Der Blog in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse

Auf dieser Seite erfahren Sie alles Wichtige rund um das Thema Gesundheit: was Sie für ein gesundes und langes Leben tun können, wie Sie bestimmten Krankheiten vorbeugen und wie Sie sich allgemein besser und vitaler fühlen. Mit der Techniker Krankenkasse (TK) steht uns für den "LIVE SMARTER-Blog" ein überaus kompetenter Partner zur Seite. Wenn Sie mehr über die Zusammenarbeit von EAT SMARTER und der TK erfahren möchten, können Sie hier die wichtigsten Infos nachlesen.

31. August 2021

Endometriose: Das sollten Frauen über die Krankheit wissen

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Sie haben sehr starke Regelschmerzen oder werden einfach nicht schwanger? Ein möglicher Grund dafür könnte Endometriose sein. Sie kommt bei Frauen recht häufig vor – wird aber oft spät diagnostiziert. Erfahren Sie mehr über die Erkrankung und was hilft.

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23. August 2021

Gesund grillen: So geht's!

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Das Brutzeln über dem offenen Feuer ist gesellig, macht Spaß und sorgt für kulinarischen Genuss: Ob Fleisch, Fisch, Gemüse oder Obst – der Fantasie sind kaum Grenzen gesetzt. Allerdings gibt es ein paar Dinge zu beachten. Wir verraten Ihnen die besten Tipps, damit Sie gesund grillen können!

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17. August 2021

Stressfrei kochen für die ganze Familie: 9 Tipps

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Fulltime-Job, Haushalt schmeißen, Kinder betreuen: Nach einem anstrengenden Arbeitstag haben die meisten von uns weder Lust noch Zeit, ewig in der Küche zu stehen. Wir haben Ihnen 9 Tipps zusammengestellt, mit denen Sie wertvolle Minuten sparen, aber trotzdem ausgewogen und stressfrei kochen können.

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10. August 2021

Reisekrankheit: Was hilft wirklich?

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Schwindel im Flugzeug, Unwohlsein im Auto, Brechreiz auf dem Schiff: Kinder und Erwachsene erwischt die Reisekrankheit gleichermaßen. Im Ferienziel angekommen, rebellieren mitunter Magen oder Darm gegen die ungewohnte Kost – und die Stimmung ist im Keller. Erfahren Sie, was gegen Übelkeit, Sodbrennen und Durchfall im Urlaub hilft.

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03. August 2021

Top 6 entwässernde Lebensmittel

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Die Waage zeigt mehr an, die Knöchel sind geschwollen und die Waden spannen? Keine Panik: Mit entwässernden Lebensmitteln können Sie solchen Flüssigkeitsansammlungen im Körper vorbeugen und sie lindern.

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27. Juli 2021

Resilienz stärken: 10 Schritte, wie Sie Krisen besser meistern

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Manchmal gleicht das Leben einer Achterbahnfahrt: Die Tiefen können wir nicht verhindern, aber wir können lernen, mit ihnen umzugehen. Was uns dabei hilft, ist unsere Resilienz. Was verbirgt sich hinter dem Begriff und wie können Sie Ihre Resilienz stärken? Erfahren Sie mehr!

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20. Juli 2021

Soziales Engagement: Diese Gründe sprechen dafür

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Ob auf dem Sportplatz, im Seniorenheim oder im Tierschutz: Soziales Engagement bereichert das Zusammenleben unserer Gesellschaft, die Helfenden profitieren aber ebenso davon. Erfahren Sie, warum ein Ehrenamt guttut und welche Möglichkeiten es gibt.

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13. Juli 2021

Sportgetränke: Wer braucht sie wirklich?

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Egal ob beim Krafttraining, Joggen oder Biken: Wer beim Sport stark schwitzt und viel Flüssigkeit verliert, muss seine Depots wieder auffüllen. Aber womit? Erfahren Sie hier, welche Sportgetränke ideal sind, um den Durst gesund und effektiv zu stillen.

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05. Juli 2021

Diagnose: Asperger-Syndrom

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Menschen mit dem Asperger-Syndrom gelten als sonderbar oder besonders begabt – doch viele von uns haben eine falsche Vorstellung von dem Autismus-Spektrum. Erfahren Sie mehr über die Entwicklungsstörung.

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28. Juni 2021

Diese Lebensmittel-Kombinationen sind besonders gesund

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Die Mischung macht's: Was auf dem Teller landet, sollte nicht nur gut schmecken, sondern auch wohl durchdacht sein. Durch geschickte Lebensmittel-Kombinationen holen Sie mehr aus einer Mahlzeit heraus. Erfahren Sie, was es zu beachten gilt.

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