Der Blog in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse

Auf dieser Seite erfahren Sie alles Wichtige rund um das Thema Gesundheit: was Sie für ein gesundes und langes Leben tun können, wie Sie bestimmten Krankheiten vorbeugen und wie Sie sich allgemein besser und vitaler fühlen. Mit der Techniker Krankenkasse (TK) steht uns für den "LIVE SMARTER-Blog" ein überaus kompetenter Partner zur Seite. Wenn Sie mehr über die Zusammenarbeit von EAT SMARTER und der TK erfahren möchten, können Sie hier die wichtigsten Infos nachlesen.

28. April 2020

10 Gewohnheiten, die schlanker machen

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Sich immer wieder auf Diät zu setzen, funktioniert nicht und macht zudem auch noch unglücklich. Vielmehr kommt es auf die Regelmäßigkeit an. Mit diesen zehn Gewohnheiten können Sie nicht nur abnehmen, sondern Ihr Gewicht auch halten.

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21. April 2020

Essen gegen Heuschnupfen

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Heuschnupfenzeit: Wenn die Pollen im Frühling durch die Luft fliegen, sind eine laufende Nase und tränende Augen für manche ständige Begleiter. Im Live Smarter-Blog verraten wir Ihnen, wie Sie mithilfe der richtigen Ernährung die Symptome lindern können.

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14. April 2020

Hashimoto erkennen und behandeln

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Haarausfall, Gewichtszunahme, Depressionen – viele Betroffene leiden jahrelang unter Symptomen, bis die Diagnose Hashimoto-Thyreoiditis gestellt wird. Mit der richtigen Behandlung können sie jedoch gut mit der Autoimmunerkrankung leben.

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07. April 2020

Waschen, schälen, abkochen: Lebensmittel richtig vorbereiten

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Krank durch Lebensmittel? Das kann leichter passieren, als viele denken. Wer grundlegende Hygienemaßnahmen vernachlässigt und sein Essen nicht sorgfältig vorbereitet, kann sich schon mal etwas einfangen. Mit diesen Maßnahmen beugen Sie Infektionen vor.

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31. März 2020

Lipödem - Das steckt hinter der Fettverteilungsstörung

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Viele Frauen kämpfen sich durch zahlreiche Diäten bis Ärzte erkennen, dass sie unter einem Lipödem leiden. Auch wenn die Fetteinlagerungen nichts mit Übergewicht zu tun haben, können Sport und die richtige Ernährung helfen, Beschwerden zu lindern.

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24. März 2020

Mineralstoffe in Tablettenform – Wer sie tatsächlich braucht

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Magnesium, Zink, Calcium – die gezielte Einnahme von Mineralstoffen kann den Körper unterstützen, gesund zu bleiben. Doch für wen machen die Präparate tatsächlich Sinn? Im Live Smarter-Blog erfahren Sie, wie sie eine gute Mineralstoffversorgung sicherstellen.

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17. März 2020

Frühlingsgefühle: Gibt es sie wirklich?

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Wenn der Frühling beginnt, fangen die Hormone an zu tanzen – und machen uns so auch schwierige Zeiten ein bisschen lebenslustiger. Ob Frühlingsgefühle tatsächlich existieren und was der Frühling genau mit uns macht, lesen Sie in unserem Live Smarter-Artikel.

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10. März 2020

Parodontose: Essen gegen Zahnfleischentzündungen

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Zahnfleischentzündungen sind nicht nur unangenehm, sondern können auch eine Parodontose mit ernsthaften Folgen hervorrufen. Antientzündliche Lebensmittel unterstützen die Heilung und beugen neuen Entzündungen vor.

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03. März 2020

Brainfood für ein fittes Hirn

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Nachmittagstief, unkonzentriert und schlapp im Büro? Brainfood hilft, die Energiekurve aufrecht zu erhalten und den Tag fit und konzentriert zu meistern. Wir verraten Ihnen, welche Lebensmittel Ihnen Power fürs Gehirn geben und auf welche Nährstoffe es dabei ankommt.

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25. Februar 2020

Dr. Google: Gesundheitsrecherche im Internet

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Wer krank ist, geht zum Arzt – das war einmal. Denn Dr. Google weiß bekanntlich alles. Die eigene Recherche kann jedoch auch nach hinten losgehen. Wir verraten Ihnen, wie Sie als kompetenter Patient Informationen bestmöglich nutzen.

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