Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

Pizza-Toasts mit Tomaten, Oliven und Mozzarella

Für die ganze Familie

(17)

15 Min.

25 Min.

178 kcal

Spargel-Möhren-Salat mit Burrata

Gut für die Haut

Cremige Tomatensuppe

(16)

30 Min.

65 Min.

230 kcal

8,4

Superfood aus der Heimat

(15)

15 Min.

671 kcal

10,0

Figurbewusst genießen

Zitronen-Spargel-Hähnchen

20 Min.

352 kcal

9,9

Low Carb ohne Fleisch

Vegetarische Pizzasuppe

Schupfnudeln mit gebratenem Spitzkohl und roten Zwiebeln

45 Min.

467 kcal

10,0

Smarte Hausmannskost

Gemüselasagne mit Béchamelsauce

65 Min.

100 Min.

422 kcal

8,8

Gute-Laune-Rezept

Flammkuchen mit Rote Bete und Pflaumen

20 Min.

85 Min.

620 kcal

9,7

Regional & saisonal

Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben

40 Min.

100 Min.

859 kcal

8,4

Fast Food ohne Reue

(13)

20 Min.

292 kcal

8,7

Gesunder Feierabend

Cremige Zucchinisuppe

(13)

30 Min.

55 Min.

233 kcal

Vegetarische Pizzabrötchen

Für die ganze Familie

20 Min.

35 Min.

266 kcal

9,3

Rosenkohl-Dattel-Cashew-Suppe

Gewinnerrezept von Simone Thurau

Bio-One-Pot-Pasta mit Zucchini, Erbsen und Linsen

20 Min.

280 Min.

451 kcal

9,2

Schnelles Mittagessen

Bunte Frikadellen mit Kartoffel-Brokkoli-Brei

30 Min.

554 kcal

9,4

Smarter Klassiker

30 Min.

60 Min.

599 kcal

Pasta mit grünem Spargel, Tomaten und Pinienkernen

Gebackener Chicorée mit Kiwi-Dressing

25 Min.

496 kcal

Besonders kalorienarm

(11)

20 Min.

253 kcal

8,9

Seelenwärmer

Blumenkohl-Pastinaken-Suppe mit Mandelmus

(11)

15 Min.

35 Min.

186 kcal

9,4

Vegetarisch für Genießer

Winter-Bowl mit Kartoffel-Croûtons

25 Min.

670 kcal

9,3

Vegane Ramen-Suppe

25 Min.

444 kcal

Veganer Sattmacher

Soja-Gemüse-Curry

Kabeljaufilet auf Sauerkraut

30 Min.

780 Min.

577 kcal

8,9

Besonders eiweißreich

Auberginen mit Granatapfelkernen

25 Min.

45 Min.

273 kcal

9,9

Figurbewusst genießen

30 Min.

146 kcal

Gesundes Grundrezept

Weißkohl-Kimchi

35 Min.

4355 Min.

66 kcal

Geflügelcurry mit Paprika und Zucchini

20 Min.

50 Min.

397 kcal

Scandi-Bowl mit Matjes und Ringelbete

Gut für's Herz

20 Min.

422 kcal

Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps

Ideal nach dem Sport

mit Salat und Sesam

65 Min.

90 Min.

464 kcal

Herbstliche Bowl mit Kurkumadinkel

Feine Gemüseküche

35 Min.

55 Min.

380 kcal

8,7

Bratkartoffel-Spargel-Pfanne

40 Min.

420 kcal

Grillen auf leichte Art

Grillhähnchen

75 Min.

619 kcal

8,8

Rucolasalat mit Mango, Avocado und Kirschtomaten

15 Min.

531 kcal

Haferflocken Burger mit Rote Bete und Walnüssen

40 Min.

766 kcal

8,2

Veganer Sattmacher

Immunbooster-Buddha-Bowl

Gemüse-Buchweizen-Bowl mit Spargel-Spießen

40 Min.

55 Min.

727 kcal

8,2

Veganer Sattmacher

30 Min.

417 kcal

8,6

Lachskotelett auf Kohlrabi-Salat

mit Fenchel und Brunnenkresse

Zucchini-Pasta mit Limette

25 Min.

334 kcal

Schnelles Abendessen

25 Min.

428 kcal

9,2

Kartoffel-Radieschen-Salat

Eiweißreich und vegetarisch

30 Min.

60 Min.

241 kcal

Omelett mit Spinat-Avocadofüllung

Eiweißreich und vegetarisch

25 Min.

33 Min.

696 kcal

8,8

Feta-Zucchini-Frikadellen mit Joghurtdip

10 Min.

40 Min.

478 kcal

9,6

Feine Gemüseküche

Röstgemüsesalat

25 Min.

45 Min.

340 kcal

9,6

Entzündungslindernd

Linsen-Curry-Suppe

30 Min.

55 Min.

390 kcal

9,2

Feine Gemüseküche

Zucchini-Fladen

Gesunder Mittelmeergenuss

30 Min.

55 Min.

483 kcal

8,2

Auflauf aus Polenta, Tomaten und Schafskäse

30 Min.

50 Min.

267 kcal

8,5

Rote Bete-Suppe mit Kokos, Birne und Zimt

Eiweißreich und vegetarisch

15 Min.

45 Min.

433 kcal

7,9

Käse-Lauch-Suppe mit Tofuwürfeln

Couscous-Salat mit Tomate und Gurke

40 Min.

433 kcal

9,0

Schnelles Low-Carb-Rezept

25 Min.

360 kcal

9,3

Zucchini-Nudeln mit Radicchio

35 Min.

266 kcal

Dinkelplätzchen mit Kürbis und Schokolade (vegan)