Der Blog in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse

Auf dieser Seite erfahren Sie alles Wichtige rund um das Thema Gesundheit: was Sie für ein gesundes und langes Leben tun können, wie Sie bestimmten Krankheiten vorbeugen und wie Sie sich allgemein besser und vitaler fühlen. Mit der Techniker Krankenkasse (TK) steht uns für den "LIVE SMARTER-Blog" ein überaus kompetenter Partner zur Seite.

Wenn Sie mehr über die Zusammenarbeit von EAT SMARTER und der TK erfahren möchten, können Sie hier die wichtigsten Infos nachlesen. Informieren Sie sich auch über die vielseitigen Leistungen und Produkte von der TK passend zu den jeweiligen Themen.

05. Juli 2022

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Käse in der Schwangerschaft: Was ist erlaubt?

© Pexels/ Jonathan Borba © Pexels/ Jonathan Borba

Ausgewogen und abwechslungsreich: Diese Ernährungsempfehlung kennen viele werdende Mütter. Um das Ungeborene zu schützen, sollten Sie keine rohen Lebensmittel vom Tier essen – dazu gehören auch Rohmilchprodukte. Lesen Sie hier, welcher Käse in der Schwangerschaft erlaubt ist und auf welche Sorten Sie lieber verzichten.

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28. Juni 2022

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Gesundheit am Arbeitsplatz fördern: 7 Tipps

© Pexels/ Marcus Aurelius © Pexels/ Marcus Aurelius

Wer jeden Tag acht Stunden Tag am Schreibtisch sitzt und arbeitet, der hat nicht selten Rückenprobleme. Auch fühlen sich viele von uns nach dem Mittagessen müde und können sich nur schwer konzentrieren. Doch wie lässt sich all dem vorbeugen? Lesen Sie hier, wie Sie Ihre Gesundheit am Arbeitsplatz fördern können.

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21. Juni 2022

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Camping-Essen: So kochen Sie lecker und ausgewogen

© Pexels/ RODNAE Productions © Pexels/ RODNAE Productions

Sommerzeit ist Urlaubszeit – und Zelten wird immer beliebter. Das Gute ist: Sie müssen nicht zu Dosenravioli, Tütensuppen oder teuren Outdoor-Fertiggerichten greifen, denn auch im Freien können Sie tolle Mahlzeiten kochen. Wir zeigen Ihnen, worauf es beim Camping-Essen ankommt.

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14. Juni 2022

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Blasenentzündung vorbeugen, erkennen und behandeln

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Jede zweite Frau macht in ihrem Leben mindestens eine Blasenentzündung durch – und die ist äußerst unangenehm. Erfahren Sie im Live Smarter-Blog, wie Sie eine Blasenentzündung vorbeugen, erkennen und behandeln können.

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07. Juni 2022

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Lagom: So setzen Sie die schwedische Glücksformel um

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Die Menschen in Schweden gelten als besonders glücklich und zufrieden. Wahrscheinlich liegt das an ihrer Lebensphilosophie lagom, die sie tief verinnerlicht haben. Wir verraten Ihnen, was hinter dem schwedischen Lifestyle steckt und wie Sie selbst davon profitieren können.

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31. Mai 2022

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Ist indisches Essen gesund?

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Ob Aloo Gobi, Chicken Korma oder Palak Paneer: Charakteristisch für die indische Küche sind ihre Gewürze, Farben und kulinarische Vielfalt, dank der so gut wie jeder auf seine Kosten kommt. Aber ist indisches Essen gesund? Das nehmen wir im Live-Smarter-Blog genauer unter die Lupe.

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24. Mai 2022

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So kann der Nachwuchs entspannt essen lernen

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Essen lernen ist gar nicht so einfach und erfordert von Eltern jede Menge Geduld, Ermunterung – und Verantwortung: Denn in den ersten zwei bis drei Lebensjahren wird die Basis für das Essverhalten im späteren Leben gelegt. Doch worauf kommt es an? Hier mehr!

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17. Mai 2022

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Die wichtigsten Vitamine für Frauen

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Ohne Mikronährstoffe geht es nicht: Sie sorgen für viel Energie, starke Nerven und strahlenden Teint. Wir verraten Ihnen, welche Vitamine für Frauen wichtig sind – und in welchen Lebensmitteln diese stecken.

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10. Mai 2022

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7 natürliche Wachmacher gegen das Leistungstief

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Ob nach einer kurzen Nacht oder nach einem anstrengenden Meeting: Sie sind müde und können kaum die Augen offen halten. Doch was hilft? Wir stellen Ihnen natürliche Wachmacher vor, mit denen Sie wieder energiegeladen durchstarten können.

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03. Mai 2022

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9 Lifehacks für ein gesünderes Leben

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Neben anderen Faktoren beeinflusst eine ausgewogene Ernährung unsere Gesundheit maßgeblich. Doch nicht immer fällt es uns leicht, vollwertig zu essen. Wir haben Ihnen ein paar Gesund-Leben-Tipps zusammengestellt, mit denen das kein Problem mehr ist.

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