Sie sind gesund, bestehen aus nur drei Zutaten und lassen sich blitzschnell zubereiten: Haferflockenkekse. Ich habe zwei unterschiedliche Varianten getestet – beide kommen ohne Zucker, Honig oder andere Süßungsmittel aus.
Alleine Kraftsport lässt die Muskeln nicht wachsen. Der Körper benötigt genügend Nährstoffe, besonders Eiweiß, aus der Nahrung. Die richtige Ernährung für Muskelaufbau ist daher besonders bedeutsam.