Lachs Rezepte von EAT SMARTER

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Rilette vom gebeizten Lachs

(2)

20 Min.

80 Min.

232 kcal

Lachsauflauf mit Kräutern und Kartoffeln

20 Min.

65 Min.

497 kcal

Lachs-Risotto mit Safran

Eier mit Lachscremefüllung

30 Min.

667 kcal

7,7

30 Min.

259 kcal

8,5

Mini-Lachsquiche

Englischer Fisch-Kartoffel-Auflauf

40 Min.

100 Min.

471 kcal

7,4

60 Min.

829 kcal

Spargel-Currysuppe mit Lachs

40 Min.

462 kcal

9,2

Bohnensalat mit Lachs

Gebratener Lachs mit Gemüse

35 Min.

323 kcal

9,7

Low Carb und Eiweißreich

30 Min.

604 kcal

Kartoffel-Spargel-Salat

mit Räucherlachs

Kartoffel-Sauerkraut-Puffer mit Crème fraîche und Lachs

30 Min.

90 Min.

8,3

45 Min.

14011 kcal

Weihnachtlicher Lachs mit Mandeln gefüllt

30 Min.

65 Min.

735 kcal

Lachs-Pancetta-Röllchen und Mangold

Lachs-Omelette mit Kartoffeln

20 Min.

26 Min.

7,9

Gebratener Lachs mit Apfel-Frühlingszwiebeln

25 Min.

40 Min.

550 kcal

20 Min.

1640 Min.

271 kcal

7,9

15 Min.

20 Min.

377 kcal

Alpen Surf & Turf

120 Min.

Bärlauch-Spargel-Tarte mit Lachs

Stärkender Eiweiß-Kick

45 Min.

70 Min.

182 kcal

9,5

Protein-Kick zum Mittag

Shrimps-Lachs-Sandwich

Fischfrikadellen mit Zitronen-Joghurt-Dip

40 Min.

499 kcal

9,4

Gesundes Grundrezept

Gebeizter Lachs mit Mohn-Blini

40 Min.

65 Min.

637 kcal

8,9

Protein-Power am Abend

Poké Bowl

(9)

60 Min.

593 kcal

9,3

Lachs-Rührei

(4)

10 Min.

15 Min.

255 kcal

9,2

Klassiker mal anders

(2)

60 Min.

556 kcal

8,3

Brote mit geräuchertem Lachs

(2)

15 Min.

Rührei mit Räucherlachs

Frischkäse-Windbeutel mit Ei und Tomate

10 Min.

1121 kcal

7,6

Sauerkrautsuppe mit Wildlachs

60 Min.

895 kcal

6,9

Überbackener Fenchel gefüllt mit Kartoffeln und Räucherlachs

30 Min.

80 Min.

363 kcal

8,9

30 Min.

70 Min.

457 kcal

Seezungenröllchen gefüllt mit Kaviar, auf Eierrahmsauce

25 Min.

6,9

Kleine Lachstorteletts

Lachssalat mit Gemüse und Sardellen

40 Min.

70 Min.

426 kcal

6,9

Suppe aus Kresse mit Lachs

20 Min.

65 Min.

605 kcal

8,6

15 Min.

40 Min.

294 kcal

Kresse-Zucchini-Suppe mit Räucherlachs

15 Min.

30 Min.

241 kcal

Luftiges Omelett mit geräuchertem Lachs

35 Min.

582 kcal

Lachs und Fenchelsalat mit Orangen

Frittata mit Räucherlachs und Mascarpone

20 Min.

50 Min.

206 kcal

8,6

25 Min.

487 kcal

Verlorenes Ei und Toast mit geräuchertem Lachs

Weiße Spargelstangen mit Thymian-Zitronen-Butter

15 Min.

146 kcal

7,5

Lachs mit Kartoffelchips dazu Zitronendip

50 Min.

336 kcal

8,9

Lachsfilet mit grünem Spargel, Möhren und Pinienkernen

45 Min.

1485 Min.

474 kcal

7,3

30 Min.

576 kcal

Gegrillter Lachs mit Couscous-Füllung

Kartoffelcremesuppe mit Räucherlachs

30 Min.

60 Min.

8,6

50 Min.

340 kcal

Lachstatar mit Sprossen und jungem Spinat

Temaki mit Lachs und Kaviar

30 Min.

224 kcal

9,3

Löffelhäppchen mit Lachs und Gemüse

30 Min.

48 Min.

283 kcal

8,4

30 Min.

147 kcal

9,6

Lachs-Omelett-Röllchen