Der Blog in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse

Auf dieser Seite erfahren Sie alles Wichtige rund um das Thema Gesundheit: was Sie für ein gesundes und langes Leben tun können, wie Sie bestimmten Krankheiten vorbeugen und wie Sie sich allgemein besser und vitaler fühlen. Mit der Techniker Krankenkasse (TK) steht uns für den "Live Smarter-Blog" ein überaus kompetenter Partner zur Seite.

Wenn Sie mehr über die Zusammenarbeit von EAT SMARTER und der TK erfahren möchten, können Sie hier die wichtigsten Infos nachlesen. Informieren Sie sich auch über die vielseitigen Leistungen und Produkte von der TK passend zu den jeweiligen Themen.

Advertorial

8 praktische Meditations-Tipps für Anfänger

© Unsplash/ Elly Fairytale © Unsplash/ Elly Fairytale

Meditation ist die älteste und bewährteste Methode, um den Geist zu beruhigen. Durch regelmäßiges Meditieren werden Sie auf Dauer nicht nur fokussierter, sondern auch glücklicher. Mit diesen Tipps fällt Ihnen als Anfänger der Einstieg leichter und Sie schaffen es, dran zu bleiben.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel

Advertorial

Essen gegen Heuschnupfen

© Pexels/ Andrea Piacquadio © Pexels/ Andrea Piacquadio

Heuschnupfenzeit: Wenn die Pollen im Frühling durch die Luft fliegen, sind eine laufende Nase und tränende Augen für manche ständige Begleiter. Im Live Smarter-Blog verraten wir Ihnen, wie Sie mithilfe der richtigen Ernährung die Symptome lindern können.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel

Advertorial

Waschen, schälen, abkochen: Lebensmittel richtig vorbereiten

© Pixabay © Pixabay

Krank durch Lebensmittel? Das kann leichter passieren, als viele denken. Wer grundlegende Hygienemaßnahmen vernachlässigt und sein Essen nicht sorgfältig vorbereitet, kann sich schon mal etwas einfangen. Mit diesen Maßnahmen beugen Sie Infektionen vor.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel

Advertorial

Mineralstoffe in Tablettenform – Wer sie tatsächlich braucht

© Pixabay © Pixabay

Magnesium, Zink, Calcium – die gezielte Einnahme von Mineralstoffen kann den Körper unterstützen, gesund zu bleiben. Doch für wen machen die Präparate tatsächlich Sinn? Im Live Smarter-Blog erfahren Sie, wie sie eine gute Mineralstoffversorgung sicherstellen.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel

Advertorial

Frühlingsgefühle: Gibt es sie wirklich?

© Unsplash/ Alora Griffiths © Unsplash/ Alora Griffiths

Wenn der Frühling beginnt, fangen die Hormone an zu tanzen – und machen uns so auch schwierige Zeiten ein bisschen lebenslustiger. Ob Frühlingsgefühle tatsächlich existieren und was der Frühling genau mit uns macht, lesen Sie in unserem Live Smarter-Artikel.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel

Advertorial

Parodontose: Essen gegen Zahnfleischentzündungen

© Pixabay/ slavoljubovski © Pixabay/ slavoljubovski

Zahnfleischentzündungen sind nicht nur unangenehm, sondern können auch eine Parodontose mit ernsthaften Folgen hervorrufen. Antientzündliche Lebensmittel unterstützen die Heilung und beugen neuen Entzündungen vor.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel

Advertorial

Brainfood für ein fittes Hirn

© Unsplash/ Brooke Lark © Unsplash/ Brooke Lark

Bei Brainfood denken viele direkt an Walnüsse, die optisch eine gewisse Ähnlichkeit mit dem Gehirn aufweisen. Und in der Tat sind die kleinen Nüsse auch sehr gesund für den Kopf. Aber was versteht man eigentlich unter Brainfood und welche Lebensmittel zählen zum idealen Brainfood? Hier erfahren Sie mehr.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel

Advertorial

Selfies: Auswirkungen auf die Gesundheit

© Unsplash/ Amy Humphries © Unsplash/ Amy Humphries

Selfies zu schießen, ist nicht mehr nur ein Trend, sondern gehört für viele zum Alltag. Experten sehen das ständige Knipsen der Selbstporträts kritisch. Wir verraten Ihnen, welche Auswirkungen Selfies auf die Gesundheit haben und wie Sie einen gesunden Umgang üben.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel

Advertorial

Sorbitintoleranz: Krank durch Kaugummi und Obst

© Pexels/ Burst © Pexels/ Burst

Während Unverträglichkeiten gegen Milchzucker und Fruchtzucker den meisten ein Begriff sind, kennen die wenigsten die sogenannte Sorbitintoleranz. Hier reagiert der Körper auf einen Stoff, der natürlicherweise in einigen Obstsorten vorkommt, aber auch als Zuckerersatzstoff in vielen Lebensmitteln eingesetzt wird.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel

Advertorial

Krampfadern: Schönheitsfehler oder Gesundheitsrisiko?

© Unsplash/ Manki Kim © Unsplash/ Manki Kim

Bläuliche Schlängelungen unter der Haut: Krampfadern sind lästig und meistens harmlos. Doch bei starker Ausprägung können sie auch zum medizinischen Problem werden. Wir verraten Ihnen, was Sie dagegen tun können.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel