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Wie bringt man seinem Kind gesunde Ernährung bei?

Um sein Kind von gesunder Ernährung zu überzeugen, sollte man zunächst einmal ein gutes Vorbild sein und sich selbst bewusst und gesund ernähren. Je früher ein Kind an gesunde Nahrungsmittel herangeführt wird, indem man es entsprechend ernährt, umso eher wird es die Wertschätzung als Leitlinie für sein Leben übernehmen. Ebenso wichtig ist es, mit Kindern über gesunde Ernährung zu reden, damit sie lernen und wissen, was gesund ist und vom Körper benötigt wird. Dafür sind neben dem Elternhaus auch die Schulen gefragt. Arbeiten beide Bereiche Hand in Hand, kann man zumindest bei einem Teil der Kinder und Jugendlichen ein Bewusstsein für gesunde Ernährung erwirken.