Der Blog in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse

Auf dieser Seite erfahren Sie alles Wichtige rund um das Thema Gesundheit: was Sie für ein gesundes und langes Leben tun können, wie Sie bestimmten Krankheiten vorbeugen und wie Sie sich allgemein besser und vitaler fühlen. Mit der Techniker Krankenkasse (TK) steht uns für den "Live Smarter-Blog" ein überaus kompetenter Partner zur Seite.

Wenn Sie mehr über die Zusammenarbeit von EAT SMARTER und der TK erfahren möchten, können Sie hier die wichtigsten Infos nachlesen. Informieren Sie sich auch über die vielseitigen Leistungen und Produkte von der TK passend zu den jeweiligen Themen.

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Mundkrebs erkennen

Rauchen

Krebserkrankungen im Mundraum gelten häufig als Raucher- oder Trinker-Krankheit. Ganz so einfach ist es jedoch nicht; auch HPV-Viren können das Risiko für Zungenkrebs erhöhen.

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Das hilft gegen Mundgeruch

Was hilft gegen Mundgeruch

Mundgeruch entsteht im Magen? Falsch! Etwa 90 Prozent der Halitosis, wie Mundgeruch medizinisch genannt wird, entstehen in der Mundhöhle.

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Abnehmen mit dem Glykämischen Index

Der glykämische Index, auch GLYX oder GI genannt, ist eine wichtige Größe für eine gesunde Ernährung. Im Live Smarter Blog erfahren Sie, was der GI aussagt und warum er für das Abnehmen wichtig sein kann.

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Dehnungsstreifen: Auch Männer können sie bekommen!

Dehnungsstreifen

Wenn sich die Haut zu schnell dehnt, etwa durch Muskelwachstum oder Schwangerschaft, können Dehnungsstreifen entstehen. Ganz vermeiden lassen sich die Streifen nicht – aber Sie können durch Ernährung und Hautpflege vorbeugen.

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Weniger Zucker essen – so gelingt es

Weniger Zucker essen

Zuckerkonsum ist einer der Hauptfaktoren für Übergewicht und daraus resultierende Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Tückisch: Oftmals versteckt sich Zucker hinter unbekannten Benennungen oder in Lebensmitteln, bei denen man ihn nicht erwartet. Fünf Tipps für eine bewusstere Ernährung.

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Ernährung ab 50: So bleiben Sie schlank und gesund

Abnehmen ab 50: Seniorin mit Apfel

Je älter wir werden, desto geringer wird der Kalorienbedarf. Besonders in den Jahrzehnten zwischen 40 und 60 legen daher nicht wenige Menschen zu. Doch wer Ernährung und Bewegung anpasst, bleibt auch in dieser Lebensphase fit und sportlich.

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Diese Sommerfrüchte sind besonders gesund

Sommerfrüchte gesund_Schale mit Früchten

Im August bietet sich eine große Vielfalt an aromatischem, regionalem Obst. Die frischen Früchte sind nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund! Bei diesen Sorten sollten Sie jetzt zugreifen.

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Zecken entfernen: Schutz vor Borreliose und FSME

Warnschild: Zecken im Wald

Besonders im Süden Deutschlands treiben Zecken im Sommer ihr Unwesen. Ihre Leibspeise: Blut! Ein Zeckenbiss ist zwar ziemlich eklig, aber nicht immer gefährlich. Bei welchen Symptomen Sie zum Arzt gehen sollen und mit welche Methode Sie sicher Zecken entfernen, lesen Sie im Live Smarter-Blog.

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Schlank durch Studium und Ausbildung

Schlank im Studium

Je nachdem, in welcher Lebensphase wir uns befinden, haben wir einen unterschiedlichen Bedarf an Energie, Flüssigkeit und Nährstoffen. Was der Körper mit 20, mit 40 und mit 70 braucht und welche Ernährungsfehler Sie vermeiden können, klärt der Live Smarter-Blog. Im ersten Teil: Schlank durch Studium und Ausbildung.

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Ab in den Urlaub – so kommen Sie gesund wieder

Sommerleiden wie Sonnenbrand vorbeugen Sommerleiden wie Sonnenbrand vorbeugen

Die Temperaturen steigen, der Urlaub ist gebucht, alles könnte perfekt sein – gäbe es da nicht die typischen Sommerleiden, die nicht nur die gute Laune trüben, sondern mitunter auch die Gesundheit in Mitleidenschaft ziehen. Wir stellen Ihnen sechs Varianten vor und erklären, wie Sie vorbeugen können.

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