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Welche Rolle spielt Bewegung zur Vermeidung von Herz-Kreislauferkrankungen?

Es muss kein Spitzensport sein, aber es ist überhaupt keine Frage, dass Sport gesundheitsfördernd ist - in welcher Form auch immer. Nicht nur zur Vermeidung von Herzinfarkten, sondern auch von Gelenkerkrankungen. Es gibt einen Zusammenhang zwischen mäßigem Ausdauersport und dem Anstieg des guten HDL-Cholesterins. Dadurch wird die Arterienverkalkung verzögert und das Infarktrisiko vermindert.