Die ersten Schritte zur schlanken Figur

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Klar, das Prinzip kennt jeder: Wer mehr Energie verbraucht als er aufnimmt, verliert auch überflüssige Pfunde. Und das geht am besten über Bewegung. Nur: Meistens lässt sich diese nicht mit einem stressigen Arbeitstag verbinden. Oder doch? Die Idee ist simpel, einfach und gerade für Einsteiger ideal: 10.000 Schritte am Tag ...