Adaeze Wolf

Der Clean Eating-Blog von Adaeze Wolf

Wer ein ganzheitliches und gesundes Leben führen möchte, braucht auf nichts zu verzichten. Auf ihrem privaten Blog Naturally Good motiviert und ermutigt Adaeze Wolf ihre Leser zu einem gesünderen Lebensstil und zeigt, wie man seine Ernährungs- und Sportziele auf eine natürliche Weise – ohne Zwang und Verzicht – erreichen kann. Clean Eating ist für sie deshalb mehr als nur ein Food-Trend, sondern ein Lebensgefühl und eine Ernährungsform, die sich positiv auf Körper und Geist auswirkt und nach der sie seit Jahren lebt. Im Clean Eating-Blog bei EAT SMARTER verrät Adaeze ihre besten Clean-Eating-Rezepte und Sportübungen.

14. Januar 2019

Leckere Rezepte

Natürliche Immun-Booster: Frisch gepresste Säfte

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Immun-Booster

In der kalten Jahreszeit setze ich gerne auf die vielen Hilfen, die unsere Natur für uns bereithalten. Frisch gepresste Säfte sind in diesem Zusammenhang eine wunderbare Möglichkeit, um unser Immunsystem auf natürliche Weise zu stärken. Hier habe ich drei leckere Rezepte mit Apfel-Sellerie, Kurkuma-Orange und Rote Beete-Granatapfel für euch.

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31. Dezember 2018

Diäten adé: So starten Sie gelassener und glücklicher ins neue Jahr

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Gelassen ins neue Jahr

Gesünder essen, mehr Sport machen und abnehmen – mit Blick auf das neue Jahr sind auch wieder die guten Vorsätze da. Ich gebe Tipps, wie Sie es schaffen können, gelassener ins neue Jahr zu starten und glücklicher und ausgeglichener in Bezug auf Ihre Ernährungsziele zu bleiben.

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17. Dezember 2018

Vorspeise, Hauptgang & Dessert

Gesundes Weihnachtsmenü

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Gesundes Weihnachtsmenü

Ein klassisches Weihnachtsmenü mit gesunden Zutaten, wenn möglich vegetarisch bzw. vegan, dass das besondere Etwas hat, gut vorzubereiten und einfach zuzubereiten ist. Geht das überhaupt? Ja, das geht! Wie wäre es mit diesen besonderen Rezepten hier?

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03. Dezember 2018

Clean-Eating-Naschen im Advent

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Cranberry Smilies

Sich gesünder durch die Weihnachtszeit naschen, geht das? Ja, denn Clean Eating und leckeres Plätzchenbacken schließen sich keinesfalls aus. Ganz im Gegenteil: Über eine bewusste Zutatenauswahl kann man vieles konsequent und einfach durch gesündere Alternativen ersetzen.

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19. November 2018

Gesunde Apfeltarte

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gesunde Apfeltarte

Was gibt es besseres als eine Apfeltarte aus gesunden Zutaten? Die Tarte ist schnell gebacken und das Endergebnis unglaublich saftig und lecker. Hier gibt's das Rezept.

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05. November 2018

Vegan

Bunter Linseneintopf – ein echter Immun-Booster

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Bunter Linseneintopf

Momentan heißt es: Ordentlich Abwehrkräfte stärken! Nichts einfacher als das, denn natürliche Nahrungsmittel sind die besten Immun-Booster. Gleichzeitig besitzen sie viele heilende Eigenschaften. Hier gibt es das leckere Rezept für einen bunten Linseneintopf mit saisonalem Gemüse, Gewürzen & Kräutern.

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22. Oktober 2018

Gesundes Frühstücks- & Fitnessbrot

Bananenbrot mit Erdnüssen

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Bananenbrot mit Erdnüssen

Dieses Brot sorgt definitiv für gute Laune. Ein Bananenbrot ist ein köstlicher gesunder Energielieferant, den man grundsätzlich zu jeder Tageszeit genießen kann. Ganz gleich ob als Frühstücksbrot, als Snack für zwischendurch, oder als kleine Fitnessmahlzeit vor oder nach dem Sport. Mit einem gesunden Bananenbrot machen Sie garantiert nichts falsch.

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08. Oktober 2018

Starten Sie jetzt die "Iss dich fit-Challenge"

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Iss dich fit

Sie möchten fit und mit Power in die zweite Jahreshälfte starten und gleichzeitig ihre Abwehrkräfte auf natürliche Weise stärken? Vielleicht auch gekoppelt mit dem Wunsch ein wenig Entlastung zu schaffen? Dann machen Sie mit bei der Naturally Good – Iss dich fit Challenge.

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24. September 2018

One-Pot vegan & glutenfrei

Würziger Linsen-Chili-Eintopf

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Linsen-Chili-Eintopf

Kennen Sie One-Pot-Gerichte? One-Pot-Rezepte sind aktuell äußerst beliebt. Kein Wunder, denn alles in einem Topf zu kochen, spart Zeit, Nerven und den Abwasch. Heute habe ich ein einfaches und schnelles Rezept für einen würzigen Linsen-Chili One-Pot für Sie.

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10. September 2018

Gesundes Clean Eating Frühstück

Overnight Oats mit Pflaumenkompott

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Overnight Oats mit Pflaumenkompott

Haben Sie Overnight Oats für sich bereits entdeckt? Ich bin großer Fan dieses gesunden Powerfrühstücks. Heute habe ich ein leckeres Overnight-Oats-Rezept für Sie, das wunderbar zur aktuellen Jahreszeit passt.

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