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Verstopfung

Eine ausgeklügelte Diät muss nicht sein, aber Sie sollten unbedingt etwas tun, um eine Obstipation – so nennen Mediziner den blockierten Darm – zu beheben. Wir sagen Ihnen, was bei einer Verstopfung helfen kann. Experten fürchten nämlich, dass bei einer Verstopfung unliebsame Stoffe durch die Darmwand in den Körper gelangen, wenn der Speisebrei zu lange darin bleibt.

Oft trägt eine ballaststoffarme Ernährungsweise mit viel Fleisch, Käse, Eiern und Zucker die Hauptschuld an der schlechten Verdauung. Kuchen, Weißbrot,Schokolade, Bonbons und die meisten tierischen Lebensmittel machen dem Darm zu schaffen, weil sie fast restlos verdaut werden. Diese Lebensmittel gegen Verstopfung können Ihnen helfen.

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