Hülsenfrüchte Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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2.095 Hülsenfrüchte Rezepte von EAT SMARTER
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Ofengemüse mit Tahinsauce Rezept
Feine Gemüseküche
Ofengemüse mit Tahinsauce
5
(24)

30 Min.

45 Min.

566 kcal

94
Spaghettikürbis mit Hackfleisch und Feta Rezept
Besonders eiweißreich
Spaghettikürbis mit Hackfleisch und Feta
5
(21)

20 Min.

70 Min.

645 kcal

94
Chili-Hummus Rezept
Smart snacken
Chili-Hummus
5
(14)

15 Min.

15 Min.

176 kcal

98
Grundrezept Chili con Carne Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick
Grundrezept Chili con Carne
5
(14)

30 Min.

90 Min.

475 kcal

97
Enchiladas vegetarisch Rezept
Smarter Klassiker
Enchiladas vegetarisch
5
(13)

40 Min.

60 Min.

610 kcal

90
Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen Rezept
Saisonale Küche
Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen
5
(13)

40 Min.

40 Min.

276 kcal

97
Vegane Wirsingrouladen Rezept
Vegan für Genießer
Vegane Wirsingrouladen

mit Rotkohl und Semmelknödeln

5
(11)

100 Min.

100 Min.

513 kcal

77
Chili con Carne mit Ofenkartoffeln Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Chili con Carne mit Ofenkartoffeln
5
(11)

25 Min.

95 Min.

637 kcal

92
Rote-Bete-Hummus Rezept
Klassiker mal anders
Rote-Bete-Hummus
5
(10)

15 Min.

15 Min.

271 kcal

100
Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps Rezept
Ideal nach dem Sport
Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps

mit Salat und Sesam

5
(9)

65 Min.

90 Min.

464 kcal

92
Frisches Erbsenpüree – smarter Rezept
Erfrischend und leicht
Frisches Erbsenpüree – smarter

mit Kresse und Zitrone

5
(8)

15 Min.

15 Min.

194 kcal

93
Kartoffel-Hülsenfrüchtesalat Rezept
Meal-Prep-Gericht
Kartoffel-Hülsenfrüchtesalat
5
(8)

25 Min.

55 Min.

478 kcal

90
Indischer Linseneintopf mit Aubergine Rezept
Feine Gemüseküche
Indischer Linseneintopf mit Aubergine
5
(8)

20 Min.

45 Min.

349 kcal

93
Gemüse-Lasagne mit Aubergine und Linsen Rezept
Vegetarisch für Genießer
Gemüse-Lasagne mit Aubergine und Linsen
5
(8)

40 Min.

115 Min.

486 kcal

92
Linsensalat mit gebackenem Feta Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Linsensalat mit gebackenem Feta
5
(8)

45 Min.

45 Min.

587 kcal

90
Würzige Linsensuppe Rezept
Seelenwärmer
Würzige Linsensuppe
5
(8)

15 Min.

35 Min.

239 kcal

98
Blaubeer-Hummus mit Datteln Rezept
Klassiker mal anders
Blaubeer-Hummus mit Datteln
5
(7)

10 Min.

10 Min.

98 kcal

88
Lammragout mit Kichererbsen und getrockneten Feigen Rezept
Besonders eiweißreich
Lammragout mit Kichererbsen und getrockneten Feigen
5
(7)

35 Min.

155 Min.

432 kcal

94
Blumenkohlgemüse mit Linsen und Pfifferlingen Rezept
Feine Gemüseküche
Blumenkohlgemüse mit Linsen und Pfifferlingen
5
(7)

20 Min.

60 Min.

346 kcal

100
Italienisches Omelett mit Erbsen Rezept
Low Carb Dinner
Italienisches Omelett mit Erbsen
5
(7)

30 Min.

55 Min.

369 kcal

90
English Breakfast mit Spiegelei, Pilzen und Tomaten Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
English Breakfast mit Spiegelei, Pilzen und Tomaten
5
(7)

30 Min.

30 Min.

351 kcal

89
Couscous-Linsensalat Rezept
Couscous-Linsensalat
5
(7)

25 Min.

25 Min.

174 kcal

93
Gratinierte grüne Bohnen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gratinierte grüne Bohnen

auf Dinkelgrieß

5
(6)

15 Min.

15 Min.

317 kcal

98
Linsen-Speck-Topf mit Spätzle Rezept
Linsen-Speck-Topf mit Spätzle
5
(6)

45 Min.

95 Min.

652 kcal

83
Salat mit Halloumi, Kichererbsen und Minze Rezept
Salat mit Halloumi, Kichererbsen und Minze
5
(6)

30 Min.

30 Min.

447 kcal

90
Scharfes Cajun-Hackfleisch mit Avocado und Koriander Rezept
Besonders eiweißreich
Scharfes Cajun-Hackfleisch mit Avocado und Koriander
5
(6)

35 Min.

35 Min.

716 kcal

96
Weiße-Bohnen-Salat mit Schafskäse Rezept
Erfrischend und leicht
Weiße-Bohnen-Salat mit Schafskäse
5
(6)

25 Min.

775 Min.

229 kcal

93
Kartoffel-Bohnen-Pfanne mit Zitrone Rezept
Kartoffel-Bohnen-Pfanne mit Zitrone
5
(5)

40 Min.

40 Min.

208 kcal

96
Bohnen-Gemüseeintopf Rezept
Seelenwärmer
Bohnen-Gemüseeintopf
5
(5)

35 Min.

875 Min.

321 kcal

99
Salat-Tacos gefüllt mit Bohnen, Mais, Tomaten und Avocado-Omega-3-Dip Rezept
Entzündungslindernd
Salat-Tacos gefüllt mit Bohnen, Mais, Tomaten und Avocado-Omega-3-Dip
5
(5)

15 Min.

15 Min.

335 kcal

94
Kichererbsen-Gemüse-Kokos-Curry mit Koriander-Kurkumareis und Kokosflocken Rezept
Feine Gemüseküche
Kichererbsen-Gemüse-Kokos-Curry mit Koriander-Kurkumareis und Kokosflocken
5
(5)

25 Min.

25 Min.

629 kcal

83
Mango-Curry Rezept
Leichtes Mittagessen
Mango-Curry
5
(5)

30 Min.

30 Min.

390 kcal

97
Warmer Linsensalat mit Schafskäse Rezept
Pflanzliche Protein-Power
Warmer Linsensalat mit Schafskäse
5
(5)

35 Min.

35 Min.

542 kcal

92
Veganes Omelette Rezept
Klassiker mal anders
Veganes Omelette
5
(4)

20 Min.

20 Min.

216 kcal

100
Italienischer Bohnen-Thunfisch-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Italienischer Bohnen-Thunfisch-Salat

mit Sellerie und Tomaten

5
(4)

60 Min.

780 Min.

400 kcal

89
Kürbis-Tomaten-Pfanne Rezept
Pflanzliche Protein-Power
Kürbis-Tomaten-Pfanne
5
(4)

15 Min.

15 Min.

249 kcal

95
Gemüse-Carpaccio Rezept
Vegan für Genießer
Gemüse-Carpaccio

mit Limetten-Vinaigrette

5
(4)

15 Min.

15 Min.

148 kcal

90
Risotto mit dicken Bohnen und Erbsen Rezept
Klassiker mal anders
Risotto mit dicken Bohnen und Erbsen
5
(4)

40 Min.

40 Min.

486 kcal

87
Linsen-Curry-Topf mit Paprika Rezept
Linsen-Curry-Topf mit Paprika
5
(4)

30 Min.

50 Min.

297 kcal

100
Linsencremesuppe Rezept
Seelenwärmer
Linsencremesuppe
5
(4)

30 Min.

60 Min.

237 kcal

90
Portobello-Steaks und Püree aus Riesenbohnen Rezept
Starkoch-Rezept
Portobello-Steaks und Püree aus Riesenbohnen
5
(4)

35 Min.

105 Min.

450 kcal

96
Zander mit Linsengemüse Rezept
Besonders eiweißreich
Zander mit Linsengemüse
5
(4)

30 Min.

75 Min.

327 kcal

92
Linsenbraten mit Weinbeeren-Pflaumen-Sauce Rezept
Pflanzliche Protein-Power
Linsenbraten mit Weinbeeren-Pflaumen-Sauce
5
(4)

55 Min.

85 Min.

450 kcal

94
Weiße Bohnen mit Pastinaken und Apfel Rezept
Feine Gemüseküche
Weiße Bohnen mit Pastinaken und Apfel
5
(4)

13 Min.

860 Min.

364 kcal

94
Hähnchencurry mit Linsen Rezept
Seelenwärmer
Hähnchencurry mit Linsen
5
(4)

45 Min.

45 Min.

360 kcal

97
Rote-Bete-Knollen mit Linsen-Schafskäse-Füllung Rezept
Feine Gemüseküche
Rote-Bete-Knollen mit Linsen-Schafskäse-Füllung
5
(4)

20 Min.

80 Min.

250 kcal

96
Gebackene Süßkartoffeln mit Bohnen-Rotkohl-Feta-Topping Rezept
Gesunder Feierabend
Gebackene Süßkartoffeln mit Bohnen-Rotkohl-Feta-Topping
5
(4)

60 Min.

60 Min.

551 kcal

90
Grüne Erbsenpuffer mit Ei, Ziegenkäse und roten Zwiebeln Rezept
Vegetarisch für Genießer
Grüne Erbsenpuffer mit Ei, Ziegenkäse und roten Zwiebeln
5
(4)

40 Min.

40 Min.

388 kcal

88

Hier finden Sie alle Hülsenfrüchte-Rezepte von EAT SMARTER. Bohnen, Linsen, Kichererbsen und Co. schmecken nicht nur gut, sie sind auch noch richtig gesund. Lassen Sie sich von unseren abwechslungsreichen Hülsenfrüchten-Rezepte inspirieren und genießen Sie die kleinen Ballaststoffwunder in den vielfältigsten Variationen. Wie wäre es zum Beispiel mit einem mediterranen Kichererbsen-Thunfisch-Ragout, den gratinierten grünen Bohnen oder den Hackfleisch-Linsen-Bällchen? Bei unserer Auswahl an Hülsenfrüchten-Rezepten ist garantiert für jeden Geschmack etwas dabei.

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