Der Blog in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse

Auf dieser Seite erfahren Sie alles Wichtige rund um das Thema Gesundheit: was Sie für ein gesundes und langes Leben tun können, wie Sie bestimmten Krankheiten vorbeugen und wie Sie sich allgemein besser und vitaler fühlen. Mit der Techniker Krankenkasse (TK) steht uns für den "LIVE SMARTER-Blog" ein überaus kompetenter Partner zur Seite.

Wenn Sie mehr über die Zusammenarbeit von EAT SMARTER und der TK erfahren möchten, können Sie hier die wichtigsten Infos nachlesen. Informieren Sie sich auch über die vielseitigen Leistungen und Produkte von der TK passend zu den jeweiligen Themen.

29. September 2022

Welche Vitamine sind lebenswichtig?

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Verschiedene vitaminreiche Lebensmittel

Für den menschlichen Körper sind Vitamine lebenswichtig, denn ohne sie kann der Stoffwechsel nicht reibungslos funktionieren. Doch welche Vitamine braucht unser Körper auf jeden Fall und wofür sind die einzelnen Vitamine gut? Wir sagen es Ihnen.

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28. September 2022

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Harnsteine vorbeugen, erkennen und behandeln

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© Pexels/ Kindel Media © Pexels/ Kindel Media

Harnsteine entstehen überwiegend dort, wo Urin produziert wird: in den Nieren. Da sie häufig die Harnwege durchwandern, werden sie jeweils anhand ihrer Lage benannt, als Nierensteine, Harnleitersteine oder Blasensteine. Das Tückische ist, die Erkrankung verursacht mitunter starke Beschwerden und kommt bei der Hälfte der Betroffenen wieder.

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20. September 2022

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Diätpillen und Schlankheitsmittel: Was wirklich hilft

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© Pexels/ SHVETS production © Pexels/ SHVETS production

Wer Übergewicht mit Sport und Ernährung zu Leibe rücken möchte, braucht Disziplin. Doch manche Menschen suchen den schnellen Erfolg in Schlankheitsmitteln – diese sind meist teuer, unwirksam und im schlimmsten Fall sogar gefährlich. Lesen Sie hier, welche Diätpillen Sie Ihrer Gesundheit besser ersparen sollten.

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13. September 2022

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Holistische Gesundheit: Das steckt dahinter

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© Pexels/ Daria Shevtsova © Pexels/ Daria Shevtsova

Bei der holistischen Gesundheit geht es darum, den Menschen in seiner Gesamtheit zu betrachten und die Harmonie im Körper wiederherzustellen. Dabei spielt das Essen eine große Rolle. Erfahren Sie hier, worauf es in der holistischen Ernährung ankommt.

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06. September 2022

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Was hilft gegen Migräne?

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© Pexels/ Karolina Grabowska © Pexels/ Karolina Grabowska

Kopfschmerzen sind weit verbreitet – eine Form davon ist Migräne. Sie wird oft von Übelkeit, Lärm- oder Lichtempfindlichkeit begleitet und setzt Betroffene bis zu drei Tagen außer Gefecht. Erfahren Sie mehr über die Erkrankung und was Linderung verspricht.

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30. August 2022

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Sport nach Corona: Tipps für den Wiedereinstieg

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© Pexels/ Gustavo Fring © Pexels/ Gustavo Fring

Es gibt viele Gründe, die uns in eine Trainingspause zwingen – derzeit ist es bei den meisten von uns wohl COVID-19. Doch wann können Sie wieder Sport nach Corona treiben? Und wie sieht der Wiedereinstieg am besten aus? Wir haben die Antworten.

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23. August 2022

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Gesund naschen: 6 Tipps

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© Unsplash/ Tetiana Bykovets © Unsplash/ Tetiana Bykovets

Chips, Eiscreme, Gummibärchen oder Kekse: Solche Leckereien gehören für viele von uns zum Leben dazu. Doch hier können jede Menge Zucker, minderwertige Fette oder Zusatzstoffe lauern. Aber zum Glück gibt es reichlich Alternativen, mit denen Sie gesund naschen können. Welche das sind, verraten wir Ihnen hier!

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16. August 2022

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Burn-on: weiterbrennen statt ausbrennen

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© Pexels/ Anna Shvvets © Pexels/ Anna Shvvets

Obwohl die Menschen chronisch erschöpft sind, arbeiten und leben sie am Limit – brechen aber nicht zusammen. Das hat neuerdings auch einen Namen: Burn-on. Erfahren Sie hier, wie das Phänomen entsteht, wie man es erkennt und damit umgeht.

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09. August 2022

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Abnehmen mit Genuss: Ideen für schlankes Soulfood

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© Pexels/ Gary Barnes © Pexels/ Gary Barnes

Oft schlägt eine Diät fehl, weil sie zu radikal ist, nicht zur Lebenssituation passt oder sie keinerlei Platz für Gaumenfreuden lässt. Doch wie gelingt Abnehmen mit Genuss? Wir verraten es Ihnen.

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02. August 2022

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Wasserhaltige Lebensmittel: Top 8 für den Sommer

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© Pexels/ RODNAE Productions © Pexels/ RODNAE Productions

Die Sonne brennt, der Schweiß läuft: An heißen Tagen ist es besonders wichtig, ausreichend zu trinken, damit wir fit bleiben. Aber nicht nur Getränke versorgen unseren Körper mit reichlich Flüssigkeit, sondern auch wasserhaltige Lebensmittel.

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