Der Mythos vom Jo-Jo-Effekt

Was für ein schlechter Artikel! Wo bitte wird der "Mythos" Jojo entmystifiziert? Das Tüpfelchen auf dem i ist das Bild dazu.... Bisher war ich begeistert - Rezepte sind super. Aber die Artikel - nur zum abbestellen.

Ziemlich dämlich Artikel, denn es wird nicht gesagt, was man tun soll, bzw. worin das richtige Timing liegt.

Aus der Newsletter vom 05.11.2012!... DAS THEMA DES TAGES 05. NOVEMBER 2012 Klüger abnehmen Der Mythos vom Jo-Jo-Effekt Lange zeigte kaum eine Diät anhaltenden Abnehmerfolg. Und nicht selten folgt auf eine Diät der gefürchtete Jo-Jo-Effekt. Erst seit Kurzem wissen Experten, wie man das zermürbende Auf und Ab der Kilos für immer stoppen kann. Richtiges Timing verhindert die Rückkehr der Fettpolster ... Ah ja. Erst seit kurzem wissen Experten also... Der Artikel ist von November 2009!

"Jeder kämpft heute mit seinen Pfunden" ist natürlich eine Übertreibung. Ich tue (und muss)es nicht, denn ich habe einen natürlichen Bewegungsdrang und führe einen gesunden Lebenswandel. Seltsamerweise tun sich damit selbst Intellektuelle sehr schwer und haben erschreckend wenig Wissen über diesbezügliche Zusammenhänge. Darüberhinaus wundere ich mich, dass in allen Abhandlungen über dies Thema immer noch der Body-Mass-Index als Kriterium genommen wird. Bei Kindern und Jugendlichen kann er nur indirekt angewendet und bei älteren Personen darf er nicht allzu streng ausgelegt werden. Bei muskulösen Menschen ist er sogar absolut irreführend. Das Verhältnis von Bauchumfang zu Körpergrösse (waist to height ratio, WHtR)ist wesentlich besser geeignet (und nebenbei bemerkt auch einfacher zu errechnen) als der Body-Mass-Index. Zu meinem Ärgernis hält sich auch in anderen Bereichen in Deutschland leider nichts hartnäckiger als Irrtümer. Und noch etwas: Auch das von vielen sozusagen als Entschuldigung fürs Nichtstun angeführte Sprichwort "Der Geist ist willig aber das Fleisch ist schwach" ist falsch. Umgekehrt macht es Sinn. Schwach ist in den meisen Fällen der Geist!