Der Blog in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse

Auf dieser Seite erfahren Sie alles Wichtige rund um das Thema Gesundheit: was Sie für ein gesundes und langes Leben tun können, wie Sie bestimmten Krankheiten vorbeugen und wie Sie sich allgemein besser und vitaler fühlen. Mit der Techniker Krankenkasse (TK) steht uns für den "LIVE SMARTER-Blog" ein überaus kompetenter Partner zur Seite.

13. März 2018

Abnehmen in den Wechseljahren

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Abnehmen in den Wechseljahren

Veränderungen im Hormonhaushalt führen in den Wechseljahren häufig zu Gewichtszunahme und veränderter Fettverteilung. Wer gezielt gegensteuert und seine Ernährung anpasst, muss keine gesundheitlichen Probleme befürchten.

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06. März 2018

Zähne aufhellen: Was geht, was nicht?

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Frau mit gebleachten Zähnen

Bleaching, Veneers, Zahnpasta: Mit welchen Mitteln der Zahnkosmetik Sie beim Aufhellen Ihrer Zähne nachhelfen können und wovon Sie selbst lieber die Finger lassen, lesen Sie im Live Smarter-Blog.

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27. Februar 2018

Kartoffeldiät: So nehmen Sie mit Kartoffeln ab

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Pellkartoffeln

Im Rahmen des Low-Carb-Trends ist auch die gute alte Kartoffel etwas in Verruf geraten. Dabei ist die stärkehaltige Knolle sehr gesund ­– und durch einen Trick bei der Zubereitung lässt sich ihr Kohlenhydratgehalt sogar senken.

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20. Februar 2018

Beckenbodentraining: So wichtig ist regelmäßiges Training

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Beckenbodentraining

Der Beckenboden ist ein wichtiges Kraftzentrum des Körpers. Doch wir bemerken ihn häufig erst, wenn er seine Aufgaben nicht mehr richtig erfüllen kann. Tipps für wirkungsvolles Beckenbodentraining lesen Sie im Live Smarter-Blog.

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13. Februar 2018

MRSA – So schützen Sie sich vor dem multiresistenten Erreger

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mrsa

Einem gesunden Menschen kann MRSA nichts anhaben, doch bei älteren und kranken Menschen kann der multiresistente Erreger tödlich sein. Wie sich der Erreger feststellen lässt und wie schon einfache Hygienemaßnahmen Sie schützen, lesen Sie im Live Smarter-Blog.

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05. Februar 2018

Mundkrebs erkennen

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Rauchen

Krebserkrankungen im Mundraum gelten häufig als Raucher- oder Trinker-Krankheit. Ganz so einfach ist es jedoch nicht; auch HPV-Viren können das Risiko für Zungenkrebs erhöhen.

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23. Januar 2018

Entwässernde Lebensmittel

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Entwässernde Lebensmittel: Leitungswasser

Wer überflüssiges Wasser aus dem Gewebe spülen möchte, kann auf Helfer aus der Natur setzen: Viele Obst- und Gemüsesorten haben eine entwässernde Wirkung.

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16. Januar 2018

Ist Nasenbluten gefährlich?

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Nasenbluten_Schneemann

Auch wenn es dramatisch aussieht, ist gelegentliches Nasenbluten ganz normal. Wann Sie zum Arzt gehen sollten und wie Sie Ihrer Nase im Winter Gutes tun, lesen Sie im Live Smarter-Blog

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11. Januar 2018

5 Tipps gegen kalte Füße

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5-tipps-gegen-kalte-fuesse

Kalte Füße können die Adventszeit ganz schön vermiesen. Doch mit ein paar Tricks überstehen Sie diesen Winter ganz ohne Eisfüße. Im Live Smarter-Blog zeigen wir Ihnen, wie.

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11. Januar 2018

Das hilft gegen Mundgeruch

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Was hilft gegen Mundgeruch

Mundgeruch entsteht im Magen? Falsch! Etwa 90 Prozent der Halitosis, wie Mundgeruch medizinisch genannt wird, entstehen in der Mundhöhle.

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