Adaeze Wolf

Der Clean Eating-Blog von Adaeze Wolf

Wer ein ganzheitliches und gesundes Leben führen möchte, braucht auf nichts zu verzichten. Auf ihrem privaten Blog Naturally Good motiviert und ermutigt Adaeze Wolf ihre Leser zu einem gesünderen Lebensstil und zeigt, wie man seine Ernährungs- und Sportziele auf eine natürliche Weise – ohne Zwang und Verzicht – erreichen kann. Clean Eating ist für sie deshalb mehr als nur ein Food-Trend, sondern ein Lebensgefühl und eine Ernährungsform, die sich positiv auf Körper und Geist auswirkt und nach der sie seit Jahren lebt. Im Clean Eating-Blog bei EAT SMARTER verrät Adaeze ihre besten Clean-Eating-Rezepte und Sportübungen.

06. Januar 2020

NATÜRLICH GUT: Entspannt ins neue Jahr

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© Naturally Good/ Adaeze Wolf © Naturally Good/ Adaeze Wolf

Zum Start ins neue Jahr erscheint mein Buch NATÜRLICH GUT – Entspannt essen, gesund und glücklich Leben. Das Buch ist mein absolutes Herzensprojekt, an dem ich im letzten Jahr gearbeitet habe und auf das ich wahnsinnig stolz bin.

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23. Dezember 2019

Gesunde DIY-Geschenke aus der Küche

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Haben Sie schon alle Geschenke zusammen, oder sind Sie vielleicht noch in den letzten Zügen und auf der Suche nach etwas Besonderem für Ihre Lieben?

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05. November 2019

Saftig & gesund

Zucchini-Schoko-Kuchen

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Haben Sie schon mal einen Kuchen mit Zucchini gebacken? Noch nicht? Dann müssen sie dieses Rezept bitte unbedingt sofort ausprobieren.

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21. Oktober 2019

Cleanse-Week: Mach jetzt mit!

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Sie sehnen sich nach etwas Entlastung und möchten gleichzeitig ihre Abwehrkräfte auf natürliche Weise stärken? Dann machen Sie vom 24.10.-27.10. mit bei meiner Cleanse-Week. Während dieser Zeit erwarten Sie täglich wertvolle Tipps rund um ein ganzheitlich gesundes Leben in Balance.

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09. September 2019

Müsliriegel selber machen

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Wer bei seinen Mahlzeiten auf eine ausgewogene und bewusste Ernährung setzt, möchte auch beim Hunger zwischendurch auf gesunden Snacks zurückgreifen. Müsliriegel sind die perfekte gesunden Snackalternative. Sie sind lecker, super mitzunehmen und liefern schnell die nötige Portion Extra-Energie gegen das Nachmittags-Tief.

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12. Juli 2019

vegan

Pasta mit Cocktailtomaten und Spinat

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Was kochen, wenn es mittags schnell gehen muss und trotzdem gesund sein soll? An solchen Tagen bin ich ein großer Fan von diesem Gericht: Pasta mit Cocktailtomaten und Spinat. Das Rezept ist innerhalb weniger Minuten zubereitet und schmeckt garantiert der ganzen Familie.

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01. Juli 2019

Vegan, glutenfrei & zuckerfei

Veganes Kokos-Konfekt

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Obacht! Hier kommt ein Dessert zum Verlieben. Dieses Kokos-Konfekt schmeckt köstlich. Es ist aus wenigen, aber gesunden Superfood-Zutaten zubereitet, enthält nur ein Minimum an Süße und bleibt damit quasi fast zuckerfrei. Wie das funktioniert? Ganz einfach. Das Rezept zum Ausprobieren finden Sie auf meinem Blog.

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03. Juni 2019

Naturally Good Academy

Onlinekurs: Mit Leichtigkeit zur gesunden Ernährung

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Gesund essen & leben leicht gemacht: Mit meinem Onlinekurs gebe ich Ihnen ab 10. Juni 2019 vier Wochen lang viele hilfreiche Tipps und verhelfe Ihnen mit Leichtigkeit und Freude zu einer gesunden Ernährung.

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29. April 2019

Shakshuka: Köstliche Eierspeise

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Kennen Sie Shakshuka? Nein? Dann sollten Sie dieses Rezept bitte unbedingt ausprobieren. Bei Shakshuka handelt es sich um ein israelisches Frühstücksgericht und eine köstliche Eierspeise in Tomatensauce.

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25. März 2019

Frühstücken: Ja oder nein?

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Ist es nun gesund oder ungesund das Frühstück ausfallen zu lassen? Welche Zutaten machen eine gesunde und ausgewogene Frühstücksmahlzeit aus? Antworten auf diese und weitere Fragen gibt es in diesem Blogbeitrag.

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