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Was kann man tun, um jung zu bleiben?

Zum Jungbleiben gehört das Beweglichbleiben. Wir sollten uns viel bewegen, Sport treiben, nicht zu viel mit uns herumschleppen. Wer gesund lebt und sich ein fröhliches Herz bewahrt, wer genug schläft und sich Stress vom Leib hält, hat die besten Chancen, innerlich jung zu bleiben.