Dominikanisch Rezepte von EAT SMARTER

Sie möchten sich gerne in den fernen Süden kochen? Dann finden Sie hier original dominikanische Rezepte. Wie auch die anderen Länder der Karibik, kann die Dominikanische Republik aus einer Fülle heimischer Produkte wählen. Dominikanische Rezepte sind abwechslungsreich und nahrhaft. Gerne werden Kochbananen verwendet, aber auch diverse frische Fisch und Meeresfrüchte sind Bestandteil vieler typisch dominikanischer Rezepte. Leichte Gewürze und Kokosmilch machen dominikanische Gerichte einzigartig und gesund. Lassen Sie sich von den kulinarischen Spezialitäten der Dominikaner überraschen!

Dominikanische Rezepte mit Banane

Haben Sie schon einmal Bananenchips selbst gemacht? Dass es sich lohnt, beweisen die leckeren karibischen Banenenchips. Zudem sind die gesunden Chips nicht nur eine abwechslungsreiche Knabberei, sondern sie punkten auch mit einem tollen Mix aus Mineralstoffen, die die Nerven beruhigen. Und: Bananen haben einen vergleichsweise hohen Serotoningehalt. Das sogenannte Glückshormon gelangt durch die Verdauung ins Blut und kann dort den körpereigenen Serotoninspiegel positiv beeinflussen. Noch ein Grund mehr, das dominikanische Rezept auszuprobieren, oder? Herzhaft wird es hingegen mit den köstlichen Bananen-Häppchen mit Shrims und Avocado.

Herzhaft-leckere dominikanische Rezepte

Wenn Sie gerne Marmelade kochen, könnte Ihnen die ausgefallene Variante mit Tomaten und Datteln schmecken. Die Tomatenmarmelade mit Datteln ist in nur zehn Minuten vorbereitet und wirklich einen Versuch wert! Und alle Reis-Liebhaber:innen aufgepasst: Das karibische Reis-Bohnen-Gericht bringt Abwechslung in Ihren Speiseplan – kochen Sie es unbedingt einmal nach, denn es überzeugt nicht nur mit top Nährwerten, sondern sättigt angenehm lange und versorgt Ihren Körper mit wichtigem Eiweiß.