Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

Gebackene Möhren mit Sesamspinat

Gut für die Haut

Cremige Tomatensuppe

(19)

30 Min.

65 Min.

230 kcal

8,2

Low Carb Dinner

(18)

30 Min.

60 Min.

278 kcal

9,5

Für die ganze Familie

Pizza-Toasts mit Tomaten, Oliven und Mozzarella

(17)

15 Min.

25 Min.

178 kcal

8,7

Gute-Laune-Rezept

Gemüselasagne mit Béchamelsauce

(17)

20 Min.

85 Min.

620 kcal

Spargel-Möhren-Salat mit Burrata

Superfood aus der Heimat

(16)

15 Min.

671 kcal

9,9

Low Carb ohne Fleisch

Vegetarische Pizzasuppe

(16)

45 Min.

467 kcal

Lasagne mit Spinat und Tomatensoße

Gesunder Feierabend

(16)

40 Min.

80 Min.

756 kcal

7,9

Schnelles Mittagessen

Bio-One-Pot-Pasta mit Zucchini, Erbsen und Linsen

(15)

30 Min.

554 kcal

Flammkuchen mit Rote Bete und Pflaumen

Regional & saisonal

(15)

40 Min.

100 Min.

859 kcal

7,9

Gesunder Feierabend

Cremige Zucchinisuppe

(14)

30 Min.

55 Min.

238 kcal

9,7

Fast Food ohne Reue

Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben

20 Min.

292 kcal

Spaghettikürbis mit Hackfleisch und Feta

Low Carb und Eiweißreich

(14)

20 Min.

70 Min.

645 kcal

Feine Gemüseküche

Zucchini-Fladen

Schnelles Low-Carb-Rezept

30 Min.

55 Min.

483 kcal

8,2

Lauchfrittata

(14)

15 Min.

25 Min.

265 kcal

8,6

Erfrischender Vitamin-Kick

Brokkoli kochen

10 Min.

42 kcal

Vegetarische Pizzabrötchen

Für die ganze Familie

20 Min.

35 Min.

266 kcal

Blumenkohl-Pastinaken-Suppe mit Mandelmus

Seelenwärmer

15 Min.

35 Min.

191 kcal

Gebackene Möhren auf Pastinaken-Kartoffel-Püree mit Leinölquark

Enthält viele gute Fette

Pasta mit grünem Spargel, Tomaten und Pinienkernen

35 Min.

516 kcal

8,3

Empfohlen von IN FORM

Gulaschsuppe nach ungarischer Art

25 Min.

496 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Geflügelcurry mit Paprika und Zucchini

30 Min.

130 Min.

478 kcal

9,3

20 Min.

50 Min.

397 kcal

9,8

Vegetarisch für Genießer

Spaghetti-Gemüse-Puffer

35 Min.

60 Min.

570 kcal

9,5

Smart snacken

Kurkuma-Crêpe-Röllchen

Gemüse-Buchweizen-Bowl mit Spargel-Spießen

45 Min.

55 kcal

8,3

Veganer Sattmacher

Gebackener Chicorée mit Kiwi-Dressing

30 Min.

417 kcal

8,7

Besonders kalorienarm

20 Min.

253 kcal

Vegan für Genießer

Vegane Ramen-Suppe

25 Min.

469 kcal

8,9

Veganer Sattmacher

Soja-Gemüse-Curry

30 Min.

780 Min.

577 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Auflauf aus Polenta, Tomaten und Schafskäse

30 Min.

50 Min.

267 kcal

8,6

Protein-Power am Abend

Chili con Carne

Eiweißreich und vegetarisch

25 Min.

70 Min.

719 kcal

8,9

Feta-Zucchini-Frikadellen mit Joghurtdip

Torteletts mit getrockneten Tomaten und Spargel

10 Min.

40 Min.

478 kcal

9,5

Regional & saisonal

45 Min.

90 Min.

474 kcal

8,6

Smarter Klassiker

Enchiladas vegetarisch

40 Min.

60 Min.

610 kcal

Ofengemüse mit Tahinsauce

Feine Gemüseküche

30 Min.

45 Min.

566 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Gemüsespieße

35 Min.

154 kcal

Gebratener Reis mit Chinakohl und Möhren

Leichtes Abendessen

35 Min.

390 kcal

9,7

Smart frühstücken

Süßkartoffel Toast

30 Min.

298 kcal

Entenbrust mit Zuckerschoten

Grillen auf leichte Art

45 Min.

630 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Baba Ghanoush

25 Min.

60 Min.

126 kcal

Haferflocken Burger mit Rote Bete und Walnüssen

Vegan für Genießer

Vegane Wirsingrouladen mit Rotkohl und Semmelknödeln

40 Min.

766 kcal

8,4

Vegan für Genießer

Gefüllte Sellerie-Käse-Schnitzel in Nuss-Panade

100 Min.

550 kcal

7,7

Klassiker für Vegetarier

Winter-Bowl mit Kartoffel-Croûtons

45 Min.

808 kcal

9,1

Vegetarisch für Genießer

25 Min.

670 kcal

8,7

Smart frühstücken

Chocolate Shell Oats

mit Kaki und Möhre

Gefüllter Spaghettikürbis mit Spinat und Mozzarella

10 Min.

130 Min.

524 kcal

9,3

5-Zutaten-Küche

60 Min.

452 kcal

9,6

Schnell und einfach

Buntes Ofengemüse

Scandi-Bowl mit Matjes und Ringelbete

35 Min.

309 kcal

9,8

Gut für's Herz