Der Blog in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse

Auf dieser Seite erfahren Sie alles Wichtige rund um das Thema Gesundheit: was Sie für ein gesundes und langes Leben tun können, wie Sie bestimmten Krankheiten vorbeugen und wie Sie sich allgemein besser und vitaler fühlen. Mit der Techniker Krankenkasse (TK) steht uns für den "LIVE SMARTER-Blog" ein überaus kompetenter Partner zur Seite. Wenn Sie mehr über die Zusammenarbeit von EAT SMARTER und der TK erfahren möchten, können Sie hier die wichtigsten Infos nachlesen.

18. Februar 2020

Selfies: Auswirkungen auf die Gesundheit

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© Unsplash/ Amy Humphries © Unsplash/ Amy Humphries

Selfies zu schießen, ist nicht mehr nur ein Trend, sondern gehört für viele zum Alltag. Experten sehen das ständige Knipsen der Selbstporträts kritisch. Wir verraten Ihnen, welche Auswirkungen Selfies auf die Gesundheit haben und wie Sie einen gesunden Umgang üben.

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11. Februar 2020

Sorbitintoleranz: Krank durch Kaugummi und Obst

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Während Unverträglichkeiten gegen Milchzucker und Fruchtzucker den meisten ein Begriff sind, kennen die wenigsten die sogenannte Sorbitintoleranz. Hier reagiert der Körper auf einen Stoff, der natürlicherweise in einigen Obstsorten vorkommt, aber auch als Zuckerersatzstoff in vielen Lebensmitteln eingesetzt wird.

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04. Februar 2020

Krampfadern: Schönheitsfehler oder Gesundheitsrisiko?

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Bläuliche Schlängelungen unter der Haut: Krampfadern sind lästig und meistens harmlos. Doch bei starker Ausprägung können sie auch zum medizinischen Problem werden. Wir verraten Ihnen, was Sie dagegen tun können.

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28. Januar 2020

Macht Schlafmangel dick?

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Egal, ob früher Vogel oder Morgenmuffel – zu wenig Schlaf tut nicht gut. Noch schlimmer: Jetzt soll Schlafmangel auch noch dick machen. Was die Forschung dazu sagt und wie Sie Schlafmangel vorbeugen, lesen Sie hier.

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21. Januar 2020

Binge-Watching: So ungesund sind Serienabende

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Seitdem wir die Möglichkeit haben, Serien am Stück zu schauen, hängen viele oft stundenlang vor dem Fernseher. Das sogenannte Binge-Watching hat negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Welche das sind und wie Sie Ihren Serienkonsum im Zaum halten, lesen Sie hier.

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14. Januar 2020

Trockene Haut im Winter: Das hilft!

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Spröde Hände, raue Beine und trockene Wangen – im Winter neigt unsere Haut dazu, auszutrocknen. Wer seine Haut richtig pflegt und einige Schutzmaßnahmen beachtet, hält sie auch in der kalten Jahreszeit zart und geschmeidig – auch für Männer haben wir ein paar einfache Tipps.

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07. Januar 2020

Die besten 7 Detox-Lebensmittel

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Nach dem feuchtfröhlichen Jahresende eignet sich der Januar perfekt, um eine Detox-Kur einzulegen. Mit diesen 7 Detox-Lebensmitteln können Sie Ihren Körper auf natürliche Weise entlasten und fit für das neue Jahr machen.

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31. Dezember 2019

Neue Abendroutine: 6 Tipps, die beim Abnehmen helfen

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Wie Sie sich am Ende eines Tages verhalten, kann einen entscheidenden Einfluss auf das Gewicht haben. Im Live Smarter-Blog zeigen wir Ihnen clevere Abendroutinen, mit denen Sie unliebsamen Kilos die rote Karte zeigen können.

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24. Dezember 2019

Die besten Hausmittel gegen Bauchbeschwerden

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Weihnachtsgans, Knödel und Marzipan – an den Festtagen ist unser Magen-Darm-Trakt besonders im Einsatz. Wir verraten Ihnen, wie Sie Bauchbeschwerden vorbeugen und welche Hausmittel bei Völlegefühl, Schmerzen und Sodbrennen helfen.

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17. Dezember 2019

Anti-Aging: Diese Lebensmittel helfen gegen Falten

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Es gibt Lebensmittel, die als wahre Anti-Aging-Mittel glänzen. Neben ihrem Verjüngungseffekt auf die Haut haben sie noch weitere positive Wirkungen auf die Gesundheit. Wir verraten Ihnen, wie Ihr Essen, Ihre Haut zum Strahlen bringt.

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