Techniker Krankenkasse

Sind Lektine schädlich?

In welchen Lebensmitteln Lektine stecken und was Sie beachten sollten – hier mehr!

Welche Vitamine sind lebenswichtig?

Vitamine - welche brauchen wir und wofür?

Harnsteine vorbeugen, erkennen und behandeln

Mit diesen einfachen Tricks minimieren Sie das Risiko für weitere Harnsteine erheblich!

Diätpillen und Schlankheitsmittel: Was wirklich hilft

Lesen Sie hier alles Wichtige zu Appetitzüglern, Fatburnern und Sättigungskapseln!

Holistische Gesundheit: Das steckt dahinter

Mit der holistischen Ernährung kommt der Körper wieder in sein Gleichgewicht zurück.

Was hilft gegen Migräne?

Hier finden Sie reichlich praktische Tipps sowie Tricks und viele nützliche Adressen.

Sport nach Corona: Tipps für den Wiedereinstieg

Wie Sie am besten mit dem Sport nach Corona beginnen, lesen Sie hier.

Abnehmen mit Genuss: Ideen für schlankes Soulfood

Wie es auch ganz ohne Verbote klappen kann, verraten wir hier!

Wasserhaltige Lebensmittel: Top 8 für den Sommer

Warum lohnt es sich, Wasser zu essen? Hier erfahren Sie mehr!

Vitamine für Sportler: Brauchen sie mehr?

Für eine bessere Leistung nehmen viele Sportler:innen Vitamine ein. Ist das sinnvoll?

Gürtelrose erkennen, behandeln und vorbeugen

Was sind die Anzeichen und kann die richtige Ernährung schützen?

Kartoffeldiät: So nehmen Sie mit Kartoffeln gesund ab

Wie gesund sind Kartoffeln und können sie wirklich beim Abnehmen helfen?

Käse in der Schwangerschaft: Was ist erlaubt?

Wir geben hilfreiche Tipps für Einkauf, Lagerung und Zubereitung

Camping-Essen: So kochen Sie lecker und ausgewogen

Sie können auch im Freien tolle Mahlzeiten kochen. Wir zeigen, worauf es ankommt.

Blasenentzündung vorbeugen, erkennen und behandeln

Was hilft wirklich? Mit diesen Tipps können Sie Beschwerden lindern und vorbeugen.

Ist indisches Essen gesund?

Das nehmen wir im Live Smarter-Blog genauer unter die Lupe. Hier mehr!

So kann der Nachwuchs entspannt essen lernen

Eltern aufgepasst! Worauf es ankommt, verraten wir in diesem Artikel.

7 natürliche Wachmacher gegen das Leistungstief

Ständig müde? Diese natürliche Wachmacher schenken Ihnen neue Energie!

9 Lifehacks für ein gesünderes Leben

Kleine Tricks mit großer Wirkung für die Gesundheit. Kennen Sie diese bereits?

Herzgesundheit bei Frauen fördern: 4 Tipps

Frauen aufgepasst! So könnt ihr euer Herz gesund halten und Erkrankungen vorbeugen!

Ernährungstagebuch richtig führen: So geht's!

Wie Sie Ihre Gewohnheiten oder Unverträglichkeiten aufspüren, erfahren Sie hier.

Was hilft gegen Heuschnupfen?

Die Augen jucken und die Nase läuft? Diese 10 cleveren Tipps verschaffen Linderung!

Wie gesund ist Leitungswasser?

Ob Sie Leitungswasser ohne Bedenken trinken können, erfahren Sie in diesem Beitrag.

Ist zu viel Obst ungesund?

Früchte sind gesund und wir können beherzt zugreifen – oder etwa nicht? Hier mehr!

6 Gründe, warum Alkohol schädlicher ist als gedacht

Was macht Alkohol eigentlich mit unserem Körper? Und wie viel Alkohol ist zu viel?

Mental Health Literacy: seelische Belastungen meistern

Wie Sie Ihre Psyche gesund halten und wo Sie bei Krisen Hilfe finden, lesen Sie hier.

Die besten 5 Fleischalternativen

Herzhaft genießen, aber ohne Fleisch? Dann sollten Sie diese Alternativen probieren!

Digitale Gesundheit: Diese Angebote können Sie nutzen

Das sind die Chancen und Möglichkeiten der neuen Technologien

Fit bleiben mit geringem Budget: 7 Tipps

So können fit bleiben und viel Geld sparen

Starke Nerven: Diese Lebensmittel tun Körper und Seele gut

Essen für mehr Entspannung

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Natürlich besser-Blog

Sie möchten gesund leben? In dem Natürlich besser-Blog von Reformhaus® und EAT SMARTER geben wir Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty.

Blasenentzündungen vorbeugen: Das können Sie tun

Hausmittel und Alltagstipps, die wirken

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Stressfrei kochen mit FRoSTA

Gemeinsam mit FRoSTA stellen wir Ihnen in unseren Wochenplänen leckere Rezeptideen für morgens, mittags und abends vor – so einfach kann smarte Ernährung sein.

Wochenplan für die Kalenderwoche 47

Gesunde Rezepte für morgens, mittags und abends – da ist für jeden etwas dabei!

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Gemeinsam mit Yakult verraten wir Ihnen, wie Sie das Superorgan Darm mit einer smarten, abwechslungsreichen und gesunden Ernährung unterstützen können.

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Die richtige Balance im Darm ist wichtig. Gemeinsam mit Yakult verraten wir warum.

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Lieblingszutaten im November

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Grünkohl, Pastinake, Feldsalat, Apfel, Quitte & Co. – im November ist der Einkaufskorb prall gefüllt mit jeder Menge Köstlichkeiten! Probieren Sie sich durch die Gemüse- und Obstsaison im November und genießen Sie die Vielfalt in vollen Zügen.

Hat gerade Saison

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Vitamin-A-Bedarf decken leicht gemacht!

Maronen

Bremsen Heißhunger aus

Nelken

Haben starke antientzündliche Eigenschaften

Mandarinen

Viel Vitamin C stärkt das Immunsystem

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Heimisches Superfood mit viel Vitamin C

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Wussten Sie, dass sich bis zu 80 % unserer Immunzellen im Darm befinden? Ein gesunder Darm ist entscheidend für ein starkes Immunsystem. Entdecken Sie gemeinsam mit Yakult fünf wertvolle Tipps, wie Sie durch die richtige Ernährung und gute Gewohnheiten Ihre Darmmikrobiota unterstützen und fit durch die kalte Jahreszeit kommen.

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