Karibische Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
179 Karibische Rezepte von EAT SMARTER
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Kokos-Cheesecake-Smoothie Rezept
Abnehmen mit Shakes
5
(13)

10 Min.

10 Min.

155 kcal

86
Piña-Colada-Smoothie Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
5
(11)

10 Min.

10 Min.

114 kcal

96
Kichererbsen-Gemüse-Kokos-Curry mit Koriander-Kurkumareis und Kokosflocken Rezept

25 Min.

25 Min.

629 kcal

83
Hähnchen auf Jamaikanische Art (Jerk Chicken) Rezept

20 Min.

140 Min.

874 kcal

88
Feurige Bananensuppe aus der Karibik Rezept

30 Min.

50 Min.

272 kcal

92
Ananas nach karibischer Art mit Zimt und Joghurt Rezept

20 Min.

30 Min.

212 kcal

54
Kürbissuppe auf jamaikanische Art Rezept

15 Min.

45 Min.

301 kcal

97
Winterlicher Grog Rezept
Seelenwärmer
5
(1)

20 Min.

20 Min.

159 kcal

48
Gebratene Kokos-Bananen Rezept

15 Min.

15 Min.

212 kcal

54
Maracuja-Cocktail Rezept

10 Min.

10 Min.

Fisch auf kreolische Art mit Tomatensalsa Rezept

40 Min.

40 Min.

247 kcal

85
Hähnchenschenkel aus dem Ofen Rezept

60 Min.

60 Min.

565 kcal

83
Nackenkoteletts vom Grill Rezept

145 Min.

145 Min.

Smoothie mit Ananas und Banane Rezept

15 Min.

45 Min.

186 kcal

67
Alkoholfreier Kokosdrink Rezept

5 Min.

5 Min.

171 kcal

39
Pina Colada Rezept

10 Min.

10 Min.

1288 kcal

54
Jerk-Curry mit Süßkartoffel und schwarzen Bohnen Rezept
Eiweißreich und vegan
4.785715
(14)

50 Min.

50 Min.

579 kcal

100
Papayasalat mit Limetten-Vinaigrette Rezept
Erfrischend und leicht
4.625
(8)

25 Min.

25 Min.

339 kcal

82
Ratatouille mit Schweinefleisch auf kreolische Art Rezept

30 Min.

90 Min.

632 kcal

79
Fisch-Tacos Rezept
Fast Food ohne Reue
3.666665
(3)

35 Min.

35 Min.

402 kcal

86
Kidneybohnen mit Zwiebeln und Knoblauch Rezept

10 Min.

25 Min.

297 kcal

98
Karibische Hähnchen-Nuggets in Kokospanade Rezept

30 Min.

40 Min.

488 kcal

59
Creme auf karibische Art Rezept

30 Min.

150 Min.

485 kcal

40
Hähnchen nach kreolischer Art mit Curryreis Rezept

30 Min.

70 Min.

771 kcal

83
Karibisches Reis-Bohnen Gericht Rezept

75 Min.

75 Min.

315 kcal

86
Rum-Kekse auf jamaikanische Art Rezept

30 Min.

115 Min.

50 kcal

45
Bananen-Reis Rezept

30 Min.

30 Min.

373 kcal

79
Fischsuppe mit Gemüse Rezept

30 Min.

30 Min.

313 kcal

90
Gefüllte Teigtaschen nach Jamaikanischer Art Rezept

50 Min.

110 Min.

260 kcal

64
Mojito mit Häppchen Rezept

20 Min.

20 Min.

Ente in Rotweinsauce Rezept

120 Min.

840 Min.

981 kcal

79
Bananenchips Rezept

10 Min.

10 Min.

223 kcal

79
Auberginen-Kroketten Rezept

30 Min.

30 Min.

224 kcal

74
Gegrillte Mango Rezept

10 Min.

10 Min.

207 kcal

42
Panierte Hähnchenbrust Rezept

25 Min.

25 Min.

317 kcal

68
Chili-Garnelen Rezept

70 Min.

70 Min.

659 kcal

86
Caribbean Rum Punch Rezept
Schnell und einfach
0
(0)

10 Min.

10 Min.

184 kcal

58
Herzhafte Papayasuppe mit Kokos Rezept

60 Min.

60 Min.

660 kcal

87
Süßer Reis mit Früchten Rezept

5 Min.

5 Min.

453 kcal

71
Tomaten-Ceviche Rezept

195 Min.

195 Min.

Malanga-Plätzchen Rezept

20 Min.

20 Min.

Marinierter Steinbeißer Rezept

210 Min.

210 Min.

148 kcal

85
Hähnchen mit Kartoffeln aus dem Ofen Rezept

30 Min.

130 Min.

680 kcal

92
Deftige Kartoffel-Bohnensuppe Rezept

15 Min.

795 Min.

306 kcal

90
Gebratene Languste Rezept

20 Min.

60 Min.

Fisch und Meeresfrüchte grillen Rezept

60 Min.

160 Min.

690 kcal

85

Hier finden Sie original Karibische Rezepte. Die karibische Küche profitiert von der Vielfalt ihrer heimischen Produkte. Fangfrische Meerestiere werden bunt kombiniert mit Beilagen wie Okra, Süßkartoffeln, Reis, Bohnen oder Kochbananen, wie zum Beispiel in einem kreolischen Langusten-Eintopf. Kokos und Chilis sind die Wahl bei den Gewürzen und verleihen den Gerichten der Karibik ihre charakteristische Schärfe und Exotik. Karibische Rezepte sind gesund und abwechslungsreich und ganz leicht nachzukochen. Stöbern Sie nach Herzenslust durch typische karibische Rezepte wie der feurigen Bananensuppe, dem karibischen Kokos-Hühnchen oder einem exotischen Kokos-Coktail auf karibische Art. Mit Ideen für karibische Rezepte von EAT SMARTER holen Sie sich die Karibik ganz einfach nach Hause.

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