10 Fakten über das neue EMS-Training

Ich mach auch seit kurzen das EMS Training. Klar es ist teuer aber du hast immer einen Trainer an deiner Seite der dich berät(Ernährung, Zusatztraining, Arztkontrollen und und und) . Der konzertiert sich nur auf dich. Im Fitnessstudio muss man einen solchen intensiven Service extra bezahlen und dann sind die Kosten noch höher. Da kommt man im Monat auf über 100 Euro. Um beim Training im Fitnessstudio ein Ergebnis sehen zu können irgendwann muss man mindestens 4 mal die Woche mind. je über 2 Stunden Trainieren. Wer hat heute noch die Zeit dafür? Menschen die Arbeiten auf keinen Fall. Ich laufe nebenbei noch jeden 2. Tag. Das ist nicht so zeitaufwendig. Es ist auch wichtig seine Ernährung umzustellen und auch drauf zu achten was man vor und nach dem Training ist und Trinkt. Denn einfach einmal die Woche zum EMS Training und dann nicht weiter machen ist klar das es nichts bringt. Die Kombination macht es. Ich als Anfänger wollte nicht ins normale Fitnessstudio und einfach drauf los trainieren denn da kann man bei jeder falsche Haltung und Anspannung mehr Schaden seinem Körper zufügen. Ein Trainer ist dort wenn er nicht extra bezahlt wird auch nur selten da ist gibt nur wenig Hilfestellung die meist nicht ausreicht.