Video
Wie schafft man es täglich genügend Obst und Gemüse zu essen?
Das ist sicherlich für viele Menschen eine Umgewöhnung, aber schwierig ist es eigentlich nicht. Wer beispielsweise zum Frühstück ein Glas Orangensaft trinkt und ein Müsli mit einem Apfel oder einer Banane isst, hat die ersten beiden Obstportionen bereits zu sich genommen. Ein Salat zum Mittagessen und eine Gemüsebeilage sind Nummer drei und vier. Wer dann noch zum Abendessen eine Tomate aufs Brot legt oder Gurke dazu isst, hat auch schon alle fünf Portionen zusammen.
- Weitere Inhalte zu Expertenvideos, Experten, Obst, Gemüse
Ähnliche Videos
Schreiben Sie einen Kommentar
Beliebte Themen
Rezept des Tages
Jetzt am Kiosk
Jetzt anmelden!
Kooperationspartner
Natürlich besser-Blog
Sie möchten gesund leben? In dem Natürlich besser-Blog von Reformhaus® und EAT SMARTER geben wir Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty.
Natürliche Cholesterinsenker: Die besten Hausmittel
Diese Hausmittel können dabei helfen, die Blutfettwerte zu senken!
Kooperationspartner
Stressfrei kochen mit FRoSTA
Gemeinsam mit FRoSTA stellen wir Ihnen in unseren Wochenplänen leckere Rezeptideen für morgens, mittags und abends vor – so einfach kann smarte Ernährung sein.
Wochenplan für die Kalenderwoche 42
Gesunde Rezepte für morgens, mittags und abends – da ist für jeden etwas dabei!
Kooperationspartner
Darm gut, alles gut!
Gemeinsam mit Yakult verraten wir Ihnen, wie Sie das Superorgan Darm mit einer smarten, abwechslungsreichen und gesunden Ernährung unterstützen können.
Gutes für den Darm: 5 Ernährungstipps für mehr Balance im Bauch
Die richtige Balance im Darm ist wichtig. Gemeinsam mit Yakult verraten wir warum.
Jetzt bestellen!
Lieblingszutaten im Oktober
Hat gerade Saison
Derzeit beliebt
Thema des Tages
Video der Woche