Der Blog in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse

Auf dieser Seite erfahren Sie alles Wichtige rund um das Thema Gesundheit: was Sie für ein gesundes und langes Leben tun können, wie Sie bestimmten Krankheiten vorbeugen und wie Sie sich allgemein besser und vitaler fühlen. Mit der Techniker Krankenkasse (TK) steht uns für den "LIVE SMARTER-Blog" ein überaus kompetenter Partner zur Seite. Wenn Sie mehr über die Zusammenarbeit von EAT SMARTER und der TK erfahren möchten, können Sie hier die wichtigsten Infos nachlesen.

08. September 2020

Gesund abnehmen: 9 einfache Tipps

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Die meisten verbinden Abnehmen mit anstrengendem Sport oder Hungern. Dabei können Sie schon mit kleinen Veränderungen im Alltag ihr Gewicht gesund reduzieren – ohne großen Aufwand und ohne ständiges Magenknurren. Wie das gelingt, erfahren Sie hier.

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01. September 2020

Morbus Bechterew: Symptome, Diagnose und Behandlung

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© Unsplash/ Karolina Grabowska © Unsplash/ Karolina Grabowska

Chronische Rückenschmerzen sind weit verbreitet – manchmal steckt Morbus Bechterew dahinter, eine Form von entzündlichem Rheuma, das die Wirbelsäule befällt. Im Live Smarter-Blog erfahren Sie mehr über die Erkrankung und welche Lebensmittel Linderung bringen können.

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25. August 2020

Diese 6 Gewohnheiten können das Abnehmen erschweren

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Neben dickmachenden Lebensmitteln gibt es bestimmte Gewohnheiten, die den Weg zur Wunschfigur erschweren. Wenn Sie diese sechs Figurkiller meiden, fällt es schon viel leichter, gesund abzunehmen.

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18. August 2020

5 Tipps für mehr Abwechslung in der Küche

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Landet bei Ihnen öfter mal etwas Neues auf dem Teller? Gibt es Vielfalt in der Küche? Abwechslungsreich und vielfältig soll das Essen sein – das ist immer wieder zu lesen. Wir verraten Ihnen, was hinter diesem Ratschlag steckt.

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10. August 2020

Starkes Schwitzen: Ursachen und Tipps

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Schweiß

Schweißflecken unter den Achseln oder am Rücken sind unangenehm, ebenso wie klitschnasse Hände. Für Hyperhidrose, wie übermäßig starkes Schwitzen medizinisch heißt, gibt es verschiedene Ursachen.

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04. August 2020

Wie Intervallfasten das Immunsystem stärkt

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Die bewährte Abnehmmethode liegt voll im Trend – aber wussten Sie, dass Intervallfasten auch helfen kann, Krankheitserreger wie Viren zu bekämpfen? Im Live Smarter-Blog erklären wir Ihnen, wie das funktioniert und wie Sie Ihr Immunsystem aktiv unterstützen können.

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21. Juli 2020

Emotionales Essen: Was Sie dagegen tun können

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Stress, Ärger, Einsamkeit – unangenehme Gefühle können dazu führen, dass wir vermehrt zu Nahrung greifen. Diese Angewohnheit wird auch als „emotionales Essen“, im Englischen als Emotional Eating, bezeichnet. Mit den passenden Strategien können Sie dieses Muster verändern.

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13. Juli 2020

Histaminunverträglichkeit – oft unerkannt

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© Unsplash/ Melissa Walker Horn © Unsplash/ Melissa Walker Horn

Wer bei einer Käseplatte und dem passenden Rotwein mit roten Flecken, Kopfschmerzen oder anderen Beschwerden reagiert, kann von einer Histaminunverträglichkeit betroffen sein. Im Live Smarter-Blog erfahren Sie, wie Sie die Unverträglichkeit erkennen und welche Lebensmittel Sie meiden sollten.

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06. Juli 2020

Daran erkennen Sie eine gute Diät

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schnell abnehmen_Sport und Ernährung

Die Sehnsucht nach der einen Diät, die mit wenig Aufwand endlich alles ändert, ist groß. Doch diese Diät – so viel sei verraten – gibt es nicht. Warum nur Geduld zum Ziel führt und woran Sie gute, nachhaltige Abnehmprogramme erkennen, erklärt der Live Smarter-Blog.

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30. Juni 2020

Leichtes Abendessen im Sommer: Tipps und Rezepte

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© Unsplash/ Lavi Perchik © Unsplash/ Lavi Perchik

Wenn es draußen warm ist und die Abende länger werden, sind leichte Gerichte genau das Richtige. Hier finden Sie Tipps und Rezepte für sommerliche Abendessen.

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