundes Leben führen möchte, braucht auf nichts zu verzichten. Auf ihrem privaten Blog Naturally Good motiviert und ermutigt Adaeze Wolf ihre Leser zu einem gesünderen Lebensstil und zeigt, wie man seine Ernährungs- und Sportziele auf eine natürliche Weise – ohne Zwang und Verzicht – erreichen kann. Clean Eating ist für sie deshalb mehr als nur ein Food-Trend, sondern ein Lebensgefühl und eine Ernährungsform, die sich positiv auf Körper und Geist auswirkt und nach der sie seit Jahren lebt. Im Clean Eating-Blog bei EAT SMARTER verrät Adaeze ihre besten Clean-Eating-Rezepte und Sportübungen.

16. Juli 2018

Gesunde Mahlzeiten stressfrei vorbereiten

0
Meal Prep Adaeze

In stressigen Phasen täglich auf gesunde Mahlzeiten zurückzugreifen, kann in der Hektik des Alltags, trotz guter Vorsätze, schnell zur Herausforderung werden. Denn auch wenn wir genau wissen, was gesund und gut für uns ist, greifen wir bei Stress schnell mal zu Ungesundem. Wir lassen das Frühstück aus, snacken uns durch den Tag und bestellen abends vom Imbiss an der Ecke.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel
02. Juli 2018

ohne backen

Blaubeer-Creme-Torte

0
Blaubeer-Creme-Torte

Eis oder Torte? Manchmal kann ich mich einfach nicht entscheiden. Was dann entsteht, ist ein neues Rezept für eine Eis-Torte. Ich mag Eistorten. Sehr sogar. Vor allem deshalb, weil sie so unglaublich schnell zubereitet sind und sich super vorbereiten lassen; wie diese Blaubeer-Creme-Torte hier.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel
18. Juni 2018

Leicht & gesund

Avocado-Erdbeer-Salat mit Hanfsamen

0
Avocado-Erdbeer-Salat mit Hanfsamen

An heißen Sommertagen kochen? Da hat niemand so richtig Lust zu. Salate sind an diesen Tagen immer eine willkommene Abwechslung. Heute habe ich ein supereinfaches und leckeres Avocado-Erdbeer-Salat-Rezept für Sie, das nicht nur farblich hübsch anzusehen ist, sondern auch wunderbar in die aktuelle Erdbeer-Saison passt. Diesen Avocado-Erdbeer-Salat mit Hanfsamen haben Sie unglaublich schnell zubereitet, dazu schmeckt er leicht und frisch.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel
04. Juni 2018

Gesundes Power-Frühstück

Kokos Overnight Oats mit Erdbeer-Sauce

1
Kokos Overnight Oats mit Erdbeeren-Sauce

Das Frühstück ist eine wichtige Mahlzeit, die im besten Falle nicht ausgelassen werden sollte. Wenn Sie morgens wenig Zeit haben, bieten sich vor allem Overnight Oats an, die am Abend vorher zubereitet werden können. Bei der Zubereitung sind Ihnen keinen Grenzen gesetzt und Ihre Vorlieben gefragt.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel
21. Mai 2018

No-bake, vegan & glutenfrei

Gesunde Schokoladen-Mousse-Torte

0
Schokoladen-Mousse-Torte

Gesund naschen macht einfach doppelt Spaß. Hätten Sie gedacht, dass eine Schokoladen-Mousse-Torte nicht nur unglaublich gut schmecken, sondern auch gleichzeitig sehr gesund sein kann? Nein? Hier kommt der Beweis!

Lesen Sie hier den gesamten Artikel
07. Mai 2018

Ohne Gelierzucker

Selbstgemachte Erdbeer-Rhabarber-Marmelade mit Chia

0

Erdbeer-Rhabarber-Marmelade ist der Klassiker unter den Marmeladen-Sorten. Die Verbindung der fruchtig-süßen Erdbeeren mit dem leicht säuerlichen Geschmack von frischem Rhabarber und einer Prise Vanille passt einfach.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel
23. April 2018

Vegan, glutenfrei & zuckerfei

Veganes Kokos-Konfekt

0

Obacht! Hier kommt ein Dessert zum Verlieben. Dieses Kokos-Konfekt schmeckt köstlich. Es ist aus wenigen, aber gesunden Superfood-Zutaten zubereitet, enthält nur ein Minimum an Süße und bleibt damit quasi fast zuckerfrei. Wie das funktioniert? Ganz einfach. Das Rezept zum Ausprobieren finden Sie auf meinem Blog.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel
09. April 2018

Adaptogene – Natürliche Heilpflanzen gegen Stress

0

Haben Sie schon mal von Adaptogenen gehört? Adaptogenen setzen auf die hochwirksame Kraft der besten verfügbaren Kräuter und Vitalpilze und sind für alle geschaffen, die sich nach mehr Energie, Wohlbefinden und innerer Balance sehnen.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel
26. März 2018

No-bake & glutenfrei

Kiwi Joghurt Schokoladen-Tartes

0

Suchen Sie noch ein leichtes und gesundes Dessert zu Ostern, das schnell zubereitet ist und der ganzen Familie schmeckt? Wie wäre es mit No-bake Kiwi Joghurt Schokoladen-Tartes? Da die Tartes nicht gebacken werden, haben Sie dieses Rezept ruckzuck zubereitet. Als frische und leichte Dessertvariante passen die Kiwi Joghurt Tartes ganz wunderbar zur Ostertafel.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel
09. März 2018

Clean Eating Snack

Cookie Dough Proteinbällchen

0
Cookie Dough Proteinbällchen

Haben Sie Lust auf gesunde proteinreiche Snackideen? Diese hier kann ich Ihnen sehr empfehlen. Zubereitet ist sie aus wenigen, aber sehr gesunden proteinreichen Zutaten.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel