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Beinworkout: Squats

Beinworkout: Squats

Wie auch die Ausfallschritte beanspruchen Squats alle Partien der Beinmuskulatur und sorgen für einen Knackpo. Der Bewegungsablauf trainiert zudem auch das Herz-Kreislaufsystem und stabilisiert die Rumpfmuskulatur. Wie Sie die Übung korrekt ausführen, zeigt Ihnen Fitnessbloggerin Oona.

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