Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

Energy-Kick am Morgen

Shakshuka

orientalischer Gemüseeintopf mit Eiern

(15)

10 Min.

30 Min.

412 kcal

Pizza-Toasts mit Tomaten, Oliven und Mozzarella

Für die ganze Familie

(15)

15 Min.

25 Min.

178 kcal

Kartoffel-Radieschen-Salat

Für die ganze Familie

Spargel-Möhren-Salat mit Burrata

20 Min.

60 Min.

227 kcal

9,0

Superfood aus der Heimat

Flammkuchen mit Rote Bete und Pflaumen

15 Min.

671 kcal

10,0

Regional & saisonal

Schupfnudeln mit gebratenem Spitzkohl und roten Zwiebeln

40 Min.

100 Min.

859 kcal

8,4

Smarte Hausmannskost

Knoblauch-Spaghetti mit Zucchini und Tomaten

65 Min.

100 Min.

422 kcal

8,8

Leichtes Mittagessen

(13)

25 Min.

389 kcal

30 Min.

65 Min.

230 kcal

8,4

Leichtes Mittagessen

Möhrenspaghetti

Gewinnerrezept von Sandra Gierl

(12)

15 Min.

513 kcal

8,9

Kalorienarm aus dem Ofen

Gebackene Zucchini mit Couscous und Oliven

15 Min.

35 Min.

301 kcal

Gemüselasagne mit Béchamelsauce

Low Carb ohne Fleisch

Vegetarische Pizzasuppe

(12)

45 Min.

467 kcal

10,0

Gute-Laune-Rezept

Zitronen-Spargel-Hähnchen

20 Min.

85 Min.

620 kcal

9,7

Figurbewusst genießen

Rosenkohl-Dattel-Cashew-Suppe

20 Min.

352 kcal

9,9

Vegan für Genießer

Gewinnerrezept von Simone Thurau

(12)

20 Min.

280 Min.

451 kcal

9,2

Fast Food ohne Reue

Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben

Gebackener Chicorée mit Kiwi-Dressing

20 Min.

292 kcal

8,7

Besonders kalorienarm

20 Min.

253 kcal

8,9

Gesunder Feierabend

Cremige Zucchinisuppe

30 Min.

55 Min.

233 kcal

Bunte Frikadellen mit Kartoffel-Brokkoli-Brei

Smarter Klassiker

Vegetarische Pizzabrötchen

30 Min.

60 Min.

599 kcal

9,1

Für die ganze Familie

20 Min.

35 Min.

266 kcal

Winter-Bowl mit Kartoffel-Croûtons

Vegetarisch für Genießer

25 Min.

670 kcal

Blumenkohl-Pastinaken-Suppe mit Mandelmus

Seelenwärmer

Auberginen mit Granatapfelkernen

15 Min.

35 Min.

186 kcal

9,4

Figurbewusst genießen

Herbstliche Bowl mit Kurkumadinkel

30 Min.

146 kcal

30 Min.

780 Min.

577 kcal

8,9

Feine Gemüseküche

(9)

35 Min.

55 Min.

380 kcal

8,7

Saisonale Küche

Pasta mit grünem Spargel, Tomaten und Pinienkernen

(9)

25 Min.

504 kcal

Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps

Grillen auf leichte Art

Grillhähnchen

(9)

75 Min.

619 kcal

8,8

Ideal nach dem Sport

mit Salat und Sesam

(8)

65 Min.

90 Min.

464 kcal

Bratkartoffel-Spargel-Pfanne

Empfohlen von IN FORM

Eiweißreich und vegetarisch

40 Min.

420 kcal

Feta-Zucchini-Frikadellen mit Joghurtdip

Schnelles Low-Carb-Rezept

10 Min.

40 Min.

478 kcal

9,6

Zucchini-Nudeln mit Radicchio

Dinkelplätzchen mit Kürbis und Schokolade (vegan)

35 Min.

266 kcal

25 Min.

45 Min.

340 kcal

9,6

30 Min.

65 Min.

135 kcal

5,3

Vegetarisch für Genießer

Spaghetti-Gemüse-Puffer

Rucolasalat mit Mango, Avocado und Kirschtomaten

35 Min.

60 Min.

570 kcal

9,0

Figurbewusst genießen

Geflügelcurry mit Paprika und Zucchini

15 Min.

306 kcal

8,1

20 Min.

50 Min.

397 kcal