10 Fakten über das neue EMS-Training

Ist ja lustig, wie unterschiedlich die Menschen ticken. Bei mir ist es genau anders herum. Ich hasse es im Fitnessstudio von Gerät zu Gerät zu springen und geniese es seit einem viertel Jahr einmal die Woche voll ausgepowert aus dem EMS-Studio zu kommen. Nach dem Training nehme ich auch Eiweis zu mir und finde, dass ich den Muskelzuwachs durchaus sehen kann. Zumindest an den Armen, wo der Umfang deutlich zugenommen hat. Der Fettabbau kommt bei mir allerdings vom Laufen. Seit ich EMS-Training mache, bin ich auch wieder deutlich motivierter laufen zu gehen oder anderen Sport zu treiben.