Klassiker Rezepte von EAT SMARTER

Dinkelwaffeln mit Kirschsauce

Backen mit Vollkorn

(16)

60 Min.

90 Min.

248 kcal

7,4

Energy-Kick am Morgen

Shakshuka

orientalischer Gemüseeintopf mit Eiern

(15)

10 Min.

30 Min.

412 kcal

Pizza-Toasts mit Tomaten, Oliven und Mozzarella

(15)

15 Min.

25 Min.

178 kcal

Kartoffel-Pastinaken-Püree mit Hack-Möhren-Bällchen

Kochen für Kinder

(15)

30 Min.

534 kcal

Kartoffel-Radieschen-Salat

Zucchini-Pancakes mit Paprika-Joghurt-Dip

20 Min.

60 Min.

227 kcal

40 Min.

100 Min.

266 kcal

7,3

Kochen für Kinder

Flammkuchen mit Rote Bete und Pflaumen

25 Min.

315 kcal

9,4

Regional & saisonal

Schupfnudeln mit gebratenem Spitzkohl und roten Zwiebeln

40 Min.

100 Min.

859 kcal

8,4

Smarte Hausmannskost

Kartoffelgulasch mit Paprika

65 Min.

100 Min.

422 kcal

8,8

Klassiker für Vegetarier

(13)

60 Min.

254 kcal

20 Min.

80 Min.

385 kcal

6,5

Kochen für Kinder

Pikante Waffeln mit Dip

(13)

45 Min.

623 kcal

9,0

Leichtes Mittagessen

Knoblauch-Spaghetti mit Zucchini und Tomaten

(13)

25 Min.

389 kcal

Smarter Butterkuchen mit Mandeln

Smarter Klassiker

(12)

30 Min.

100 Min.

195 kcal

7,3

Leichtes Mittagessen

Möhrenspaghetti

Gewinnerrezept von Sandra Gierl

(12)

15 Min.

513 kcal

8,9

Kalorienarm aus dem Ofen

Gebackene Zucchini mit Couscous und Oliven

15 Min.

35 Min.

301 kcal

Lángos mit Knoblauch und Käse

Fast Food ohne Reue

(12)

45 Min.

90 Min.

425 kcal

60 Min.

65 Min.

524 kcal

Gemüselasagne mit Béchamelsauce

Gute-Laune-Rezept

Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben

20 Min.

85 Min.

620 kcal

9,7

Fast Food ohne Reue

Deftiger Steckrüben-Möhren-Eintopf mit Rind

20 Min.

292 kcal

8,7

Low Carb und Eiweißreich

30 Min.

120 Min.

426 kcal

9,8

Gesunder Feierabend

Cremige Zucchinisuppe

30 Min.

55 Min.

233 kcal

Bunte Frikadellen mit Kartoffel-Brokkoli-Brei

Smarter Klassiker

30 Min.

60 Min.

599 kcal

9,1

Vegetarische Pizzabrötchen

(10)

20 Min.

35 Min.

266 kcal

Smartes Rindergulasch Grundrezept

Besonders eiweißreich

Lamm-Curry mit Pflaumen

(10)

35 Min.

60 Min.

463 kcal

30 Min.

1080 Min.

611 kcal

8,5

Empfohlen von IN FORM

Apfel-Möhren-Salat

(9)

15 Min.

167 kcal

Gesundes Grundrezept

(9)

120 Min.

288 kcal

30 Min.

780 Min.

577 kcal

8,9

Grillen auf leichte Art

Grillhähnchen

(9)

75 Min.

619 kcal

75 Min.

884 kcal

40 Min.

1530 Min.

150 kcal

8,3

Vegan naschen

Vollkornmilchreis mit Kirschen

Veganer Braten mit Kürbis-Pilz-Füllung

75 Min.

312 kcal

6,9

Vegan für Genießer

Tomatensuppe mit Hähnchenbrust und Gemüse

40 Min.

60 Min.

482 kcal

8,6

Deftiges Diät-Rezept

15 Min.

30 Min.

284 kcal

Backen mit Vollkorn

Apfel-Haselnuss-Muffins

30 Min.

55 Min.

265 kcal

8,5

Tortellini-Auflauf mit Schinken und Frühlingszwiebeln

Grünkernklopse mit Kapernsauce und Brokkoli

15 Min.

45 Min.

429 kcal

8,1

Klassiker für Vegetarier

Pastasalat mit Schafskäse und Wassermelone

50 Min.

664 kcal

9,4

Gut für die Haut

Käse-Omelette mit Kräutern

25 Min.

35 Min.

588 kcal

60 Min.

902 kcal

8,1

Klassiker in Low Carb

5 Min.

20 Min.

335 kcal

8,3

Protein-Power am Abend

Chili con Carne

Eiweißreich und vegetarisch

25 Min.

70 Min.

719 kcal

8,9

Omelett mit Spinat-Avocadofüllung

Erdbeertorte mit Limettenguss

25 Min.

33 Min.

696 kcal

8,8

Kalorienarm aus dem Ofen

und Buttermilchsahne

Knusprige Backofen-Pommes

35 Min.

120 Min.

143 kcal

7,1

Fast Food ohne Reue

Vegane Süßkartoffel-Burger

15 Min.

55 Min.

253 kcal

7,6

Vegan für Genießer

Fischfrikadellen mit Kartoffelsalat

40 Min.

70 Min.

610 kcal

8,8

Smarter Klassiker

70 Min.

421 kcal