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Warum ist Fisch so gesund?

Grundsätzlich enthalten alle Fischsorten sehr viele Omega-3-Fettsäuren, die nachweislich unsere Gefäße und das Herz besonders schützen. Am meisten von diesen wertvollen Fettsäuren steckt in fettreichen Fischen wie Lachs, Makrele, Hering, Sardine und Thunfisch. Darum gelten diese Sorten zu Recht als besonders gut für Herz und Kreislauf.