Der Blog in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse

Auf dieser Seite erfahren Sie alles Wichtige rund um das Thema Gesundheit: was Sie für ein gesundes und langes Leben tun können, wie Sie bestimmten Krankheiten vorbeugen und wie Sie sich allgemein besser und vitaler fühlen. Mit der Techniker Krankenkasse (TK) steht uns für den "LIVE SMARTER-Blog" ein überaus kompetenter Partner zur Seite. Wenn Sie mehr über die Zusammenarbeit von EAT SMARTER und der TK erfahren möchten, können Sie hier die wichtigsten Infos nachlesen.

07. Januar 2020

Die besten 7 Detox-Lebensmittel

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Nach dem feuchtfröhlichen Jahresende eignet sich der Januar perfekt, um eine Detox-Kur einzulegen. Mit diesen 7 Detox-Lebensmitteln können Sie Ihren Körper auf natürliche Weise entlasten und fit für das neue Jahr machen.

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31. Dezember 2019

Neue Abendroutine: 6 Tipps, die beim Abnehmen helfen

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Wie Sie sich am Ende eines Tages verhalten, kann einen entscheidenden Einfluss auf das Gewicht haben. Im Live Smarter-Blog zeigen wir Ihnen clevere Abendroutinen, mit denen Sie unliebsamen Kilos die rote Karte zeigen können.

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24. Dezember 2019

Die besten Hausmittel gegen Bauchbeschwerden

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Weihnachtsgans, Knödel und Marzipan – an den Festtagen ist unser Magen-Darm-Trakt besonders im Einsatz. Wir verraten Ihnen, wie Sie Bauchbeschwerden vorbeugen und welche Hausmittel bei Völlegefühl, Schmerzen und Sodbrennen helfen.

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17. Dezember 2019

Anti-Aging: Diese Lebensmittel helfen gegen Falten

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Es gibt Lebensmittel, die als wahre Anti-Aging-Mittel glänzen. Neben ihrem Verjüngungseffekt auf die Haut haben sie noch weitere positive Wirkungen auf die Gesundheit. Wir verraten Ihnen, wie Ihr Essen, Ihre Haut zum Strahlen bringt.

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10. Dezember 2019

Tampons: Das sollten Sie beachten

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Neben den klassischen Einwegbinden sind meist Tampons das Mittel der Wahl, wenn Frau Ihre Periode hat. Doch die kleinen Helfer sind nicht nur praktisch und flexibel, sie haben auch Nachteile und sogar medizinische Risiken.

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03. Dezember 2019

5 Tipps gegen kalte Hände und Füße

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Viele Menschen haben nicht nur an den Wintertagen kalte Hände und Eisfüße. In den meisten Fällen ist die Ursache eine mangelnde Durchblutung. Mit diesen fünf Tipps sorgen Sie für warme Hände und Füße.

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26. November 2019

Zinkmangel erkennen und behandeln

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Brüchige Fingernägel, Haarausfall und häufige Erkältungen? Das könnten Anzeichen für einen Zinkmangel sein. Mit den richtigen Lebensmitteln füllen Sie Ihre Speicher wieder auf.

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19. November 2019

Welche Vitamine brauchen wir im Winter?

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Im Winter ist die Chance krank zu werden größer als in der warmen Jahreszeit. Bestimmte Vitamine helfen dabei fit, gesund und gut gelaunt zu bleiben. Im Live Smarter-Blog erfahren Sie, in welchen Lebensmitteln sie stecken und wann eine Nahrungsergänzung sinnvoll ist.

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12. November 2019

Diese 5 Morgenrituale machen dick

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Der Tagesstart läuft bei vielen nach einem ganz bestimmten Muster ab. Aber nicht jede Morgenroutine ist förderlich. Wer sein Wunschgewicht erreichen möchte, sollte auf bestimmte Rituale am Morgen verzichten.

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05. November 2019

Ständig erkältet? Das können Sie tun

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Während manche Menschen jede Grippewelle gesund und munter überstehen, sind andere ständig erkältet. Warum Bakterien und Viren bei einigen ein besonders leichtes Spiel haben und was Sie dagegen tun können, lesen Sie im Live Smarter-Blog.

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