Frühstück Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Süßes Frühstück

Mediterranes Frühstück

1.707 Frühstück Rezepte

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Kalorien
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Smart frühstücken

Zuckerfreies Granola

(25)

20 Min.

60 Min.

232 kcal

9,7

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch

(25)

5 Min.

10 Min.

486 kcal

8,6

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Süßkartoffel-Toasts mit Frischkäse und Avocado

(25)

20 Min.

30 Min.

372 kcal

9,0

Gibt Power für den Tag

Ricotta-Pancakes mit Aprikosen

(22)

15 Min.

499 kcal

8,2

Schnell und einfach

Avocado-Smørrebrød mit Ei

(21)

20 Min.

241 kcal

9,3

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

Frühstücks-Bowl mit Spinatpfannkuchen

(19)

25 Min.

498 kcal

9,2

Besonders bekömmlich

Sauerteigbrot mit Walnüssen

(17)

60 Min.

815 Min.

181 kcal

9,6

Regional & saisonal

Porridge mit Winterobst

(16)

10 Min.

386 kcal

9,6

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

Heidelbeer-Cashew-Quark

(16)

10 Min.

198 kcal

9,6

Smart frühstücken

Kaffee-Smoothie

(16)

5 Min.

495 kcal

8,9

Smart frühstücken

Porridge aus Naturreis, Banane und Kokos

(15)

50 Min.

338 kcal

7,9

Super Beauty Food

Brombeer-Pistazien-Joghurt

(15)

10 Min.

307 kcal

7,5

Superfood aus der Heimat

French Toasts mit Hagebutten-Quark-Dip

(14)

15 Min.

458 kcal

7,1

Bauchschmeichler

Grüner Smoothie mit Kefir

(14)

10 Min.

214 kcal

9,8

Smart frühstücken

Manuka-Hafer-Bowl mit Rhabarber und Erdbeeren

(14)

20 Min.

688 kcal

8,7

5-Zutaten-Küche

Roggenbrote mit Avocado und Rote-Bete-Aufstrich

(14)

15 Min.

342 kcal

9,6

Smart frühstücken

Haferschleim

(14)

15 Min.

384 kcal

9,3

Macht glücklich

Bärlauch-Hummus

(13)

15 Min.

257 kcal

9,9

Gesundes Grundrezept

Smarte Dinkel-Vollkornbrötchen

(13)

15 Min.

95 Min.

200 kcal

8,7

Backen mit Superfood

Baked Oats mit Brombeeren

(13)

15 Min.

40 Min.

265 kcal

8,8

Smarte Resteküche

Sauerteig-Pancakes mit Blutorange, Schokolade und Pistazien

(13)

15 Min.

735 Min.

454 kcal

7,9

Smart frühstücken

Chocolate Shell Oats

mit Kaki und Möhre

(13)

10 Min.

130 Min.

524 kcal

9,3

Besonders eiweißreich

Erdbeer-Rhabarber-Proats

(12)

15 Min.

495 Min.

467 kcal

9,0

Smart frühstücken

Syrniki mit Erdbeer-Rhabarber-Ragout

(12)

20 Min.

35 Min.

382 kcal

8,2

Low Carb Frühstück

Low-Carb-Pancakes mit Banane

(12)

10 Min.

20 Min.

311 kcal

9,0

Gute-Laune-Rezept

Spekulatiuscreme

(12)

5 Min.

65 Min.

96 kcal

6,7

Smart frühstücken

Crunchy Kokos-Granola

(12)

30 Min.

280 kcal

8,7

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

Lila Smoothie-Bowl

(12)

15 Min.

315 Min.

303 kcal

9,3

Backen mit Superfood

Rote-Bete-Bagels

(12)

40 Min.

165 Min.

290 kcal

7,9

Smart frühstücken

Sauerteig-Bagels

(12)

25 Min.

980 Min.

103 kcal

8,9

Backen mit Vollkorn

Weizen-Sauerteigbrot

(12)

60 Min.

815 Min.

144 kcal

7,4

Gesundes Grundrezept

Glutenfreie Pfannkuchen

(12)

25 Min.

259 kcal

7,9

Abnehmen mit Shakes

Kokos-Cheesecake-Smoothie

(12)

10 Min.

155 kcal

8,6

Kindersnack (10–14 Jahre)

Bananenbrötchen

(12)

5 Min.

421 kcal

7,9

Smart frühstücken

Overnight Oats

(12)

5 Min.

725 Min.

454 kcal

8,7

Smart frühstücken

Smoothie-Bowl mit Blaubeeren

(12)

15 Min.

262 kcal

9,0

Gesundes Grundrezept

Knuspriges Buchweizen-Granola

(12)

15 Min.

50 Min.

459 kcal

9,0

Besonders eiweißreich

Skyr-Dessert

(12)

20 Min.

359 kcal

8,7

Smart frühstücken

Schoko-Buchweizen-Porridge mit Birne und Maracuja

(11)

20 Min.

384 kcal

8,0

Smart frühstücken

Hüttenkäse-Pancakes

(11)

30 Min.

330 kcal

8,2

Top Ballaststoff-Lieferant

Süßkartoffel-Toast mit Avocado-Erbsen-Püree

(11)

5 Min.

15 Min.

425 kcal

10,0

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Skyr mit Erdbeeren und Haferflocken

(11)

15 Min.

338 kcal

9,5

Veganer Sattmacher

Porridge mit Banane, Schokolade und Erdnüssen

(11)

20 Min.

480 kcal

7,6

Vegan für Genießer

Beeren-Nicecream mit Minze

(11)

15 Min.

255 Min.

400 kcal

9,6

Smart frühstücken

Hüttenkäse mit Obst

(11)

20 Min.

454 kcal

8,6

Clever naschen

Spekulatius Kugeln

(11)

25 Min.

40 Min.

263 kcal

8,2

Klassiker mal anders

Arme Ritter mit Rosmarin-Pfirsich-Topping

(11)

25 Min.

394 kcal

7,9

Stärkt die Knochen

Labneh

(11)

10 Min.

1450 Min.

128 kcal

7,9

Unsere Rezept-Ideen für ein gesundes Frühstück sind lecker und äußerst gesund! Denn Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages, für die sich nur wenige die notwendige Zeit nehmen. Dabei braucht es nur wenig für gesunde Frühstücksrezepte. Die leckersten Frühstücksrezepte für Marmeladen, belegte Brote und Müsli finden Sie auf dieser Seite. Das Haferflocken-Frühstück liefert Ihnen viele Vitalstoffe und das exotische Müsli ist besonders fettarm. Sie sehen, unsere Frühstücksrezepte können mehr als nur Sattmachen. Also für diese Frühstücksrezepte lohnt es sich ganz gewiss früher aufzustehen! Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie sicher genau das Richtige für Ihr gesundes Frühstück.

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