7 Lebensmittel, die natürliches Östrogen enthalten

Liebe Loretta Libor, Soja enthält keine Östrogene, sondern Phytoöstrogene, also pflanzliche Substanzen, die dem menschlichen Östrogen ähneln und daher dieselben Rezeptoren in Körper beansprucht. Ob das für Sie für die Vermeidung relevant ist, können wir so nicht sagen. Milchprodukte hingegen enthalten „echte“ tierische Östrogene. Wenn Sie beides lieber meiden würden, könnten Sie aber auch auf Pflanzendrinks und -joghurts etwa aus Hafer oder Kokos zurückgreifen. Liebe Grüße von EAT SMARTER