Frühstück Rezepte von EAT SMARTER

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

Zuckerfreies Granola

(30)

20 Min.

60 Min.

232 kcal

Frühstücks-Bowl mit Spinatpfannkuchen

(20)

25 Min.

498 kcal

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

Heidelbeer-Cashew-Quark

(18)

10 Min.

198 kcal

Porridge aus Naturreis, Banane und Kokos

(15)

50 Min.

338 kcal

Porridge mit Banane, Schokolade und Erdnüssen

Hüttenkäse mit Obst

(15)

20 Min.

454 kcal

Veganer Sattmacher

Smarte Dinkel-Vollkornbrötchen

20 Min.

480 kcal

Gesundes Grundrezept

Baked Oats mit Brombeeren

15 Min.

95 Min.

200 kcal

Backen mit Superfood

Grüner Smoothie mit Kefir

15 Min.

40 Min.

265 kcal

Bauchschmeichler

10 Min.

214 kcal

Manuka-Hafer-Bowl mit Rhabarber und Erdbeeren

20 Min.

688 kcal

Crunchy Kokos-Granola

30 Min.

280 kcal

Overnight Oats

Sauerteig-Pancakes mit Blutorange, Schokolade und Pistazien

5 Min.

725 Min.

454 kcal

Smarte Resteküche

15 Min.

735 Min.

454 kcal

Chocolate Shell Oats

mit Kaki und Möhre

Kokos-Cheesecake-Smoothie

10 Min.

130 Min.

524 kcal

Abnehmen mit Shakes

10 Min.

155 kcal

Clean-Eating-Rezept

Basisches Frühstück

15 Min.

379 kcal

Beeren-Smoothie-Bowl mit Kernen

Knuspriges Buchweizen-Granola

20 Min.

393 kcal

Gesundes Grundrezept

Vollkornbrot mit Avocadofrischkäse und Räucherlachs

15 Min.

50 Min.

459 kcal

Enthält viele gute Fette

Kindersnack (10–14 Jahre)

20 Min.

400 kcal

Bananenbrötchen

5 Min.

421 kcal

Gute-Laune-Rezept

Spekulatiuscreme

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

5 Min.

65 Min.

96 kcal

Lila Smoothie-Bowl

15 Min.

315 Min.

303 kcal

Sauerteig-Bagels

25 Min.

980 Min.

103 kcal

Backen mit Vollkorn

Weizen-Sauerteigbrot

60 Min.

815 Min.

144 kcal

Syrniki mit Erdbeer-Rhabarber-Ragout

20 Min.

35 Min.

382 kcal

Stärkt die Knochen

Labneh

10 Min.

1450 Min.

128 kcal

Pancake Cereal mit Beeren

25 Min.

378 kcal

Besonders eiweißreich

Erdbeer-Rhabarber-Proats

15 Min.

495 Min.

467 kcal

Einfache Sauerteigbrötchen

Magic Shell Smoothie Bowl

10 Min.

840 Min.

250 kcal

Vegan naschen

7 Min.

261 kcal

Gesundes Grundrezept

Glutenfreie Pfannkuchen

25 Min.

259 kcal

Smart snacken

Hummus ohne Tahini

auf Brot

20 Min.

305 kcal

Smoothie-Bowl mit Blaubeeren

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

15 Min.

262 kcal

Herzhaftes Frühstück mit Spiegelei, Avocado und Tomaten

20 Min.

484 kcal

Besonders eiweißreich

Skyr-Dessert

20 Min.

359 kcal

Smarter Klassiker

Waffelteig

Grundrezept

40 Min.

203 kcal

Pancakes mit Joghurt und Kiwi

45 Min.

436 kcal

Vegan für Genießer

Granola mit Maulbeeren

Beeren-Nicecream mit Minze

10 Min.

30 Min.

314 kcal

Vegan für Genießer

15 Min.

255 Min.

400 kcal

Vegane Overnight-Oats mit Heidelbeeren und Kokos

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

10 Min.

125 Min.

403 kcal

Pfannkuchen mit exotischen Früchten

30 Min.

45 Min.

533 kcal

Clever naschen

Spekulatius Kugeln

Arme Ritter mit Rosmarin-Pfirsich-Topping

25 Min.

40 Min.

263 kcal

Klassiker mal anders

25 Min.

394 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Baked Oats ohne Banane

35 Min.

260 kcal

Schnelles Frühstück

Frühstücks-Bowl

Veganer Erdbeer-Milchshake

15 Min.

561 kcal

Vegan abnehmen

Erfrischender Vitamin-Kick

10 Min.

82 kcal

Beeren-Smoothie mit Milch