Video

Wie viel Zucker darf man am Tag zu sich nehmen?

Bei Zucker stimmt die Devise: Je weniger, desto besser! Generell rät die Weltgesundheitsorganisation, nicht mehr als rund 10 % der täglichen Kalorienzufuhr in Form von Zucker zu sich zu nehmen. Das ist mehr, als man meint - nämlich bei einer durchschnittlichen Kalorienaufnahme von 2.000 Kalorien pro Tag immerhin 50 g Zucker. Aber Achtung: In diese Menge gehört nicht nur weißer Zucker, sondern ebenso brauner und übrigens auch Honig.

• Weitere Inhalte zu Zucker