Der Blog in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse

Auf dieser Seite erfahren Sie alles Wichtige rund um das Thema Gesundheit: was Sie für ein gesundes und langes Leben tun können, wie Sie bestimmten Krankheiten vorbeugen und wie Sie sich allgemein besser und vitaler fühlen. Mit der Techniker Krankenkasse (TK) steht uns für den "LIVE SMARTER-Blog" ein überaus kompetenter Partner zur Seite. Wenn Sie mehr über die Zusammenarbeit von EAT SMARTER und der TK erfahren möchten, können Sie hier die wichtigsten Infos nachlesen.

06. April 2021

Asthma erkennen und behandeln

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© Pixabay/ Bob Williams © Pixabay/ Bob Williams

Atmen wie durch einen Strohhalm: Bei Asthma bronchiale sind die Luftwege entzündet, geschwollen und werden eng. Die Folgen sind pfeifende Atemgeräusche, Beklemmung in der Brust und plötzliche Luftnot. Das kann sehr bedrohlich sein. Erfahren Sie mehr über die Erkrankung und was es im Umgang mit ihr zu beachten gibt.

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30. März 2021

Wie Sie Optimismus lernen können

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Kopf hoch statt in den Sand: Die derzeitige Lage stellt für viele Menschen eine Herausforderung dar. Gerade jetzt ist die richtige Dosis Optimismus wichtig, die das Leben leichter macht. Doch wie schafft man es, die Dinge aus einem günstigen Blickwinkel zu sehen? Wir verraten es Ihnen.

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23. März 2021

Arztgespräche richtig führen

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Beschwerden, Diagnose, Therapie, Ängste und Sorgen: Häufig bleibt nur wenig Zeit, um mit dem Arzt Dinge zu besprechen, die Ihnen wichtig sind. Doch gut vorbereitet haben Sie mehr von dem Arztgespräch. Davon profitiert nicht nur Ihr Gefühl, sondern auch der Behandlungserfolg.

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16. März 2021

5 Anzeichen, dass Sie zu viel Kaffee trinken

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Ob bei Konzentrationsproblemen, Müdigkeit oder einfach als Genussmittel – Kaffee rettet uns häufig durch den Alltag und gehört für die meisten zum Leben dazu. Aber welche Menge ist gesund und wie merke ich, ob ich zu viel Kaffee trinke? Diese Anzeichen geben Aufschluss.

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09. März 2021

Wie Sie mit spazieren gehen abnehmen können

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Lange Zeit galt er als spießig, seit Beginn der Pandemie erlebt er einen Boom: der Spaziergang. Ein Trend, bei dem sich das Beibehalten lohnt. Erfahren Sie, warum spazieren gehen gesund ist und wie Sie damit überschüssige Kilos abnehmen können.

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02. März 2021

Grippe, Erkältung oder Corona?

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Schnupfen, Husten, Halsschmerzen und Gliederschmerzen: Dabei kann es sich um eine Grippe oder Erkältung handeln. Auch Covid-19 kann diese Beschwerden hervorrufen. Aber wie unterscheiden sich diese Atemwegsinfektionen? Wir klären auf.

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23. Februar 2021

Ingwer-Shots aus dem Supermarkt

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© Unsplash/ Jaqueline Pelzer © Unsplash/ Jaqueline Pelzer

Ingwer ist beliebt und gilt als Heilmittel – das hat auch die Lebensmittelindustrie erkannt und bietet Ingwer-Shots im Supermarkt an. Die kleinen Fläschchen sind handlich und werben mit einem schnellen Immun-Boost. Aber wie gesund sind sie und gibt es Alternativen? Wir klären auf.

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16. Februar 2021

7 Angewohnheiten, die Ihr Gedächtnis trainieren

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Ob im Alltag, im Job oder beim Lernen – stets ist unser Grips gefragt. Aber manchmal hapert es mit der Konzentration oder das Merken fällt schwer. Wir verraten Ihnen, wie Sie im Alltag Ihre Gehirnleistung steigern können.

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09. Februar 2021

Handekzem: Was tun bei strapazierter Haut?

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© Pexels/ Anna Shvets © Pexels/ Anna Shvets

Bläschen, Juckreiz, Risse, Rötungen – dahinter kann ein Handekzem stecken. Nicht selten sind häufiges Händewaschen, Tragen von Handschuhen oder Hantieren mit Chemikalien daran schuld. Erfahren Sie mehr über die Erkrankung und was hilft.

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02. Februar 2021

Desinfektion im eigenen Zuhause?

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Nicht nur sauber, sondern rein! Viele Menschen mögen es im Alltag keimfrei und greifen zu antibakteriellen Reinigern und Desinfektionsmitteln. Ist das wirklich nötig? Erfahren Sie, wie Sie Hygiene im Haushalt schonend und sicher umsetzen.

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