Gymondo: Die Online-Fitnessplattform für flexibles Training
Effiziente Workouts, individuell abgestimmtes Training und Fitnessrezepte bietet das Online-Fitnessprogramm Gymondo. Ob Abnehmen, Straffen, Muskelaufbau oder Beweglichkeit: Die Fitnessprogramme sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene und für jedes Trainingsziel geeignet.
Was ist Gymondo?
Hinter dem Online-Fitnessprogramm Gymondo steckt die Idee, das persönliche Fitnessprogramm an den eigenen Zeitplan und das alltägliche Leben anzupassen. Hierbei sollten Sie das Training nach Ihrer inneren Uhr richten und Ihre persönlichen Sporteinheiten so wählen, dass Sie sich fit fühlen und langfristige Erfolge sehen.
Ob zu Hause oder unterwegs: Gymondo bietet ein Fitnessstudio, dass Sie immer bei sich haben und Ihnen den Spaß am Sport zurückbringt. Nach dem Motto. „Maßgeschneidertes Training genau für Dich. Egal wie fit du bist - wir bringen Dich zu Deinem Ziel“, werden die Workouts von professionellen Trainern und Sportwissenschaftlern konzipiert und persönlich per Video vorgeführt.
Für wen eignet sich das Fitnessprogramm?
Die Workouts von Gymondo sind für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis geeignet. Die jeweiligen Fitness-Videos haben einen unterschiedlichen Schwierigkeitsgrad, sodass für jeden ein individuelles Training entsprechend des Fitnesslevels ausgewählt werden kann. Die Ausführungen der Übungen werden in mehreren Varianten vorgeführt, damit die Übungen richtig ausgeführt werden.
Was bietet die Gymondo-App?
Neben einer großen Auswahl an unterschiedlichen Workouts und diversen Fitnessprogrammen gibt es die Möglichkeit, die persönlichen Erfolge in einem Fitnessprofil festzuhalten. Doch nicht nur der Sport spielt bei Gymondo eine große Rolle, sondern auch die gesunde Ernährung. Der persönliche Diät-Coach hilft, die Ziele zu erreichen.
Zu jedem Programm werden Ernährungspläne erstellt und Tipps für ein gesundes Leben gegeben, die zu einem nachhaltigen Erfolg führen sollen.
Kann man Gymondo vorher testen?
Gymondo kann 7 Tage gratis getestet werden, um herauszufinden, ob das Fitnessprogramm einem gefällt oder nicht. Während der 7 Tage kann problemlos gekündigt werden, ansonsten verlängert sich das Abo automatisch.
Was kostet das Online-Fitnessprogramm?
Das Gymondo-Abo eignet sich besonders für Sportbegeisterte, die monatlich nicht so viel Geld in Sport investieren möchten. Die Höhe der monatlichen Kosten hängt von dem gesamten Vertragszeitraum ab. Es kann zwischen drei Abo-Paketen gewählt werden. Das Abo startet nach der kostenlosen Trainingswoche. Eine Übersicht der Preise gibt es hier.
Was ist die Gymondo Ernährungsphilosophie?
Die Gymondo Ernährungsphilosophie steht für unverarbeitete Lebensmittel ohne Chemie und setzt auf natürliche Lebensmittel aus nur einer Zutat, also Zutaten, die möglichst nur aus sich selbst bestehen. Auch für Vegetarier und Veganer hält Gymondo Rezepte bereit. Während des Programms sollten Sie größtmöglich auf Chemie, einfache Kohlenhydrate und Alkohol verzichten.
Braucht man Equipment oder Gewichte für das Training?
Grundsätzlich wird für Gymondo kein Equipment benötigt. Wer es bequemer und effektiver haben möchte, kann das vorgeschlagene Equipment benutzen. In einigen Videos verwenden die Trainer Gewichte, damit das Training intensiver und effektiver wird. Haben Sie also hohe Ziele und streben ein hohes Fitnesslevel an oder möchten Muskeln aufbauen, ist der Einsatz von Gewichten von Vorteil.
Alle Vorteile von Gymondo auf einen Blick:
Flexibilität:
- Trainieren Sie jederzeit und überall
Rufen Sie die App Online, über das Smartphone oder eine TV-App auf
kündigen oder pausieren Sie jederzeit
Riesiges Angebot:
- über 30 Fitnessprogramme, 350 Workouts und 850 einfache Fitnessrezepte
- Fitnesskurse für jedes Ziel: Muskelaufbau, Abnehmen, Straffen, Entspannen
- Kombination aus Fitness und Ernährung mit gratis Trainings- und Ernährungsplänen
Beste Qualität:
- Trainingsprogramme von Ernährungswissenschaftlern und Fitnessexperten
Regelmäßige Erweiterung der Fitnessprogramm - Dokumentation Ihrer Erfolge über ein eigenes Fitnessprofil
Aktuelle Trainingsprogramme im Überblick:
- Schlank in 10 Wochen - Das intensive Zehn-Wochen-Programm bringt die Pfunde schneller zum schmelzen, als Du schauen kannst!
- Bikini Body - Ein knackiges Sechs-Wochen-Programm für die perfekte Bikinifigur!
- Bauch Beine Po - der 6 Wochen Trainingsplan für die Problemzonen
- BodyShape - Ganzkörper-Übungen für einen straffen Körper
- Dance Workout - Tanzend Kalorien verbrennen
- Rückenfit - der 6-Wochen-Kurs gegen Verspannungen und Rückenschmerzen
- Sixpack - Das Programm für stahlharte Bauchmuskeln und einen stabilen Rumpf!
- Strong & fit - Muskelaufbau in 6 Wochen
- Yoga - in 4 Wochen zur inneren Balance und mehr Beweglichkeit
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