Der Clean Easting-Blog von Adaeze Wolf

Der Clean Eating-Blog von Adaeze Wolf

Wer ein ganzheitliches und gesundes Leben führen möchte, braucht auf nichts zu verzichten. Auf ihrem privaten Blog Naturally Good motiviert und ermutigt Adaeze Wolf ihre Leser zu einem gesünderen Lebensstil und zeigt, wie man seine Ernährungs- und Sportziele auf eine natürliche Weise – ohne Zwang und Verzicht – erreichen kann. Clean Eating ist für sie deshalb mehr als nur ein Food-Trend, sondern ein Lebensgefühl und eine Ernährungsform, die sich positiv auf Körper und Geist auswirkt und nach der sie seit Jahren lebt. Im Clean Eating-Blog bei EAT SMARTER verrät Adaeze ihre besten Clean-Eating-Rezepte und Sportübungen.

24. September 2018

One-Pot vegan & glutenfrei

Würziger Linsen-Chili-Eintopf

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Linsen-Chili-Eintopf

Kennen Sie One-Pot-Gerichte? One-Pot-Rezepte sind aktuell äußerst beliebt. Kein Wunder, denn alles in einem Topf zu kochen, spart Zeit, Nerven und den Abwasch. Heute habe ich ein einfaches und schnelles Rezept für einen würzigen Linsen-Chili One-Pot für Sie.

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10. September 2018

Gesundes Clean Eating Frühstück

Overnight Oats mit Pflaumenkompott

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Overnight Oats mit Pflaumenkompott

Haben Sie Overnight Oats für sich bereits entdeckt? Ich bin großer Fan dieses gesunden Powerfrühstücks. Heute habe ich ein leckeres Overnight-Oats-Rezept für Sie, das wunderbar zur aktuellen Jahreszeit passt.

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27. August 2018

Die besten Beauty-Foods für ein strahlendes Hautbild

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Beauty-Foods

Wahre Schönheit kommt von innen. An diesem Sprichwort ist tatsächlich etwas dran, denn das, was wir tagtäglich über die Nahrung aufnehmen hat einen großen Einfluss auf unsere Haut und ihren Alterungsprozess. Diese elf Beauty-Foods verhelfen Ihnen zu einer schönen Haut.

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13. August 2018

vegan & glutenfrei

Green Bowl mit Caesar Salat Dressing

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Green Bowl

Wenn es mittags oder abends schnell gehen muss, ist der Griff zu Fastfood verführerisch. So muss es jedoch nicht laufen, denn mit ein wenig Vorbereitung können wir auch in hektischen Phasen täglich auf gesunde und ausgewogene Mahlzeiten zurückgreifen.

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30. Juli 2018

vegan

Gesundes Schwarzwälder-Kirsch-Eis am Stiel

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Schwarzwälder-Kirsch-Eis

Es ist Zeit für Eis! Wie wäre es mit einer selbst gemachten Portion Schwarzwälder-Kirsch-Eis am Stiel? Schnell gemacht, ohne großen Aufwand, aber mit viel Geschmack und mit gesunden Zutaten. Das Eis ist vegan und kommt mit einem Minimum an natürlicher Süße aus. Ich bin mir sicher, dass Sie dieses Rezept lieben werden.

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16. Juli 2018

Gesunde Mahlzeiten stressfrei vorbereiten

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Meal Prep Adaeze

In stressigen Phasen täglich auf gesunde Mahlzeiten zurückzugreifen, kann in der Hektik des Alltags, trotz guter Vorsätze, schnell zur Herausforderung werden. Denn auch wenn wir genau wissen, was gesund und gut für uns ist, greifen wir bei Stress schnell mal zu Ungesundem. Wir lassen das Frühstück aus, snacken uns durch den Tag und bestellen abends vom Imbiss an der Ecke.

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02. Juli 2018

ohne backen

Blaubeer-Creme-Torte

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Blaubeer-Creme-Torte

Eis oder Torte? Manchmal kann ich mich einfach nicht entscheiden. Was dann entsteht, ist ein neues Rezept für eine Eis-Torte. Ich mag Eistorten. Sehr sogar. Vor allem deshalb, weil sie so unglaublich schnell zubereitet sind und sich super vorbereiten lassen; wie diese Blaubeer-Creme-Torte hier.

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18. Juni 2018

Leicht & gesund

Avocado-Erdbeer-Salat mit Hanfsamen

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Avocado-Erdbeer-Salat mit Hanfsamen

An heißen Sommertagen kochen? Da hat niemand so richtig Lust zu. Salate sind an diesen Tagen immer eine willkommene Abwechslung. Heute habe ich ein supereinfaches und leckeres Avocado-Erdbeer-Salat-Rezept für Sie, das nicht nur farblich hübsch anzusehen ist, sondern auch wunderbar in die aktuelle Erdbeer-Saison passt. Diesen Avocado-Erdbeer-Salat mit Hanfsamen haben Sie unglaublich schnell zubereitet, dazu schmeckt er leicht und frisch.

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04. Juni 2018

Gesundes Power-Frühstück

Kokos Overnight Oats mit Erdbeer-Sauce

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Kokos Overnight Oats mit Erdbeeren-Sauce

Das Frühstück ist eine wichtige Mahlzeit, die im besten Falle nicht ausgelassen werden sollte. Wenn Sie morgens wenig Zeit haben, bieten sich vor allem Overnight Oats an, die am Abend vorher zubereitet werden können. Bei der Zubereitung sind Ihnen keinen Grenzen gesetzt und Ihre Vorlieben gefragt.

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21. Mai 2018

No-bake, vegan & glutenfrei

Gesunde Schokoladen-Mousse-Torte

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Schokoladen-Mousse-Torte

Gesund naschen macht einfach doppelt Spaß. Hätten Sie gedacht, dass eine Schokoladen-Mousse-Torte nicht nur unglaublich gut schmecken, sondern auch gleichzeitig sehr gesund sein kann? Nein? Hier kommt der Beweis!

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