Leben anstatt Funktionieren: Wie Roter Ginseng dabei helfen kann

Was ist Roter Ginseng?

Die traditionelle Heilpflanze ist im asiatischen Raum schon seit Jahrhunderten für ihre Wirkung bekannt. Dabei ist Ginseng jedoch nicht gleich Ginseng. Die rote Wurzel verdankt ihre Kraft einem traditionellen Dämpfungsverfahren. Diese Verarbeitung stabilisiert die wertvollen Inhaltsstoffe und macht sie für den menschlichen Organismus besonders wirksam. Der entscheidende Faktor sind die Ginsenoside: Das sind sekundäre Pflanzenstoffe, die dem Ginseng seine traditionelle Wirkung verleihen. Damit sich diese Wirkstoffe voll entfalten können, sollte der Rote Ginseng möglichst lange reifen, bevor er geerntet wird. Erst dann enthält er das volle Spektrum an Aminosäuren, Spurenelementen und Vitaminen. Er ist hervorragend verträglich und wird traditionell als hocheffektives Tonikum eingesetzt: zur Unterstützung gegen Müdigkeit und körperlichen Stress sowie für eine bessere Konzentrations- und Leistungsfähigkeit.

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• ... ist eine seit Jahrtausenden geschätzte Heilpflanze
  Roter Ginseng wird seit Jahrtausenden in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet und zählt dort zu den sogenannten Kaiserdrogen – er gilt als besonders gut verträglich und wird traditionell präventiv eingesetzt.
• ... hilft gegen Müdigkeit
  Ginseng wird traditionell zur Stärkung und Kräftigung des Körpers eingesetzt, besonders bei Müdigkeit, Schwächegefühl sowie nachlassender Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit.
• ... ist im Anbau sehr aufwendig
  Oft wird die Wurzel bereits nach wenigen Jahren geerntet. Allerdings benötigt Ginseng sechs Jahre, um das volle Spektrum an Ginsenosiden zu entwickeln. Erst dann ist die Wurzel von höchster Qualität und Wirksamkeit.
• ... stärkt die Abwehrkräfte
  Ginseng zählt zu den am besten untersuchten adaptogenen Pflanzen und unterstützt die Anpassungsfähigkeit des Körpers an physische Stressoren wie Hitze oder Kälte. So bleiben die Abwehrkräfte auch unter Belastung erhalten.
• ... fördert die Konzentration
  Das Brainfood fördert die kognitive Leistungsfähigkeit und bringt den Kopf richtig in Schwung. Es steigert die Konzentration und greift so zum Beispiel bei komplexen Denkprozessen oder auch bei schwierigen Aufgaben unter die Arme.

Wie hängen Stress, Lebensstil und Pflanzenheilkunde zusammen? Im Gespräch mit Dr. med. Karsten Wurm

Dr. med. Karsten Wurm blickt auf 28 Berufsjahre als Arzt zurück. 2015 gründete er die Kairos Institution für medizinische und persönliche Transformation. Er therapiert akute und chronische Probleme ursachenbezogenen und begleitet Menschen dabei, zurück in die persönliche Freiheit zu finden. Mehr erfahren: kairos-wirkraum.com

Sie haben jahrelang mit Schmerzen trainiert, die Sie ständig ausgebremst haben. Wie konnte Ihnen der Rote Ginseng dabei helfen?

Ich bin leidenschaftlicher Sportler, früher überwiegend im Extremsport-Bereich, also Marathon und Ultra-Marathon. Zehn Jahre lang hatte ich Probleme mit beiden Achillessehnen. Zwar konnte ich immer noch meine Leistung abrufen und bin trotzdem meine 80 bis 100 Kilometer die Woche gelaufen, aber aus dem Bett bin ich wie ein alter Mann aufgestanden. Ein ehemaliger Geschäftspartner hat mir dann Roten Ginseng empfohlen und ich habe es einfach mal ausprobiert. Nach zwei Wochen spürte ich eine deutliche Entlastung und fühlte mich schrittweise wieder voll belastbar.

Aus dem alternativmedizinischen Bereich wissen wir um den engen Zusammenhang zwischen Muskulatur und übergeordneten Systemen. An den Achillessehnen zum Beispiel hängt die Wadenmuskulatur, die wiederum zu den Nebennierensystemen gehört – wo unsere hormonelle Stressverarbeitung stattfindet. Also genau dort, wo Roter Ginseng ansetzt. Der Ginseng hat dieses überlastete, überforderte Nebennieren-System, was die Stressverarbeitung übernimmt, hormonell wieder unterstützt und dem Körper geholfen, zurück in die Balance zu finden. Und den Rest hat wahrscheinlich dann der Körper gemacht. Aber wenn natürlich das System völlig runter ist, dann schafft es auch die Selbstheilung nicht. Da sind wahrscheinlich zwei Dinge zusammengekommen. Heute weiß ich, dass ich mich einfach völlig überfordert habe – aber nichtsdestotrotz hat es gereicht, mit Ginseng zu unterstützen.

Sie sind Ende 50 und bezeichnen sich als kerngesund und voll belastbar. Wie schaffen Sie es, Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit auf einem Niveau zu halten, das viele in diesem Alter bereits für unmöglich halten?

Um es ganz kurz zusammenzufassen: mit einer gesunden Lebensführung. Das ist natürlich einfach gesagt, dahinter stecken verschiedene Facetten: Ernährung und Bewegung zum Beispiel und die Lebensgestaltung grundsätzlich. Ich zum Beispiel esse Low-Carb und viel Fett, vor allem pflanzliches. Dazu achte ich darauf, Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen, zum Beispiel Ginseng, Vitamin D, Omega-3-Fettsäuren und manchmal auch Magnesium, Coenzym Q10 oder Zink und Selen.

Es ist mir ein Herzenswunsch, meinen Körper gut zu pflegen. Es hat auch was mit Selbstfürsorge und Selbstverbundenheit zu tun, wie ich mit mir umgehe. Und wenn ich natürlich nur noch oben im Kopf unterwegs bin und auch viele Negativsätze zulasse, dann drückt sich das auch in einem ungeeigneten Lebensstil aus.

Wir sehen in der Gesellschaft eine enorme Zunahme von Erschöpfung und Burnout. Warum ist Ginseng in Ihren Augen in diesen Fällen eine wichtige Ergänzung, um körperlich und geistig gesund zu bleiben und die Balance nicht zu verlieren?

Wir arbeiten immer kausal. Also wir stellen uns die Frage: Warum sind denn die Leute erschöpft? Die Hauptursachen liegen nie auf der körperlichen Ebene. Wenn wir uns von uns selbst entfernen, also nicht mehr auf unsere eigenen Werte und Bedürfnisse achten und uns auch nicht darum kümmern, dass diese tagtäglich befriedigt werden, dann gehen wir aus dem Leben in ein Überleben über. Und Überleben kostet immer Kraft. Ginseng ist da kein Problemlöser im eigentlichen Sinne, aber er liefert den Leuten eine Unterstützung, kann die Energie fördern und die Leistungsfähigkeit unterstützen. Bei Erschöpfung und Burnout jedoch braucht es mehr als eine Kapsel.

Chronischer Stress ist für viele ein dauerhafter Energieräuber, der den Körper im Hintergrund belastet. Warum ist der Rote Ginseng hier eine so effektive Unterstützung?

Chronischer Stress kann den gesamten Organismus schwächen. Roter Ginseng kann hier regulierend ansetzen, was auch in Untersuchungen zur Stressanpassung beobachtet wurde. Er unterstützt den Körper dabei, Belastungsphasen besser auszugeichen. Dabei gilt der Rote Koreanische Ginseng als besonders hochwertig in seiner adaptogenen, also stressausgleichenden Wirkung.

Wenn jemand heute beschließt, nicht mehr nur zu „funktionieren“, sondern seine eigene Energie voll auszuschöpfen – warum ist die präventive Ginseng-Einnahme dabei eine effektive Investition in die eigene Zukunft?

Wenn man in diesem „Funktionieren“ ist und jeden Tag immer diesen Aktionismus durchzieht, dann ist man natürlich erschöpft – und wenn man erschöpft ist, dann leidet darunter auch das Bewusstsein für sich und das eigene Leben, alles wird zum Automatismus. Ginseng hilft insofern, da er die Vitalität unterstützen kann, man sich wacher fühlt und damit automatisch mehr Bewusstsein entwickelt. Was man dann damit anfängt, das liegt in der Selbstverantwortung jedes Einzelnen. Aus so einem Funktionsmodus auszusteigen, ist wohl mit das Schwierigste, was es überhaupt gibt, denn du musst viele Gewohnheiten, die du lebst, in Frage stellen. Und um diese Reise nach innen anzutreten, braucht man schon Motivation. Und man braucht natürlich auch unterstützende Elemente. Da spielt auf jeden Fall die Lebensführung eine große Rolle, wie Ernährung und Bewegung. Und da kann sicher auch der Ginseng eine sehr gute Hilfe darstellen. Dein Geist nützt dir nichts, wenn der Körper tot ist.

Roter Ginseng in pharmazeutischer Qualität: Das Original von KGV Ginseng

Wer von der natürlichen Kraft der Ginsengwurzel profitieren möchte, sollte bei der Qualität keine Kompromisse eingehen. Die „Koreanischer Reiner Roter Ginseng“ Produkte vom Familienunternehmen KGV sind keine einfachen Nahrungsergänzungsmittel, sondern zugelassene Arzneimittel. Das garantiert höchste Reinheit und die volle Wirkkraft der 6-jährigen Ginsengwurzel.

Das Ergebnis: Die KGV Ginseng Produkte sind offiziell gegen Müdigkeit sowie für eine bessere Konzentrations- und Leistungsfähigkeit zugelassen. Ob als praktische Pulverextrakt-Kapseln oder naturbelassene Wurzelscheiben: Die Produkte von KGV gibt es exklusiv im Reformhaus® und auf shop.ginseng-pur.de

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