Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

Gebackene Zucchini mit Couscous und Oliven

Kalorienarm aus dem Ofen

(16)

15 Min.

35 Min.

301 kcal

Pizza-Toasts mit Tomaten, Oliven und Mozzarella

Für die ganze Familie

(15)

15 Min.

25 Min.

178 kcal

Spargel-Möhren-Salat mit Burrata

Superfood aus der Heimat

(15)

15 Min.

671 kcal

10,0

Regional & saisonal

Flammkuchen mit Rote Bete und Pflaumen

(14)

40 Min.

100 Min.

859 kcal

8,4

Smarte Hausmannskost

Schupfnudeln mit gebratenem Spitzkohl und roten Zwiebeln

(14)

65 Min.

100 Min.

422 kcal

8,8

Leichtes Mittagessen

Möhrenspaghetti

Gewinnerrezept von Sandra Gierl

(14)

15 Min.

513 kcal

Zitronen-Spargel-Hähnchen

Low Carb ohne Fleisch

Vegetarische Pizzasuppe

(13)

45 Min.

467 kcal

10,0

Figurbewusst genießen

(13)

20 Min.

352 kcal

9,9

Gut für die Haut

Cremige Tomatensuppe

(13)

30 Min.

65 Min.

230 kcal

8,4

Rosenkohl-Dattel-Cashew-Suppe

Gewinnerrezept von Simone Thurau

(12)

20 Min.

280 Min.

451 kcal

9,2

Gute-Laune-Rezept

Gemüselasagne mit Béchamelsauce

(12)

20 Min.

85 Min.

620 kcal

9,7

Smarter Klassiker

Bunte Frikadellen mit Kartoffel-Brokkoli-Brei

(12)

30 Min.

60 Min.

599 kcal

9,1

Fast Food ohne Reue

Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben

Blumenkohl-Pastinaken-Suppe mit Mandelmus

20 Min.

292 kcal

8,7

Seelenwärmer

Gebackener Chicorée mit Kiwi-Dressing

15 Min.

35 Min.

186 kcal

9,4

Besonders kalorienarm

20 Min.

253 kcal

Gesunder Feierabend

Cremige Zucchinisuppe

30 Min.

55 Min.

233 kcal

Winter-Bowl mit Kartoffel-Croûtons

Vegetarisch für Genießer

Vegetarische Pizzabrötchen

25 Min.

670 kcal

9,3

Für die ganze Familie

20 Min.

35 Min.

266 kcal

9,3

Veganer Sattmacher

Soja-Gemüse-Curry

30 Min.

780 Min.

577 kcal

Auberginen mit Granatapfelkernen

Figurbewusst genießen

30 Min.

146 kcal

9,1

Pasta mit grünem Spargel, Tomaten und Pinienkernen

Herbstliche Bowl mit Kurkumadinkel

25 Min.

496 kcal

Feine Gemüseküche

35 Min.

55 Min.

380 kcal

8,7

Vegane Ramen-Suppe

25 Min.

444 kcal

9,1

Grillen auf leichte Art

Grillhähnchen

Geflügelcurry mit Paprika und Zucchini

75 Min.

619 kcal

8,8

20 Min.

50 Min.

397 kcal

Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps

Ideal nach dem Sport

mit Salat und Sesam

65 Min.

90 Min.

464 kcal

Lachskotelett auf Kohlrabi-Salat

mit Fenchel und Brunnenkresse

Gemüse-Buchweizen-Bowl mit Spargel-Spießen

25 Min.

334 kcal

Veganer Sattmacher

Indischer Gemüse-Würzreis

30 Min.

417 kcal

8,6

Feine Gemüseküche

mit Mango-Chutney-Joghurt

50 Min.

515 kcal

Scandi-Bowl mit Matjes und Ringelbete

Gut für's Herz

20 Min.

422 kcal

Zucchini-Pasta mit Limette

Schnelles Abendessen

Blumenkohlfrikadellen mit Minzjoghurt

25 Min.

428 kcal

9,2

Klassiker mal anders

50 Min.

292 kcal

9,6

Bratkartoffel-Spargel-Pfanne

40 Min.

420 kcal

Smarter Klassiker

Lachs-Spinat-Gratin

30 Min.

55 Min.

606 kcal

8,7

Haferflocken Burger mit Rote Bete und Walnüssen

40 Min.

766 kcal

8,2

Rote Bete-Suppe mit Kokos, Birne und Zimt

15 Min.

45 Min.

433 kcal

7,9

Veganer Sattmacher

Immunbooster-Buddha-Bowl

Eiweißreich und vegetarisch

40 Min.

55 Min.

727 kcal

8,2

Käse-Lauch-Suppe mit Tofuwürfeln

40 Min.

433 kcal

9,0

Kürbissuppe mit Kardamom und Kürbiskernöl

Süßkartoffel-Karotten-Gratin mit Kürbiskernen

45 Min.

406 kcal

Vegetarisch für Genießer

Eiweißreich und vegetarisch

35 Min.

80 Min.

460 kcal

9,3

Feta-Zucchini-Frikadellen mit Joghurtdip

10 Min.

40 Min.

478 kcal

9,6

Feine Gemüseküche

Röstgemüsesalat

Dinkelplätzchen mit Kürbis und Schokolade (vegan)

25 Min.

45 Min.

340 kcal

9,6

30 Min.

65 Min.

135 kcal

5,3

Vegetarisch für Genießer

Spaghetti-Gemüse-Puffer

Rucolasalat mit Mango, Avocado und Kirschtomaten

35 Min.

60 Min.

570 kcal

9,0

Figurbewusst genießen

Tortellini-Auflauf mit Schinken und Frühlingszwiebeln

15 Min.

306 kcal

8,1

Für die ganze Familie

15 Min.

45 Min.

429 kcal

8,1

Kartoffel-Radieschen-Salat