Fenchel Rezepte von EAT SMARTER

Gedünstetes Fischfilet

auf Gemüsebett

(9)

25 Min.

100 kcal

Lachskotelett auf Kohlrabi-Salat

Enthält viele gute Fette

mit Fenchel und Brunnenkresse

(8)

25 Min.

336 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Fenchel vom Grill

(6)

15 Min.

92 kcal

Lachs mit Fenchelkruste und Zitronen-Crème-fraîche

(6)

50 Min.

698 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Kokos-Fisch-Topf mit Garnelen

(6)

45 Min.

624 kcal

Nudelauflauf mit Fenchel und Feta

(5)

40 Min.

80 Min.

Fenchelsalat mit Birne, Cranberries und Frischkäse

(5)

20 Min.

428 kcal

Feldsalat mit Radieschen, Avocado, Walnüssen und Fenchel

(4)

25 Min.

338 kcal

Gebackener Fenchel mit Walnüssen

(4)

25 Min.

50 Min.

356 kcal

Smarter Klassiker

Mediterrane Gemüsebrühe

(Grundrezept)

40 Min.

120 Min.

17 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pastasauce mit Fenchel, Kapern

und würzigen Anchovis

Kurbelt den Stoffwechsel an

25 Min.

543 kcal

Zwiebelsuppe – smarter

mit gerösteten Zwiebeln, Fenchel und Tomaten

Käsespätzle aus dem Allgäu

60 Min.

208 kcal

Buntes Gemüsegratin mit Kartoffeln

40 Min.

60 Min.

358 kcal

Forellen mit Fenchel vom Grill

75 Min.

569 kcal

45 Min.

244 kcal

Fenchelsalat mit Orangen

nach Dr. Johanna Budwig

Nudelsalat mit Erbsen und Burrata

20 Min.

Klassiker mal anders

40 Min.

628 kcal

Geschmorte Möhren

30 Min.

211 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedünstete Lachssteaks

mit Estragon-Salsa-Verde

Gefüllte Riesenchampignons

55 Min.

65 Min.

303 kcal

Gesundes Grundrezept

mit Ziegenkäse und Salat

Goldbraun gebratene Jakobsmuscheln

30 Min.

60 Min.

507 kcal

Low Carb Dinner

mit Fenchel-Zwiebel-Gemüse

EatSmarter Exklusiv-Rezept

20 Min.

290 kcal

Forellenfilet-Päckchen

mit Safran

20 Min.

35 Min.

288 kcal

Babykost ohne Milch

Fenchelbrei mit Hähnchen

Mittagsbrei ab 5. Monat

Orientalische Gemüsesuppe

15 Min.

25 Min.

162 kcal

Seelenwärmer

mit Kichererbsen und Koriander

40 Min.

371 kcal

Saisonale Küche

Fenchel-Rhabarber-Salat

20 Min.

35 Min.

194 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Fischpfanne mit Gemüse

Apfel-Fenchel-Salat mit Käse und Granatapfelkernen

30 Min.

40 Min.

342 kcal

25 Min.

Einfacher Fenchelsalat

50 Min.

354 kcal

Fenchel-Orangen-Salat

25 Min.

256 kcal

Bunter Gemüsesalat mit Korianderdressing

40 Min.

377 kcal

Leichtes Mittagessen

Fenchel, gedünstet

Gefüllter Truthahnbraten mit Nüssen

30 Min.

201 kcal

Hähnchen mit Lorbeer und Gemüse im Römertopf

75 Min.

175 Min.

2394 kcal

25 Min.

105 Min.

387 kcal

Rosenkohl-Pfanne vegan

Grillgemüse mit Feta und Balsamicodressing

25 Min.

37 Min.

173 kcal

Grillen auf leichte Art

15 Min.

30 Min.

322 kcal

Fenchel-Birnensalat

Fenchelsalat mit Radieschen und Zitrusdressing

20 Min.

295 kcal

Saisonale Küche

20 Min.

50 Min.

111 kcal

Vegan für Genießer

Mediterrane Gemüsesuppe

Zanderfilet mit mariniertem Gemüse

30 Min.

55 Min.

250 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Dinkelsalat mit Fenchel und Johannisbeeren

35 Min.

295 kcal

Saisonale Küche

30 Min.

50 Min.

412 kcal

Radicchio-Fenchel-Salat mit Walnusskernen

Halloumi auf Gerstensalat mit Orangen

20 Min.

445 kcal

Vegetarisch für Genießer

Thunfisch-Carpaccio mit asiatischem Salat

35 Min.

50 Min.

501 kcal

Low Carb für Gourmets

Brainfood: Essen fürs Hirn

20 Min.

352 kcal

Tandoori-Hähnchen-Spieße mit Mango-Salsa

Skrei mit Bohnen, Speck und Fenchel

30 Min.

150 Min.

431 kcal

Gesunder Feierabend