Der Blog in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse

Auf dieser Seite erfahren Sie alles Wichtige rund um das Thema Gesundheit: was Sie für ein gesundes und langes Leben tun können, wie Sie bestimmten Krankheiten vorbeugen und wie Sie sich allgemein besser und vitaler fühlen. Mit der Techniker Krankenkasse (TK) steht uns für den "LIVE SMARTER-Blog" ein überaus kompetenter Partner zur Seite. Wenn Sie mehr über die Zusammenarbeit von EAT SMARTER und der TK erfahren möchten, können Sie hier die wichtigsten Infos nachlesen.

22. September 2020

Essen Sie zu viel Brot? Das können die Folgen sein

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Brot gilt als das älteste Grundnahrungsmittel und gehört für viele zum täglichen Genuss. Allerdings ist traditionelle Backware in der Vergangenheit immer wieder in Ungnade gefallen. Was steckt dahinter? Und was ist eigentlich eine Weizensensitivität? Wir klären auf.

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15. September 2020

Wie gut schlafen Sie? Machen Sie den Test!

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Die Nacht hält für viele Menschen ein regelrechtes Leiden parat: Sie können schlecht einschlafen, wachen von kleinsten Geräuschen wieder auf oder schlagen lange vor dem Weckerklingeln die Augen auf. Gehören Sie auch dazu? Machen Sie den Test! On top erfahren Sie, was Sie gegen Schlafprobleme unternehmen können.

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08. September 2020

Gesund abnehmen: 9 einfache Tipps

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Die meisten verbinden Abnehmen mit anstrengendem Sport oder Hungern. Dabei können Sie schon mit kleinen Veränderungen im Alltag ihr Gewicht gesund reduzieren – ohne großen Aufwand und ohne ständiges Magenknurren. Wie das gelingt, erfahren Sie hier.

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01. September 2020

Morbus Bechterew: Symptome, Diagnose und Behandlung

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Chronische Rückenschmerzen sind weit verbreitet – manchmal steckt Morbus Bechterew dahinter, eine Form von entzündlichem Rheuma, das die Wirbelsäule befällt. Im Live Smarter-Blog erfahren Sie mehr über die Erkrankung und welche Lebensmittel Linderung bringen können.

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25. August 2020

Diese 6 Gewohnheiten können das Abnehmen erschweren

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Neben dickmachenden Lebensmitteln gibt es bestimmte Gewohnheiten, die den Weg zur Wunschfigur erschweren. Wenn Sie diese sechs Figurkiller meiden, fällt es schon viel leichter, gesund abzunehmen.

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18. August 2020

5 Tipps für mehr Abwechslung in der Küche

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Landet bei Ihnen öfter mal etwas Neues auf dem Teller? Gibt es Vielfalt in der Küche? Abwechslungsreich und vielfältig soll das Essen sein – das ist immer wieder zu lesen. Wir verraten Ihnen, was hinter diesem Ratschlag steckt.

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10. August 2020

Starkes Schwitzen: Ursachen und Tipps

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Schweiß

Schweißflecken unter den Achseln oder am Rücken sind unangenehm, ebenso wie klitschnasse Hände. Für Hyperhidrose, wie übermäßig starkes Schwitzen medizinisch heißt, gibt es verschiedene Ursachen.

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04. August 2020

Wie Intervallfasten das Immunsystem stärkt

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Die bewährte Abnehmmethode liegt voll im Trend – aber wussten Sie, dass Intervallfasten auch helfen kann, Krankheitserreger wie Viren zu bekämpfen? Im Live Smarter-Blog erklären wir Ihnen, wie das funktioniert und wie Sie Ihr Immunsystem aktiv unterstützen können.

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21. Juli 2020

Emotionales Essen: Was Sie dagegen tun können

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Stress, Ärger, Einsamkeit – unangenehme Gefühle können dazu führen, dass wir vermehrt zu Nahrung greifen. Diese Angewohnheit wird auch als „emotionales Essen“, im Englischen als Emotional Eating, bezeichnet. Mit den passenden Strategien können Sie dieses Muster verändern.

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13. Juli 2020

Histaminunverträglichkeit – oft unerkannt

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Wer bei einer Käseplatte und dem passenden Rotwein mit roten Flecken, Kopfschmerzen oder anderen Beschwerden reagiert, kann von einer Histaminunverträglichkeit betroffen sein. Im Live Smarter-Blog erfahren Sie, wie Sie die Unverträglichkeit erkennen und welche Lebensmittel Sie meiden sollten.

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