Essen bei Erkältung: 10 Lebensmittel helfen

bei erkältungsanflug sofort ingwer und zitrone in den tee, schmeckt gewöhnungsbedürftig je nach dosierung, wirkt aber wunder! außerdem esse ich ananas,was ja angeblich ein natürliches antibiotikum ist (allerdings nicht so gut für die CO2-bilanz..). praktiziere das seit einem jahr und werde nicht mehr krank,war davor sehr anfällig. möglicherweise verdanke ich es aber auch dem regelmäßigen schwimmtraining,der sprung ins kalte wasser plus training härten ab,dazu ab und an ein saunagang und täglich frische luft,wenig alkohol und ausreichend schlaf.

Rote-Bete wie Rotkohl zubereiten schmeckt wunderbar

Ich habe ein Rezept für Bronchitis, wenn ich Bronichitis habe artet es bereits in stärkster Atemnot aus. Deswegen hilft mir immer: 1 große Zwiebel in Würfel schneiden Jetzt in ein Schraubglas abwechselnd eine Lage Zwiebelwürfel und eine Lage brauner Kandiszucker schichten, bis das Glas voll ist. Die Deckel darauf und über Nacht stehen lassen. Der Saft der sich absetzt 3 x täglich mind. 1 Eßl. nehmen und die Brochitis löst sich. Man kann diesen Zwiebelsaft 1 Woche lang nehmen, dann müsste man sich wieder einen neuen Ansatz machen. Schmeckt scheußlich - hilft 100%ig.